SCYENCE Podcast

Wie geht man mit den Tagen um, an denen das Training nicht läuft? Lustige Einblicke und Lösungsansätze helfen, Frustrationen zu überwinden. Die Sprecher teilen Herausforderungen beim Radfahren und den Einfluss von Motivation. Auch die technologische Entwicklung im Radsport wird behandelt, sowie die Gelder, die junge Talente unterstützen. Verletzungsrisiken und die Anpassung der Trainingspläne sind weitere spannende Themen. Am Ende gibt es wertvolle Tipps für eine effiziente Regeneration und Leistungsoptimierung.

Die Diskussion dreht sich um die großen Möglichkeiten der Datenanalyse im Radsport. Besonders im Januar wird beleuchtet, welche Leistungsdaten für Athleten entscheidend sind. Dabei geht es um Strategien für Sprintetappen und den Einfluss von Höhentraining auf die Saisonvorbereitung. Auch die Korrelation zwischen Herzfrequenz und Leistung wird analysiert. Coaches spielen eine essentielle Rolle, um Übertraining zu vermeiden und die Balance zwischen Training und Erholung zu finden. Ein Trainingslager bietet zudem praktische Möglichkeiten zur Leistungsentwicklung.

Frohes Neues Leute .. Wir sind ja wieder da! Waren kurz mal n bisschen Conten sammeln und haben für euch in der heuteigen Folge einiges im Gepäck! Teure Aero Anzüge, Lennart im Duell um Pidcocks Hinterrad und ein Colnago, was keiner haben will! Was? Egal - Hör rein! Wir liefern die Antworten! Viel Spaß mit der Folge Trainiere gemeinsam mit uns im SCYENCE Trainingslager: https://www.808project.de/travel/scyencecamp Konkrete Fragen? Gerne direkt an: Bastian@scyence.cc Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 50% mit dem Code: 25SCYA50 Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Die Folge beleuchtet die besten Trainingsansätze für hochintensives Intervalltraining (HIIT) im Radsport. Die Sprecher diskutieren die Unterschiede zwischen Bergfahrern und Sprintern und erläutern, wie individuelle Diagnosetests Trainingspläne optimieren können. Zudem werden die Herausforderungen des Wintertrainings und die Bedeutung von Leistungsdiagnostik thematisiert. Auch Reiseoptionen nach Girona werden humorvoll betrachtet, während spannende Einblicke in die Vorbereitung auf die Tour de France gegeben werden.

Man sieht Bilder von abzerrten Waden und hört von explosiven Sprints - Dafür verantwortlich: Kreatin! Doch stimmt es, dass Kreatin als solche Wunderwaffe gilt? Was macht Kreatin in unserem Körper und wie kann ich davon profitieren? Damit haben wir uns heute beschäftigt. Viel Spaß! Trainiere gemeinsam mit uns im SCYENCE Trainingslager: https://www.808project.de/travel/scyencecamp Konkrete Fragen? Gerne direkt an: Bastian@scyence.cc Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Die Teilnehmer diskutieren den Einfluss des Winterblues auf die Motivation von Radsportlern. Sie beleuchten Verletzungen, Technik und deren Auswirkungen auf Wettkämpfe. Außerdem wird die aktuelle Situation im Team Ineos thematisiert. Im Fokus steht die Verbindung zwischen Muskelbelastung und Leistung, insbesondere die Rolle von Ernährung. Es gibt spannende Einblicke in Low Carb-Strategien, die Herausforderungen für Athleten und deren tatsächliche Wirkung auf die Wettkampfleistung. Tipps zur Beibehaltung eines Low-Carb-Lebensstils während der Feiertage runden das Gespräch ab.

Die Auswirkungen von Kohlenhydraten auf die Gehirnfunktion werden humorvoll beleuchtet. Ein spannendes Gespräch über die Balance im Training und die Herausforderungen des Dopings im Radsport folgt. Der Wiedereinstieg ins Krafttraining nach einer Pause und die Bedeutung von Erholung werden diskutiert. Praktische Tipps zur strukturierten Trainingsplanung werden präsentiert. Außerdem wird die Kunst der Trainingsbalance und die Rolle des Coaches hervorgehoben. Techniken beim Radfahren und die Vorfreude auf bevorstehende Rennen runden die Themen ab.

Die Diskussion beginnt mit persönlichen Erfahrungen zum Immunsystem und einem humorvollen Blick auf Impfungen im Radsport. Es werden die Vorteile von Sponsoren und deren Einfluss auf die Markenbekanntheit thematisiert. Das Training im Radsport wird im Kontext von Tradition und Wandel analysiert, während gezielte Laktatmessungen und Trainingseffizienz im Low-Intensity Training beleuchtet werden. Zudem erfahren Hörer, wie Kalorienumsatz gemessen und individuelle Ziele erreicht werden können.

Hilft Vitamin C wirklich und wie funktioniert das eigentlich mit den T-Helfer und den T-Killer Zellen? Unser Coach Bastian Neukäter hat uns die Antworten mitgebracht und gemeinsam haben wir über die Stärkung unseres Immunsystems gsesprochen. Was kannst du jetzt in der kalten Jahreszeit tun, um dich besser zu schützen? Viel Spaß bei der Folge! Du möchtest dich von Basti oder dem SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Heute war mal Potpourri angesagt! Wir mussten 3 Wochen Inhalt zusammenfassen und haben euch ein Studentenfutter an Inhalten geliefert! Die Krise Ineos, die neue Tour de France und Tour avec Femmes 2025 Strecken sind raus. Wir waren Laufen und haben immer noch die Beine kaputt und SCYENCE ist WELTMEISTER! Einiges passiert! Viel Spaß! Der Link zum SCYENCE Coaching Konzept! https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!