Der 7Mind Podcast

Trauer betrifft uns alle, doch wann ist sie "normal" und welche versteckten Formen gibt es? Der Podcast beleuchtet die vielseitigen Funktionen der Trauer und spricht über Sekundäremotionen. Ein Perspektivwechsel wird als Schlüssel zur gesunden Bewältigung vorgestellt. Dosierte Trauer wird erklärt und der dynamische Trauerprozess mit hilfreichen Strategien hervorgehoben. Zudem wird erörtert, wie Meditation als Methode helfen kann, emotionale Gedankenspiralen zu durchbrechen.

Noch immer werden viele Menschen nach ihrem Erscheinungsbild bewertet. Viele übergewichtige Menschen zum Beispiel müssen sich mit übergriffigen Kommentaren und Bewertungen herumschlagen. Coachin und Adipositas-Expertin Tanja Marfo spricht mit Linda über ihre persönlichen Erfahrungen mit Übergewicht. Sie teilt, wie sie mit Scham, Trauer und Einsamkeit umging, welchen Umgang sie sich als Kind mit Übergewicht gewünscht hätte und wieso Adipositas nicht einfach mit Disziplin, sondern auch mit der Psyche zu tun hat. Lerne außerdem: welche Folgen eine Magenverkleinerung für Tanja hatte welche Anlaufstellen es für adipöse Menschen gibt wie gesellschaftliche Erwartungen den Selbstwert beeinflussen können ☞ Du möchtest mehr über Adipositas lernen? Dann kannst du Tanja auf Instagram folgen und dich hier über Adipositas informieren. Tanja Marfo wird gesponsert von Novo Nordisk. ☞ Du möchtest dich wohler mit dir selbst fühlen? Der 7Mind Meditations-Kurs “Selbstakzeptanz” unterstützt dich dabei. ☞ Lies in unserem 7Mind-Magazin noch mehr über künstliche Körperideale. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 23.03.2025 veröffentlicht. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

“Wie du mir, so ich dir.” oder “So wie es in den Wald hineinruft…” und so weiter – Redewendungen wie diese hat bestimmt jede:r schon einmal gehört. Nicht nur im Berufsleben steht die sogenannte “Ellenbogen-Mentalität” auf dem Programm – auch privat nehmen wir Dinge schnell persönlich oder reagieren wenig wohlwollend. Haben wir es verlernt, freundlich zu sein? Podcast-Host René schaut sich gemeinsam mit selfapy-Gründerin Nora Blum die Missverständnisse rund um Freundlichkeit an, erkundet, warum sie nicht nur Verhalten, sondern auch innere Haltung ist und wie Freundlichkeit der Schlüssel zu Erfolg und Erfüllung sein kann. Außerdem klären die beiden auf: Wie können wir „Clear is kind“ leben? Warum die Berliner Schnauze so kontraproduktiv ist Was der Dreiklang der Freundlichkeit ist ☞ Du möchtest mehr über Nora und ihre Arbeit erfahren? Dann schau doch mal auf ihrer Website oder bei Instagram vorbei oder lies ihr neues Buch "Radikale Freundlichkeit". ☞ Finde mit dieser 7Mind Meditation heraus, wie du achtsam mit Konflikten umgehen kannst. ☞ Lies in unserem 7Mind-Magazin etwas Passendes über Positive Psychologie. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 09.03.2025 veröffentlicht. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Sandra Morel ist Coachin mit Expertise in Neurodiversität und Hochsensibilität, die Unternehmen berät. Im Gespräch geht es um die Stärken hochsensibler Menschen im Berufsleben und wie diese sogar zu besserer Führung führen können. Sie diskutiert, wie die Digitalisierung sowohl Chancen als auch Risiken birgt und Strategien zur Stressbewältigung thematisiert. Interessant ist auch die Verbindung zwischen Hochsensibilität und dem Phänomen des People Pleasing sowie Tipps zur Selbstfürsorge.

Hitzewallungen, Grübeln und Ängstlichkeit? Jede Nacht schlecht schlafen und sich immerzu schlecht konzentrieren können? Vielen in den Wechseljahren kommt das bekannt vor – aber was hat es damit auf sich? Wie können wir mit Symptomen umgehen und offener über dieses Thema sprechen? Und wo genau liegt eigentlich der Unterschied zwischen den Begriffen Wechseljahre, Perimenopause und Menopause? Linda spricht mit Psychotherapeutin und Menopause-Expertin Sandra Tschöpe über diese besondere Zeit und warum sie nicht nur mit unangenehmen Symptomen assoziiert werden sollte. Weitere Highlights aus der Folge: Was hat es mit der 1/3 Regel auf sich? Selbstwirksam durch die Wechseljahre – wie geht das? Welche Glaubenssätze du rund um die Wechseljahre loslassen darfst ☞ Du möchtest mehr über Sandra und ihre Arbeit erfahren? Dann schau noch mal auf ihrer Website oder ihrem Instagram Account vorbei. ☞ Gerade in den Wechseljahren sind viele von Stimmungs-Chaos betroffen. Lerne im 7Mind Magazin mehr über Stimmungsschwankungen. ☞ Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der sich vieles verändert. Nicht immer fällt der Umgang mit Veränderung leicht. Wir haben hier eine passende 7Mind Meditation für dich, hör doch gleich mal rein! ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 09.02.2025 veröffentlicht. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Selbstkritik, Grübeln, Konflikte oder People Pleasing - ein niedriger Selbstwert kann sich ganz unterschiedlich äußern. In dieser Folge taucht René tiefer in das Thema ein: Was genau ist dieser Selbstwert eigentlich? Wie äußert sich ein niedriger oder hoher Selbstwert im Alltag? Und was können wir für einen stabilen Selbstwert tun? Weitere Highlights aus der Folge: Wie der Selbstwert deinen Alltag beeinflussen kann Auf welchen 4 Säulen ein gesunder Selbstwert basiert Praktische Übungen, um deinen Selbstwert zu steigern ☞ Ein gesundes Selbstvertrauen ist die Basis für unseren Selbstwert. Höre gleich in den passenden 7Mind Kurs “Selbstvertrauen” rein. ☞ Höre auch in die Interview-Folge mit Stefanie Stahl zum Thema Selbstwert. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 26.01.2025 veröffentlicht. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Christian Uhle, ein Philosoph, der die Auswirkungen von Künstlicher Intelligenz auf das menschliche Leben untersucht und Autor des Buches "Künstliche Intelligenz und echtes Leben" ist, beleuchtet die Chancen und Risiken der Technologie. Er diskutiert, ob KI uns verbindet oder einsamer macht und wie sie zwischenmenschliche Beziehungen beeinflusst. Uhle erörtert auch die Rolle von KI im Online-Dating und in der Arbeitswelt, die Notwendigkeit individueller Verantwortung sowie die Gefahr emotionaler Abhängigkeiten.

Kerstin Held ist Pflegemutter von vier Kindern mit Behinderung und bietet einen ehrlichen Einblick in ihren herausfordernden Alltag. Sie diskutiert die immense Bürokratie im Pflegebereich und reflektiert über den emotionalen Druck, den die Pflege mit sich bringt. Kerstin teilt, wie der Verlust geliebter Menschen sie geprägt hat und thematisiert den Einfluss von Drogen auf Behinderungen. Zudem beleuchtet sie die Bedeutung von Gemeinschaft und persönlichen Beziehungen, um Momenten der Freude und Nähe im hektischen Leben Raum zu geben.

Kontaktabbruch zu den Eltern – ein sensibles Thema, über den Linda in dieser Folge mit Psychologin Hannah Blankenberg spricht. Wann ist dieser Schritt wirklich sinnvoll und wann nicht? Wie geht man mit ambivalenten Gefühlen den Eltern gegenüber um? Und welche positiven Konsequenzen könnte reduzierter Kontakt zu den Eltern haben? Hannah teilt ihre Expertise und Impulse zu diesem komplexen Thema und macht Mut, gesunde Grenzen zu setzen. Außerdem in dieser Folge: Wie du Verantwortungsgefühl den Eltern gegenüber loslassen kannst Wieso Vergebung nicht Duldung ist Wie Ablösung von den Eltern geschehen kann ☞ Wenn du mehr von Hannah erfahren möchtest, kannst du ihr auf Instagram folgen oder ihre Website besuchen. ☞ Du möchtest deine Beziehungen stärken? Dann hör’ doch mal in den 7Mind Kurs “Beziehungen”. Du kannst 7Mind jetzt 7 Tage kostenlos testen. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 15.12.2024 veröffentlicht. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Dr. Simone Koch, Ärztin und Biohacking-Expertin, erläutert, wie man mit Biohacking Gesundheit und Wohlbefinden optimieren kann. Sie räumt mit Mythen auf und gibt praktische Tipps gegen chronischen Stress und für besseren Schlaf. Besonders interessant sind ihre Einblicke in Eisbaden und die Bedeutung eines gesunden Dopamine Detox. Außerdem diskutiert sie, wie man durch Achtsamkeit und bestimmte Biohacks die Konzentration steigern und das Immunsystem stärken kann. Ein überraschender Blick auf die "achtsame Minute" rundet das Gespräch ab.