Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Wolfgang Krüger, Psychologe und Buchautor, taucht tief in das Thema Vertrauen ein. Er erklärt, wie Vertrauen entsteht und welche Rolle es in Beziehungen spielt. Dabei wird deutlich, dass verlorenes Vertrauen oft schwer wiederherzustellen ist und wie stark es unser Lebensglück beeinflusst. Außerdem diskutiert er, ob es ein "Schussel-Gen" gibt, und teilt praktische Tipps, um Schusseligkeit im Alltag zu reduzieren. Ein spannender Einblick in die Psychologie des Vertrauens!

Malte Kelm ist ein Experte für die positiven Wirkungen von Kakaoinhaltsstoffen auf Körper und Geist. Er beleuchtet die gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade, die helfen kann, Gefäßerkrankungen vorzubeugen und den Stoffwechsel zu verbessern. Zudem erfahren wir, wie Kakao die Stimmung heben kann, insbesondere bei Stress oder Konzentrationsschwäche. Kelm erklärt auch, welchen Einfluss Schokolade auf die Haut hat und räumt mit Mythen über die Knochengesundheit auf.

Elisabeth Krafft, Reporter bei WELT, und Florian Sädler, ebenfalls WELT-Reporter, tauchen tief in die Welt der Verschwörungstheorien ein. Sie beleuchten, wie der umstrittene Robert F. Kennedy Jr. Wahlkampf macht und welche Macht Verschwörungstheorien auf das Wahlverhalten haben. Durch persönliche Geschichten zeigt sich, wie Individuen in diese Theorien hineingezogen werden und welche Risiken mit extremistischen Ansichten verbunden sind. Zudem wird die Ideologie der Reichsbürger unter die Lupe genommen, samt der gefährlichen Auswirkungen auf das persönliche Leben.

Myriam Bechtoldt, Expertin für soziale Dynamiken, beleuchtet die überraschenden Funktionen des Lästerns in unserer Gesellschaft. Lästern ist nicht nur negative Sprache, sondern stärkt soziale Bindungen und fördert den Austausch von Informationen. Sie erklärt die psychologischen Motive hinter dem Lästern und diskutiert seine Chancen und Gefahren. Interessant wird es, wenn sie Gossip als unseren sozialen Kompass in kulturellen Interaktionen beschreibt, der unser Verhalten in Gruppen beeinflusst und eine wichtige Rolle im sozialen Gefüge spielt.

Eine Ökotrophologin diskutiert die gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl, die optimale Konsummenge und potenzielle Schäden beim Erhitzen. Zudem wird erforscht, ob Rasieren das Haarwachstum beeinflusst. Thema: Gesundheit von Olivenöl, Haarwachstum und Ernährung.

Der Podcast behandelt das Thema hochfunktionale Depressionen, die äußerlich nicht erkennbar sind. Es wird über Therapiemöglichkeiten und die Rolle weiblicher Ärzte in der Gesundheitsversorgung gesprochen. Freunde und Familie sollten sensibel auf Anzeichen reagieren und Unterstützung bieten.

Anna Peinelt, eine erfahrene Single- und Paarberaterin, beleuchtet die Bedeutung von Ähnlichkeiten und Unterschiede in Beziehungen. Sie diskutiert, ob "Gleich und gleich gesellt sich gern" oder "Gegensätze ziehen sich an" der Schlüssel zum Erfolg ist. Außerdem erklärt sie, wie Paare ihre Anziehung wiederbeleben können. Ein weiteres spannendes Thema ist der Vergleich zwischen herkömmlichen Fahrrädern und E-Bikes in Bezug auf Fitness und Gesundheit. Ihre Einblicke sind sowohl wissenschaftlich fundiert als auch praxisnah.

Dr. Nils Bindeballe, Chefarzt der Oberberg Fachklinik Potsdam, bietet spannende Einblicke in die Psychosomatik. Er erläutert, wie psychische Faktoren körperliche Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen hervorrufen können. Die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper wird klar, insbesondere bei Erkrankungen wie Tinnitus und Reizdarmsyndrom. Zudem spricht er über effektive Behandlungsmethoden und die Rolle von Stress. Abschließend wird die Wirkung von Apfelessig auf das Körpergewicht kritisch beleuchtet.

Dr. Bärbel Wardetzki, Diplom-Psychologin und Expertin für People Pleaser, erklärt, wie das Streben nach Anerkennung oft zu persönlichem Unglück führt. Sie beleuchtet die psychischen Belastungen, die entstehen, wenn eigene Bedürfnisse ignoriert werden, und betont die Bedeutung von Grenzen. Ein zentrales Thema ist die Kunst des Nein-Sagens, die für das eigene Wohlbefinden entscheidend ist. Zudem wird diskutiert, wie Selbstverleugnung zu innerer Leere führen kann und welche Rolle sportliche Unterschiede zwischen Geschlechtern dabei spielen.

Wissenschafts-Podcast Salz steht in jeder Küche, das Gewürz kommt nahezu in jedes Gericht. Doch zu viel Salz kann schädlich sein. Eine Ärztin erklärt, wie viel zu viel ist und warum jeder auf den Salzkonsum achten sollte. Mit einem Tipp fällt es gar nicht auf – und die Suppe schmeckt trotzdem. Hier könnt ihr beim Deutschen Podcastpreis für "Aha! 10 Minuten Alltagswissen" Eure Stimme abgeben. Wir freuen uns sehr darüber: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-2/ Geht schnell und unkompliziert! Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Wiebke Bolle Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html