SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément

Ludovic Pommeret, légende de l'ultra-trail et vainqueur de l’UTMB 2016, et Claude Dartois, triple finaliste de Koh-Lanta, partagent leur passion commune pour l'ultra-trail. Ils donnent des conseils pratiques pour les débutants : l'importance de l'entraînement, de la nutrition, et des choix d'équipement. Ils abordent également les défis mentaux et physiques, ainsi que des astuces pour éviter les erreurs courantes. Entre anecdotes et recommandations, ils rendent l'ultra accessible à tous ceux qui souhaitent relever ce défi incroyable.

Dans ce podcast, Jeff Lastennet, athlète professionnel et kinésithérapeute, et Joseph Mestralet, data scientifique en performance sportive, examinent l'influence des montres connectées sur les coureurs. Ils discutent de l'obsession des données qui peut parfois nuire à l'essentiel du sport. Peut-on encore courir sans montre ? Quelle est la différence entre l’intuition de l’athlète et les chiffres fournis par les appareils ? Les invités mettent en lumière des anecdotes humoristiques et les défis liés à la dépendance technologique.

Mathieu Blanchard, ultra-traileur de renommée mondiale, Théo Detienne, révélation du trail élite, et Sylvaine Cussot, figure emblématique de l'ultra-trail, partagent leurs expériences et conseils essentiels. Ils débattent des idées reçues sur l'entraînement, notamment le poids et l'habitat en montagne. Les astuces pour éviter les blessures, la nutrition adaptée, et les erreurs courantes sont également abordées. De plus, ils discutent des dangers des antidouleurs et l'importance de la préparation mentale face à la douleur.

Ugo Ferrari, un ultra-traileur audacieux avec un franc-parler, et Violette Dorange, la plus jeune navigatrice à boucler un tour du monde en solitaire, s'attaquent à la délicate question du dopage. Ils débattent des limites floues entre performance et triche, de l'impact des médicaments comme l'ibuprofène dans le sport, et des innovations technologiques. La conversation s'aventure dans les coulisses des décisions éthiques et les enjeux des contrôles antidopage, tout en restant empreinte d'humour et de passion.

Mathieu Delpeuch, ingénieur et trailer élite, et Anthony Felber, spécialiste des formats marathon, discutent du lien entre le trail et la protection de l'environnement. Ils abordent l'impact écologique des sports outdoor, notamment la surfréquentation des sentiers et la pollution invisible. Le duo plaide pour des événements plus responsables, en insistant sur l'importance de l'équipement durable. Une conversation riche sur la nécessité d'agir pour préserver la nature tout en poursuivant notre passion pour le trail.

Duncan Perillat, Champion de France de marathon 2022, et Ophélie Meunier, présentatrice passionnée de course à pied, discutent de l'accessibilité à la course de marathon pour tous. Ils partagent leurs expériences émotionnelles lors de leur premier marathon à Paris. Ils abordent les défis de l'entraînement, les erreurs à éviter, et l'importance d'une préparation adéquate. Ils examinent également le coût du coaching et l'importance de l'accompagnement personnel pour maximiser la performance tout en prévenant les blessures.

Sam Laidlow, champion du monde Ironman 2023, et Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste, débattent des bienfaits et inconvénients du sucre pour les sportifs. Ils explorent si la consommation de produits énergétiques est essentielle pour la performance. Les dangers d'un excès de sucre sont mis en lumière. Charles et Sam partagent des stratégies d'hydratation et d'équilibre nutritionnel, tout en déconstruisant les mythes autour des glucides. Leur conversation allie informations sérieuses et moments humoristiques, rendant le sujet captivant.

Faut-il manger de la viande pour performer en endurance ? Peut-on s’entraîner pour un marathon, ou un Ironman, en étant végétarien, voire vegan, sans compromettre sa santé ni ses performances ?Dans cet épisode, on explore ce sujet passionnant avec nos deux invités :Thibaut Baronian, Champion de Trail & végétarienAnthony Berthou, nutritionniste spécialisé dans la haute performanceEnsemble, ils reviennent sur les idées reçues, les besoins nutritionnels des sportifs d’endurance, et les clés d’un régime végétarien bien construit. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI📺 En version vidéo sur YouTube et Spotify.📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Groupe🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre🎥 Réalisation, cadrage, montage : Anael Dang🎧 Ingénieur du son : Aurélien Bony📝 Journaliste : Clara De Beaujon📹 Cadreuse : Maxence Grunfogel🎨 Design graphique : Antonin Maja🎼 Design sonore : Tim Girerd🧩 Animations : Laurent Denamur🖼️ Miniatures : Romana Dodici💄 Maquillage : Tiphaine Monzo🎛️ Post-production : Jules Turbil, Noah Eyob, Arjee Ennochi📦 Production : Thomas Huart, Amine Kidia, Rose Fino, Elena Chaix-Bryan🔧 Régisseur : Bastien PinaudPour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis les origines, notre espèce court. Mais est-ce vraiment naturel ? Est-ce bon pour nous ? Dans cet épisode, Hugo Clément, entouré de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, explore cette question avec :🧠 Gilles Bérillon, Professeur d’anthropologie au CNRS👟 Hemrick Verwaerde, Masseur-kinésithérapeute et créateur du compte Instagram @hemtonkineEnsemble, ils décryptent notre héritage d’Homo sapiens coureur, analysent les gestes, les postures, les pathologies… et interrogent la place de la course à pied dans nos sociétés modernes.Un épisode entre science, biomécanique et passion sportive.🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI📺 En version vidéo sur YouTube et Spotify.📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Groupe🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre🎥 Réalisation, cadrage, montage : Anael Dang🎧 Ingénieur du son : Aurélien Bony📝 Journaliste : Clara De Beaujon📹 Cadreuse : Maxence Grunfogel🎨 Design graphique : Antonin Maja🎼 Design sonore : Tim Girerd🧩 Animations : Laurent Denamur🖼️ Miniatures : Romana Dodici💄 Maquillage : Tiphaine Monzo🎛️ Post-production : Jules Turbil, Noah Eyob, Arjee Ennochi📦 Production : Thomas Huart, Amine Kidia, Rose Fino, Elena Chaix-Bryan🔧 Régisseur : Bastien PinaudPour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette question fait débat et véhicule beaucoup d’idées reçues. Dans SAFE PACE, Hugo Clément, accompagné de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, en discute avec deux invitées d’exception :🏃‍♀️ Blandine L’Hirondel, championne d’ultra-trail et gynécologue👟 Anaïs Quemener, marathonienne titrée🏅 Élodie Clouvel, vice-championne olympique de pentathlon moderneUn échange éclairant, bienveillant et sans tabous, pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre la place du sport d’endurance pendant la grossesse.🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI📺 En version vidéo sur YouTube et Spotify.📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Groupe🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre🎥 Réalisation, cadrage, montage : Anael Dang🎧 Ingénieur du son : Aurélien Bony📝 Journaliste : Clara De Beaujon📹 Cadreuse : Maxence Grunfogel🎨 Design graphique : Antonin Maja🎼 Design sonore : Tim Girerd🧩 Animations : Laurent Denamur🖼️ Miniatures : Romana Dodici💄 Maquillage : Tiphaine Monzo🎛️ Post-production : Jules Turbil, Noah Eyob, Arjee Ennochi📦 Production : Thomas Huart, Amine Kidia, Rose Fino, Elena Chaix-Bryan🔧 Régisseur : Bastien PinaudPour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.