So schützen wir unsere Haut vor Kälte und Heizungsluft
Oct 29, 2024
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Uwe Schwichtenberg, ein Dermatologe aus Bremen und Experte für Hautpflege, spricht über die Herausforderungen für die Haut im Winter. Er erklärt, wie Kälte und trockene Heizungsluft die Haut austrocknen können und empfiehlt reichhaltigere Cremes. Insbesondere geht er auf Hautkrankheiten wie Reibeisenhaut und Neurodermitis ein, gibt Tipps zur richtigen Pflege und diskutiert wirksame Inhaltsstoffe wie Harnstoff. Zudem betont er die Notwendigkeit, die Pflegeroutine an die Jahreszeiten anzupassen, um die Hautbarriere zu schützen.
Im Winter ist eine angepasste Hautpflegeroutine mit reichhaltigeren Cremes essentiell, insbesondere für Menschen mit Neurodermitis oder trockener Haut.
Harnstoff gilt als effektiver Inhaltsstoff zur Feuchtigkeitsbindung, wobei eine Konzentration von drei bis fünf Prozent empfohlen wird.
Deep dives
Hautpflege im Winter
Im Winter benötigt die Haut aufgrund kalter Temperaturen und Heizungsluft besondere Pflege, da sie oft trocken und schuppig wird. Dermatologen empfehlen, dass die Hautpflege wie reichhaltigere Cremes angepasst werden sollte, insbesondere für Menschen mit trockener Haut oder spezifischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis. Es ist wichtig, dass Patienten mit Neurodermitis oder Keratosis pilaris regelmäßig pflegen, da ihre Symptome in der kalten Jahreszeit verstärkt auftreten können. Die richtige Anwendung von Pflegeprodukten, einschließlich einer morgendlichen und abendlichen Routine, ist entscheidend, um die Haut optimal zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wichtige Inhaltsstoffe für die Hautpflege
Die Wahl der Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten spielt eine große Rolle, wobei Harnstoff als einer der effektivsten Bestandteile für trockene Haut gilt. Eine Konzentration von drei bis fünf Prozent Harnstoff hilft, Feuchtigkeit zu speichern und die Hautelastizität zu verbessern. Das Wohlbefinden des Benutzers ist entscheidend, weshalb eine Creme gefunden werden sollte, die angenehm in der Anwendung ist und eine angenehme Textur hat. Die Konsistenz spielt eine wichtige Rolle – es ist ratsam, Creme regelmäßig und konsequent aufzutragen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Kalorienbedarf im Alter
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Kalorienbedarf des Körpers, vor allem aufgrund einer Verlangsamung des Stoffwechsels und des Muskelabbaus. Während der Kalorienverbrauch bei jüngeren Menschen höher ist, benötigen ältere Erwachsene tendenziell weniger Kalorien, wobei dies individuell unterschiedlich ist. Ein bedeutender Zusammenhang zeigt sich auch im Wachstum von Babys, deren hoher Kalorienbedarf im ersten Lebensjahr deutlich über dem von Erwachsenen liegt. Zusätzlich ist die körperliche Aktivität bei älteren Menschen oft eingeschränkt, was den Kalorienverbrauch weiter verringert.
Wird die Luft draußen wieder kühl und drinnen trocken, kann das die Haut strapazieren. Deshalb ist es für die meisten Menschen sinnvoll, ihre Pflegeroutine zu verändern. Ein Dermatologe erklärt, welcher Inhaltsstoff wirkt – und was jene mit Hautkrankheiten wie „Reibeisenhaut“ oder Neurodermitis tun sollten.