Eric Performance

Eric Performance #177 Anthony Iannarino Coming back from ACL Injury 復健 重訓 跑步 籃球 NBA 受傷

Eric Performance #176 Anthony Iannarino Return to play for Hamstring strain 復健 重訓 NBA 健身 膝蓋 跑步 籃球 田徑

Eric Performance #175 Jonathon weakley Testing and profiling athletes

Eric Performance #174 Victor Hall Athletes Speed and power training #重訓 #爆發力 #健身 #速度訓練 #strengthandconditioning #舉重 這集邀請到 Exos 副總裁 Victor Hall 來和我們討論他在Exos多年的經驗，團隊運動員和短跑選手在訓練時的差異，Exos在經歷這麼多年如何一直保持在行業內的頂尖 *difference between speed training for track guys and football players *planning for 40 yard dash *how do exos deal with the change of the industry (more data collection) *how do expand implement Olympic weightlifting to your athletes 如果喜歡的話 請按讚 訂閱 並分享 我的ig : https://reurl.cc/dGmYL2 或是ig 搜尋 performanceguy_eric FB :@酷哥體能訓練日誌

Eric Performance #173 Danielle LaFata Meet Your Athletes in the Half way #增肌減脂 #減肥 #營養師 #nba #飲食 這集邀請到 NBA太陽隊的營養師Danielle LaFata 來和我們討論，在NBA他如何幫選手規劃飲食，NBA和WNBA又有哪些差異 如果喜歡的話 請按讚 訂閱 並分享 我的ig : https://reurl.cc/dGmYL2 或是ig 搜尋 performanceguy_eric FB :@酷哥體能訓練日誌

Eric Performance #172 Erik Huddleston thoughts on return to play #復健 #重訓 #跑步 #籃球 #nba 這集邀請到 Erik Huddleston來和我們討論，兩年NBA的經驗，如何幫助他作為一個教練的成長，除此之外，我們也討論他對傷後回歸的一些想法，希望大家喜歡 *return to play *pre game or post game lift *Adaptation *gait cycle 如果喜歡的話 請按讚 訂閱 並分享 我的ig : https://reurl.cc/dGmYL2 或是ig 搜尋 performanceguy_eric FB :@酷哥體能訓練日誌

Eric Performance #171 James Malechek Programming for swimmers #游泳 #重訓 #健身 #健康 #自由式 #爆發力 #肌力訓練

Eric Performance #169 Jonathon weakley The True Meaning of Velocity Loss #重訓 #增肌減脂 #減肥 #月經 #爆發力 #運動 這集邀請到 Jonathon weakley來和我們討論VBT 還有他怎麼看待速度區間、疲勞監控等等，我們還討論了女生在月經來時該如何安排訓練和增肌減脂等議題 *how can we use VBT and how can we view the velocity loss as a threshold *prescriptions for jump squat *the best way to improve muscle hypertrophy *How does menstrual cycle affect our training 如果喜歡的話 請按讚 訂閱 並分享 我的ig : https://reurl.cc/dGmYL2 或是ig 搜尋 performanceguy_eric FB :@酷哥體能訓練日誌

Eric Performance #167 Derek Evely The bondarchuk approach #健身 #速度訓練 #重訓 #爆發力 #strengthandconditioning #speedtraining #acceleration #運動 #運動表現 #運動傷害 #跑步 這集邀請到Derek Evely 來和我們分享他多年運用 Bondarchuk Method 的心得，他是如何調整訓練的，Bondarchuk Method跟傳統的週期差別又是什麼 如果喜歡的話 請按讚 訂閱 並分享 我的ig : https://reurl.cc/dGmYL2 或是ig 搜尋 performanceguy_eric FB :@酷哥體能訓練日誌

Eric Performance #167 Derek Evely The bondarchuk approach #健身 #速度訓練 #重訓 #爆發力 #strengthandconditioning #speedtraining #acceleration #運動 #運動表現 #運動傷害 這集邀請到Derek Evely 來和我們分享他多年運用 Bondarchuk Method 的心得，他是如何調整訓練的，Bondarchuk Method跟傳統的週期差別又是什麼 如果喜歡的話 請按讚 訂閱 並分享 我的ig : https://reurl.cc/dGmYL2 或是ig 搜尋 performanceguy_eric FB :@酷哥體能訓練日誌