SCYENCE Podcast

Seit 2 Jahren quält sie sich mit diversen 40/20er Intervallen ab und schrubbt Kilometer um Kilometer im LIT Bereich. Dann geht sie in den Gravel Rennen komplett durch die Decke! Zahlreiche Podium Platzierungen in den UCI World Series Rennen, krönt ihre Saison als Queen of Unbound zum Star der Szene und macht sich spätestens nach den Deutschen Straßenmeisterschaften einen Namen in der höchsten Liga des Radsports! Im kommenden Jahr bei Team Canyon SRAM wird sie voll angreifen! Alles über ihr Training und die Entwicklung der letzten 3 Jahre und was beim Unbound Rennen in Kansas wirklich passiert ist, das erfahrt ihr in der heutigen Podcast Episode! Viel Spaß! Möchtest du auch trainieren wir Rosa? Dann melde dich bei uns! Der Link zum SCYENCE Coaching Konzept! https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Robert Gorgos, ein Ernährungswissenschaftler mit Expertise in der Sportlernährung, entführt uns in die faszinierende Welt des Mikrobioms. Er erklärt, wie wichtig Ballaststoffe und fermentierte Produkte wie Kombucha für Sportler sind. Zudem diskutiert er gängige Mythen zur Sporternährung, die Bedeutung der Proteinqualität und die Herausforderungen eines Energiedefizits im Winter. Gorgos teilt Insights zur Evolution der Radsporternährung, um Athleten zu helfen, ihre Leistung zu optimieren und Gesundheit zu fördern.

Im Winter ist vieles anders und doch nicht so ganz. Fahr ich schon Intervalle und wenn ja wieviele? Alternativsport: zählt das überhaupt? Was passiert in der Off-Season? Das beantworten wir alles in der aktuellen SCYENCE Podcast Folge! … und wollen wir nach Vietnam? Noch Fragen? - Her damit! Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Der Link zum neuen SCYENCE Coaching Konzept! https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Du brauchst Sprit für den Motor? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

"Das mindeste was ich anbieten kann sind 100 km!" Pogacar ist und bleibt einfach ein Außnahmeathlet! Wie viel der Slowene mutmaßlich an den Anstiegen da hoch getreten ist, das erfahrt ihr in der Podcast Folge! Zudem: Lennart erklärt Timing beim Sprint und Lukas fährt ein komplett verrückten Münsterland Giro! Viel Spaß! Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Der Link zum neuen SCYENCE Coaching Konzept! https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Du brauchst Sprit für den Motor? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Die spannende Diskussion über die Weltmeisterschaften in Zürich beleuchtet die Herausforderungen durch das Wetter. Die Sprecher reflektieren über persönliche Erlebnisse im Radsport und diskutieren das Thema Motor-Doping. Strategien für Anstiege und Renntaktiken werden detailliert analysiert, während die Leistungsdaten junger Talente im Vergleich zu erfahrenen Fahrern beleuchtet werden. Auch Prognosen für das Zeitfahren und die Bedeutung der Ernährung und sozialen Medien für Sportler stehen im Fokus. Ein aufregendes Rennen mit Stürzen wird beschrieben, während Coaching-Möglichkeiten angeboten werden.

Erlebe die spannendsten Einblicke in die Europameisterschaften im Radsport und die Herausforderungen von Zeitfahren. Die Moderatoren diskutieren, wie Wetterbedingungen die Leistung beeinflussen und wie wichtig strategische Planung in der Off-Season ist. Ein Blick auf Vertragsverhandlungen und die Dynamik im Frauenradsport zeigt die Veränderungen im Profiradsport. Zudem gibt es praktische Tipps für E-Racing und die Erstellung individueller Trainingspläne für die bevorstehenden Wettkämpfe.

Garcia, eine Expertin im effektiven Training, und Sandbakk, Fachmann für leistungsdiagnostische Ansätze, beleuchten die zentralen Herausforderungen im Radsport. Sie erklären, wie wichtig es ist, in der späten Saison strukturiert zu trainieren und das hormonelle Gleichgewicht zu beachten. Zudem diskutieren sie gezielte Trainingsmethoden zur Leistungssteigerung und warnen vor Übertraining. Einige wichtige Strategien zur Optimierung des Trainings werden vorgestellt, ebenso wie der Einfluss der Mentaleinstellung auf das Wettkampferlebnis.

2018 hätte ein damals 13 jähriger Pablo Torres wohl kaum geglaubt, dass er 6 Jahre später einen damals dominierenden Chris Froome pulverisieren würde! Die neue Generation steht in den Startlöchern und was diese jungen Fahrer anders machen, das besprechen wir heute in der Podcast Folge Los geht's! Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Der Link zum neuen SCYENCE Coaching Konzept! https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Du brauchst Sprit für den Motor? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Lohnt sich das Schauen der Vuelta aktuell noch? Dieses Jahr vielleicht sogar mehr als sonst! Die diesjährige Vuelta könnte mal nicht nur ein extra Add-On für verletzte Fahrer oder diejenigen sein, die um ihre Verträge bangen, sondern noch einmal einen coolen Showdown aus Favoriten um den Kampf des roten Trikots etablieren! Zoom Call für deine Ötztaler Vorbereitung? 19.08. --> https://zoom.us/j/98218669638 Start: 19:00 Uhr Los geht's! Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Der Link zum neuen SCYENCE Coaching Konzept! https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Du brauchst Sprit für den Motor? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Jeden Tag innerhalb der Woche gegen 18:00 Uhr kurz hinter dem Militärring in Köln fällt der Startschuss! Der Dropride geht los! Es sind die gemeinsamen Rudel Ausfahrten, die ohne Struktur und dafür mit Doppel so viel Antreten und Tempo gefahren werden. Klingt verrückt? Ist es auch - Aber gibt es auch positive Effekte von Drop Rides oder Baller-Ausfahrten? Das erklären wir dir heute in der Folge! 19.08. - 19:00 Uhr: Link zum Ötztaler Pacing Webinar: Live Call: https://zoom.us/j/98218669638 Bicarb ingestion on PGC-1 alpha: Percival et al. (2015) Doi: 10.1152/japplphysiol.00048.2015 Los geht's! Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Der Link zum neuen SCYENCE Coaching Konzept! https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Du brauchst Sprit für den Motor? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!