So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Wie unsere Psyche gesund und fit bleibt
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Dec 16, 2025 In dieser Diskussion wird das Alter aus psychologischer Perspektive beleuchtet. Die Hosts reflektieren, wie innere Anteile sich entwickeln und oft jung bleiben, während der Körper altert. Hormonelle Einflüsse und Geschlechtsunterschiede bringen interessante Einsichten in das Verhalten älterer Menschen. Die Verarbeitung von Verlusten fördert Empathie, während Dankbarkeit zur Lebenszufriedenheit beiträgt. Auf die positive Seite des Alters wird eingegangen, inklusive der Wiederentdeckung des Selbst und der Bedeutung stabiler Beziehungen für ein gesundes Altern.
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Episode notes
Inneres Alters-Gemisch
- Stefanie erzählt von einer Klientin Ende 50, die sich in bestimmten Momenten wie ein Teenager fühlte.
- Sie erklärt, dass innere Altersstufen nebeneinander existieren und alte Gefühle weiterwirken können.
Hormone Formen Gelassenheit
- Hormone beeinflussen Altersgefühl und Reaktivität stark neben Lebenserfahrung.
- Altersgelassenheit entsteht teils durch weniger hormonelle Erregbarkeit, nicht nur durch Weisheit.
Männliche Verletzlichkeit im Alter
- Sinkendes Testosteron reduziert Konkurrenzdrang und erhöht Verwundbarkeit bei Männern.
- Das kann zu Rückzug und männlicher Einsamkeit führen, wenn Verletzlichkeit nicht gelernt wurde.