#141 "Wenn du dein TRAINING nicht schaffst!" - gut gemeint, schlecht gemacht
SCYENCE Podcast
00:00
Herausforderungen im Training
Dieses Kapitel beleuchtet die Schmerzen und Schwierigkeiten, die Athleten beim intensiven Training und Wettkämpfen erleben. Es wird diskutiert, wie wichtig die Kontrolle von Trainingsintensität und -dauer ist, um optimale Leistungen zu erzielen und mögliche Limitationen zu überwinden. Zudem werden persönliche Erfahrungen und Strategien für die Anpassung des Trainings und die Regeneration nach belastenden Sessions geteilt.
Play episode from 45:20
Transcript
