SCYENCE Podcast #141 "Wenn du dein TRAINING nicht schaffst!" - gut gemeint, schlecht gemacht
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Feb 1, 2025 Wie geht man mit den Tagen um, an denen das Training nicht läuft? Lustige Einblicke und Lösungsansätze helfen, Frustrationen zu überwinden. Die Sprecher teilen Herausforderungen beim Radfahren und den Einfluss von Motivation. Auch die technologische Entwicklung im Radsport wird behandelt, sowie die Gelder, die junge Talente unterstützen. Verletzungsrisiken und die Anpassung der Trainingspläne sind weitere spannende Themen. Am Ende gibt es wertvolle Tipps für eine effiziente Regeneration und Leistungsoptimierung.
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Episode notes
Material- und Technikpannen Im Training
- Lukas und Lennart erzählen von echten Technik- und Rennpannen bei Zuhause- und Renntraining.
- Die Beispiele zeigen, wie Frust und Materialprobleme Trainingspläne sofort stören können.
Wenn Der Körper Und Die Geräte Klemmen
- Lennart beschreibt einen Tag mit schlechter Form, Frust und Elektronikproblemen beim Rollentraining.
- Die Schilderung illustriert, wie technische Probleme mentalen Stress verstärken.
Mental Fatigue Senkt Deine Leistung
- Mentale Erschöpfung reduziert Trainingsleistung deutlich, besonders bei Amateuren.
- Profis kompensieren mentale Fatigue besser, verlieren aber auch etwas Leistung.