Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit
Utopia.de
Du willst nicht nur wissen, was nachhaltig ist, sondern auch warum es wichtig ist – und wie es besser geht? Dann bist du hier genau richtig. In 'Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit' bekommst du fundierte Einordnung, echte Inspiration und konkrete Tipps für ein klimafreundliches Leben und einen nachhaltigen Lebensstil. Wir greifen Themen auf, die dich im Alltag begleiten – und zeigen: So geht’s! Gleichzeitig schauen wir über den Tellerrand: Wie wirken politische Entscheidungen? Welche Rolle spielen soziale Gerechtigkeit und wirtschaftliche Macht? Und was braucht es für eine wirklich nachhaltige Zukunft? Wir sprechen mit Expert:innen und echten Changemakern. Gerade weil Nachhaltigkeit in der breiten Öffentlichkeit oft zu kurz kommt, rücken wir sie dorthin, wo sie hingehört: ins Zentrum. Wir zeigen: So geht’s! Fundiert, inspirierend und ohne erhobenen Zeigefinger.
Episodes
Mentioned books
Jul 24, 2025 • 26min
Maya Leinenbach – Fitgreenmind: 6 Millionen Follower für vegane Leichtigkeit
Maya Leinenbach, die erfolgreiche vegane Foodbloggerin unter dem Namen Fitgreenmind, inspiriert millionen Menschen mit einfachen und leckeren veganen Rezepten. In dem Gespräch teilt sie ihre Erfahrungen mit dem Druck von Social Media und ihren Umgang mit psychischer Gesundheit nach einem Burnout. Sie betont die Bedeutung von Inspiration über Missionierung und diskutiert, wie man mit positiver Energie Veränderungen im Essverhalten anstoßen kann. Außerdem reflektiert sie die Herausforderungen des veganen Aktivismus in der Öffentlichkeit.
Jul 17, 2025 • 46min
Die Schattenseite der Mode – Wieso leiden vor allem Frauen?
Emma Wentzel, Expertin für gerechte Lieferketten bei der NGO Femnet, diskutiert die dramatische Ausbeutung von Frauen in der globalen Textilindustrie. Sie beleuchtet, wie 80 Prozent der Arbeiter:innen Frauen sind, die unter prekären Bedingungen leiden. Emma erklärt, dass diese Ungleichheiten kein Zufall sind, sondern Teil eines ausbeuterischen Systems. Sie erzählt von erfolgreichen Protestaktionen und der Rolle frauengeführter Gewerkschaften. Zudem wird die wichtige Frage der Transparenz in Lieferketten und die Verantwortung der Verbraucher thematisiert.
Jul 3, 2025 • 1h 6min
Wie werden unsere Städte wieder lebenswert?
Stefan Carsten, Zukunftsforscher und Stadtgeograf, gibt spannende Einblicke in die dringenden Herausforderungen deutscher Städte. Er beschreibt, wie Lärm und Luftverschmutzung durch Autos die Lebensqualität gefährden und betont die Notwendigkeit einer Mobilitätswende. Carsten erklärt, wie Städte wie Paris und Wien durch innovative Planung vorangehen. Zudem beleuchtet er, warum klassische Stadtplanung oft frauenfeindlich ist und welche Rolle die grüne Infrastruktur für ein besseres Stadtklima spielt. Es geht darum, lebenswertere Städte zu schaffen.
Jun 5, 2025 • 1h 3min
Wie werden Frauen finanziell unabhängig?
Claudia Müller, Ökonomin und Gründerin des Female Finance Forums, spricht über finanzielle Unabhängigkeit für Frauen. Sie gibt wertvolle Tipps zu Gehaltsverhandlungen und Altersvorsorge. Außerdem beleuchtet sie die Gender Pay Gap und die Herausforderungen, die Frauen bei finanziellen Entscheidungen erleben. Der Fokus liegt darauf, Frauen zu ermutigen, aktiv ihre Finanzen zu gestalten und fairere Finanzstrukturen in Partnerschaften zu schaffen. Nachhaltigkeit im Investieren und die Bedeutung finanzieller Bildung für alle sind ebenfalls zentrale Themen.
May 30, 2025 • 1h 22min
Daniel Wolff: „Kinder erleben nachts Dinge, die wir nicht mal erahnen"
Daniel Wolff, Digitaltrainer und Bestsellerautor, setzt sich für die Aufklärung über die digitalen Herausforderungen von Kindern ein. Er erklärt, wie Kinder oft ungewollt verstörenden Inhalten ausgesetzt sind, und betont die Gefahren von Smartphones und sozialen Medien. Themen wie die nächtliche Nutzung und Cybermobbing werden behandelt. Wolff diskutiert auch, ab wann ein eigenes Smartphone sinnvoll ist, und gibt praktische Tipps, wie Eltern ihre Kinder in der digitalen Welt unterstützen können.
Apr 24, 2025 • 39min
Wie gelingt nachhaltig guter Schlaf?
In dieser Folge ist Dr. Michael Feld, einer der renommiertesten Schlafmediziner Deutschlands und Buchautor, zu Gast. Er erläutert, warum guter Schlaf entscheidend für unser Wohlbefinden ist. Die Zuhörer erfahren, welche Schlafphasen es gibt und wie Stress und emotionale Belastungen die Schlafqualität beeinflussen. Dr. Feld bietet hilfreiche Tipps für eine gesunde Schlafroutine und spricht über die Herausforderungen von Schlafstörungen. Außerdem wird diskutiert, inwieweit Schlaftechnologien tatsächlich hilfreich sind.
Apr 10, 2025 • 26min
Wie nachhaltig ist Secondhand-Mode wirklich?
Burcu Gözet, Expertin für Kreislaufwirtschaft am Wuppertal Institut, diskutiert die wahre Nachhaltigkeit von Secondhand-Mode. Sie zeigt auf, wie die steigende Beliebtheit von gebrauchter Kleidung nicht nur Vorteile hat, sondern auch Risiken birgt. Burcu thematisiert die Rolle großer Marken im Secondhand-Markt und die Gefahr von Greenwashing. Sie gibt Einblicke in Umsatzsteigerung durch günstige Secondhand-Preise und warnt vor den Herausforderungen des Textilrecyclings in Deutschland. Ihre Tipps zur bewussten Kaufentscheidung runden das Gespräch ab.
Mar 27, 2025 • 43min
Sebastian Klein: "Als Millionär war ich Teil des Problems"
Sebastian Klein, Autor und Unternehmer, hat mit einer Lern-App ein Vermögen gemacht, das er größtenteils abgab. Er spricht über den Einfluss von Reichtum auf das individuelle Leben und die Gesellschaft. Klein beleuchtet die Gefahren extremen Reichtums für die Demokratie und den Klimaschutz. Außerdem fordert er gerechtere Eigentumsmodelle und eine faire Besteuerung. Die Diskussion über soziale Ungleichheiten und die Verantwortung Reicher wird intensiviert, während er neue Perspektiven für eine bessere Wirtschaft und Arbeitswelt aufzeigt.
Mar 20, 2025 • 54min
Geht Eier essen ohne Tierleid?
Niko Rittenau, Bestsellerautor und Ernährungsberater mit eigener Hühnerfarm in Österreich, spricht über seinen Wandel von veganer Ernährung zu verantwortungsvollem Eierkonsum. Er erklärt, warum er die Farm gründete, um ein Leuchtturmprojekt für Tierwohl zu schaffen. Rittenau beleuchtet die ethischen Herausforderungen der Eierproduktion und die Notwendigkeit innovativer Lösungen. Zudem diskutiert er die Verantwortung der Verbraucher und die sich verändernde Definition des Veganismus im Alltag.
Mar 13, 2025 • 1h 11min
Ist vegane Ernährung nicht für alle gesund?
Niko Rittenau, Bestseller-Autor und promovierter Ernährungswissenschaftler, teilt seine umstrittene Sicht auf die vegane Ernährung. Er spricht über die Herausforderungen, essentielle Nährstoffe wie Vitamin B12 und Cholin kritisch zu betrachten, und erklärt, wie individuelle genetische Unterschiede die Eignung einer pflanzlichen Ernährung beeinflussen können. Zudem beleuchtet er die ethischen Dilemmata bei der Wahl zwischen tierischen Produkten und Nahrungsergänzungsmitteln. Rittenaus Perspektiven regen zur Reflexion über die eigene Ernährung und Gesundheit an.
