Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run !  Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr

30 milliards d’euros, c'est le chiffre d’affaires du marché mondial du dopage professionnel et amateur. Pendant plusieurs mois, Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d'un système de tricherie de plus en plus organisé dans le monde du sport. Cet épisode a été enregistré il y a 4 ans. Toute ressemblance avec des événements récents ou des personnes actuelles est purement fortuite.  Retrouvez-nous sur notre site internet www.dltdc.fr et sur facebook et instagram > @danslateteduncoureur

Dans cet épisode, Manon Genet, triathlète de haut niveau, nous raconte son difficile retour à l'entraînement après une grave chute à vélo en avril 2023. Elle partage avec nous les défis psychologiques de l'arrêt forcé de l’entrainement et les leçons et stratégies apprises pour surmonter la peur et les incertitudes. Un épisode proposé en collaboration avec Nutripure 

Dans cet épisode, le coach Tristan Pawlak se penche sur l'art de l'entraînement ultra-polyvalent, idéal pour ceux qui aspirent à exceller à la fois sur la route et en trail. Nous aborderons des aspects clés qui vous aideront à adapter vos séances pour tirer le meilleur parti de chaque type de terrain. Dans cet épisode, vous allez apprendre :  🔄 Dualité de l'Entraînement : Nous explorons comment les techniques spécifiques à chaque discipline peuvent se compléter pour améliorer votre endurance, votre vitesse et votre résilience mentale. 🛤️ Stratégies Adaptatives : Découvrez comment ajuster votre entraînement en fonction de vos objectifs de course. 🗂️ Planification Intelligente : Apprenez à intégrer des sessions d'entraînement variées dans votre routine pour optimiser votre préparation. Pour s'inscrire à notre newsletter https://www.danslateteduncoureur.fr/newsletter  Bénéficiez d'un mois gratuit sur Campus Coach avec le code DLTDC ! RDV SUR ➡️ https://bit.ly/DLTDCxCAMPUS

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui nous partage ses stratégies pour faire face à la charge mentale, un sujet encore tabou dans le monde du sport.  Un épisode proposé en partenariat avec Nutripure. 

Dans cet épisode, nous explorons le monde des régimes controversés dans le monde du sport avec l'expertise de Laurie-Anne Marquet, nutritionniste sportive. Laurie-Anne nous aide à comprendre les bases scientifiques de ces régimes, en examinant leurs impacts potentiels sur la performance et la santé. Elle déconstruit pour nous les mythes et présente les faits ! 

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui nous partage ses stratégies pour conjuguer entrainement, compétition de haut niveau et maternité. Un épisode proposé en collaboration avec Nutripure

Dans cet épisode Hors-Série, nous accueillons Sébastien Simon, Directeur technique fédéral au sein de la Fédération de Loisirs et Sports Canins (FLSC). Sébastien nous partage son expertise sur les meilleures pratiques pour courir efficacement avec son chien tout en renforçant les liens qui nous unissent à nos fidèles amis.  Découvrez des conseils pratiques sur la préparation physique, la sécurité, et comment tirer le meilleur de chaque course pour vous et votre chien.  Un épisode réalisé en partenariat avec la Fédération de Loisirs et Sports Canins (FLSC).

Dans cet épisode, nous plongerons dans l'art de choisir la course idéale adaptée à vos qualités personnelles et à vos objectifs. Le coach Tristan vous aidera à évaluer vos points forts, reconnaître vos limites et choisir un objectif de course qui non seulement vous motive mais vous positionne également pour réussir.

Il y a quelques mois, Félix Bour a établi un impressionnant record personnel de 2h06'46 sur le marathon de Valence, illustrant une transition spectaculaire et réussie de la piste au marathon. Dans cet épisode, il partagera avec nous les ajustements  qu'il a dû apporter à son entraînement et son alimentation pour exceller dans une épreuve aussi exigeante que le marathon.  En deuxième partie, nous accueillerons Marie Chavanes, experte en nutrition sportive chez Nutripure, qui nous offrira son expertise sur l'alimentation adaptée aux marathons.  Une émission proposée en partenariat avec Nutripure