So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/SoBinIchEben_Podcast+++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! ++++++ Lade SAILY in deinem App-Store herunter und verwende beim Bezahlen unseren Code "sobinicheben", um einen exklusiven Rabatt von 15% auf deinen ersten Einkauf zu erhalten 🌏 Weitere Informationen findest du unter https://saily.com/sobinicheben +++ Das innere Kind in uns ist ein wichtiger Bestandteil unseres Selbst, wie von Steffi bereits viel behandelt. In dieser Folge widmen wir uns dem inneren Glückskind. Wie man dieses anerkennen und heilen kann, wurde von der Psychotherapeutin Susanne Hühn ausführlich erforscht. Sie ist zu Gast in dieser Folge, zeigt die Relevanz des inneren Kindes auf und teilt Mediationen, die jeder und jedem helfen können, in Kontakt mit dem inneren Glückskind zu treten. Mehr von Susanne Hühns Arbeit findet ihr hier: https://susannehuehn.de/  +++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Dr. Ulrich Bauhofer, ein führender Ayurveda-Experte, spricht über die Verbindung von Ayurveda und westlicher Medizin. Er hebt hervor, wie Lebensstil 70–90% des Alterns beeinflusst und diskutiert die Bedeutung von sozialen Beziehungen und Lebenssinn für Gesundheit und Langlebigkeit. Bauhofer teilt Einblicke in Meditation, ihre Vorteile gegen Stress und Schlafprobleme und gibt praktische Tipps zu Ernährung und kleinen Gewohnheiten. Außerdem beleuchtet er, wie Erfüllung entsteht, wenn man seine Rolle in der Gemeinschaft findet.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/SoBinIchEben_Podcast+++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! ++++++ Lade SAILY in deinem App-Store herunter und verwende beim Bezahlen unseren Code "sobinicheben", um einen exklusiven Rabatt von 15% auf deinen ersten Einkauf zu erhalten 🌏 Weitere Informationen findest du unter https://saily.com/sobinicheben +++ Viele Diskussionen drehen sich darum, dass beide Seiten mit unterschiedlichen Standpunkten meinen, Recht zu haben. So können regelrechte Machtkämpfe mit unangenehmen Folgen entstehen. Doch oft geht es bei der Rechthaberei gar nicht um das objektive Richtigstellen von Fakten, sondern eher um ein psychologisches Überlegenheitsgefühl. Zuzugeben, dass man Unrecht hat und sein Gegenüber richtig liegt, fällt vielen schwer oder wird sogar als ein Eingeständnis von Schwäche gesehen. Deswegen beruhen in Extrembeispielen wie bei Verschwörungserzählern manche Personen stur auf ihren Meinungen, die ohne jeden Zweifel widerlegbar sind. Steffi und Lukas schlüsseln in dieser Folge auf, woher dieses dringende Verlangen, recht zu haben, kommt und wieso ein Eingestehen, dass man falsch liegt, eigentlich von großer Stärke zeugt. +++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge wird das schwierige Thema des Loslassens behandelt. Es wird diskutiert, wie Ängste und familiäre Glaubenssätze uns daran hindern, unglückliche Jobs oder Beziehungen aufzugeben. Emotionale Herausforderungen sowie die Bedeutung von psychologischer Unterstützung werden beleuchtet. Der Druck zu Veränderung wird oft mit Stress verbunden. Außerdem wird die Kunst des Loslassens reflektiert und wie kreatives Schreiben zur persönlichen Entwicklung beitragen kann. Strategien zur Selbstreflexion werden vorgestellt, um gesunde Entscheidungen zu treffen.

Mobbing am Arbeitsplatz kann für Betroffene eine enorme psychische Belastung darstellen. Es wird erörtert, wie Mobbing nicht nur von Kollegen, sondern auch von Vorgesetzten ausgehen kann. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen und beleuchten rechtliche Aspekte sowie Prävention. Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls und zur Stressbewältigung werden diskutiert. Auch die Verantwortung von Führungskräften für ein gesundes Arbeitsumfeld kommt nicht zu kurz. Die Bedeutung sozialer Unterstützung und reflektierter Gespräche runden die Themen ab.

Dr. phil. Almut Dorn, Psychologin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt gynäkologische Psychosomatik, spricht über die Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS). Sie erklärt die gravierenden Unterschiede zwischen PMS und PMDS sowie deren Symptome, wie depressive Verstimmungen und Ängste. Almut betont die Wichtigkeit von Unterstützung durch Partner und die Rolle von Zyklustagebüchern zur Selbstreflexion. Zudem werden Strategien zur Bewältigung von PMDS sowie die Herausforderungen bei der medikamentösen Behandlung thematisiert.

In dieser Folge ist Sabine Lück zu Gast, eine Psychologische Psychotherapeutin und Autorin von 'Vererbtes Glück'. Sie spricht über das Konzept des vererbten Glücks, das positive Eigenschaften von unseren Vorfahren umfasst. Zudem erläutert sie, wie familiäre Muster und Traumata unser Verhalten prägen können. Ein Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung von Ritualen und emotionalen Bindungen für die persönliche Resilienz. Lück betont auch die Wichtigkeit der inneren Kindarbeit und wie wir gesunde Beziehungen zu unseren eigenen Kindern aufbauen können.

Diese Folge beleuchtet, wie entscheidend das Vertrauen zwischen Klient und Therapeut für den Therapieerfolg ist. Es werden Anzeichen für einen möglichen Therapiebedarf und die Bedeutung von Selbstreflexion diskutiert. Praktische Tipps zur Wahl des richtigen Therapeuten werden gegeben, und Warnsignale innerhalb der Therapie werden thematisiert. Zudem wird der Einfluss des sozialen Umfelds auf die mentale Gesundheit betrachtet.

In dieser Bonusfolge geht es um die psychischen Herausforderungen, wenn der Partner erkrankt und man das eigene Ich verliert. Es wird thematisiert, was bleibt, wenn die Kindheit von Vernachlässigung oder Mobbing geprägt ist. Scham und Schuldgefühle sowie die Hilflosigkeit im Alltag stehen im Fokus. Außerdem wird diskutiert, wie alte Wunden unsere gegenwärtigen Beziehungen beeinflussen. Ein spannendes Thema ist auch die neue Spezialfolge zur Vergebung, die tiefer in die Herausforderungen des Verzeihens eintaucht.

In dieser spannenden Bonusfolge geht es um das Phänomen des medizinischen Gaslightings und deren Auswirkungen auf die eigene Wahrnehmung. Die Gastgeber diskutieren auch, wie man mit der inneren Leere im Leben umgeht. Ein weiteres Highlight sind die Geheimnisse gelungener polyamouröser Beziehungen. Außerdem wird thematisiert, wie wichtig aktives Zuhören für zwischenmenschliche Interaktionen ist. Diese Themen regen zum Nachdenken an und bieten wertvolle Einblicke in die Psychologie des Alltags.