Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?
Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.
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Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.
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Episodes
Mentioned books
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Mar 16, 2025 • 1h 2min
Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten
Familienkonflikte sind oft komplexer als sie scheinen. Es geht selten nur um Hausaufgaben – tiefere emotionale Bedürfnisse stehen oft im Hintergrund. Eltern und Geschwister müssen lernen, Vertrauen aufzubauen und offen über ihre Schwierigkeiten zu sprechen. Das Verständnis der Dynamik von Geschwisterstreitigkeiten kann helfen, anhaltende Konflikte zu entschärfen. Spannungen sind normal, können aber konstruktiv genutzt werden, um das Miteinander zu fördern. Ein harmonisches Familienleben erfordert Kommunikation, Respekt und das Berücksichtigen aller Bedürfnisse.
12 snips
Mar 9, 2025 • 50min
Der Teufelskreis aus Angst, Depression und Alkohol
Christian Weiß, ein Experte für Neurochemie und Sucht, spricht über den gefährlichen Teufelskreis von Angst, Depression und Alkohol. Er erklärt, wie Alkohol als vermeintlich schnelle Lösung für innere Unruhe genutzt wird, während er langfristig die Symptome verschlimmert. Es wird beleuchtet, was im Gehirn passiert, wenn Alkohol auf Neurotransmitter wirkt und die trügerische Entspannung auslöst. Christian bietet Einblicke in die Risiken von Selbstmedikation und unterstreicht die Wichtigkeit von Verzicht und Selbsthilfegruppen für die Verbesserung der mentalen Gesundheit.
10 snips
Mar 2, 2025 • 38min
Drama oder Diagnose? Die histrionische Persönlichkeitsstörung
In dieser Folge geht es um die histrionische Persönlichkeitsstörung und ihre faszinierende Komplexität. Franca beleuchtet die historischen Wurzeln und die oft missverstandene Pathologisierung weiblicher Emotionen. Es wird diskutiert, wo charismatische Lebhaftigkeit auf Störung trifft. Die Stärken von Menschen mit histrionischen Zügen, sowie die Herausforderungen in Beziehungen, werden eingehend analysiert. Auch der Begriff der Hysterie wird betrachtet und kritische gesellschaftliche Normen hinterfragt, die zu Stigmatisierung führten.
19 snips
Feb 23, 2025 • 47min
Antisozial, dissozial, soziopathisch, psychopathisch: Was du darüber wissen solltest
Die Sprecher diskutieren, ob manche Menschen ohne Gewissen leben können. Sie beleuchten die antisoziale Persönlichkeitsstörung, ihre Ursachen und Symptome und erklären, warum Manipulationsstrategien und Impulsivität häufig sind. Zudem wird der Unterschied zu Psychopathen analysiert und die Herausforderungen der Resozialisierung in Gefängnissen thematisiert. Besondere Aufmerksamkeit erhält auch die Verantwortung des Individuums trotz biografischer Einflüsse. Ein ehrlicher Rat wird gegeben, um den Umgang mit Betroffenen zu erleichtern.
44 snips
Feb 16, 2025 • 1h 1min
Gehirnwäsche: Mythos oder Realität?
Die spannende Diskussion über Gehirnwäsche enthüllt, wie Sekten und Kulte Menschen manipulieren. Charismatische Führungsfiguren und soziale Dynamiken spielen eine entscheidende Rolle. Psychologische Effekte wie kognitive Dissonanz und Confirmation Bias beeinflussen unsere Wahrnehmung. Es wird ein klarer Unterschied zwischen subtiler Beeinflussung und drastischer Gehirnwäsche gezogen. Kritisches Denken und Selbstbewusstsein sind essentielle Werkzeuge, um sich vor Manipulation zu schützen. Die Rolle von emotionaler Sprache und sozialen Medien in der heutigen Welt wird ebenfalls beleuchtet.
22 snips
Feb 9, 2025 • 50min
Das perfekte Geschenk - Die Psychologie hinter Geben & Nehmen
Schenken kann sowohl Freude als auch Stress verursachen. Interessanterweise fühlen sich viele Männer beim Schenken unter Druck, während Frauen oft nach kleinen Überraschungen suchen. Die Diskussion beleuchtet, wie Geschenke soziale Bindungen stärken – sogar bei Tieren wie Delfinen. Vor allem werden die tiefen psychologischen Bedeutungen von altruistischem und berechnendem Schenken thematisiert. Zudem wird der Wert gemeinsamer Erlebnisse hervorgehoben, die oft mehr Freude bringen als materielle Geschenke. Eine spannende Erkundung der Emotionen hinter dem Schenken!
55 snips
Feb 2, 2025 • 55min
Ist Glück reine Glücksache? Was uns die Positive Psychologie lehrt
Glück ist kein Zufall, sondern kann aktiv gefördert werden! Die positive Psychologie zeigt, wie persönliches Wachstum und Resilienz gefördert werden können. Dankbarkeit und innere Einstellungen spielen eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Gleichzeitig werden die Grenzen dieser Disziplin thematisiert, insbesondere der Einfluss äußerer Umstände. Das PERMA-Modell von Seligman erklärt, wie Engagement und Beziehungen unser Glück steigern. Ein faszinierender Blick auf die Chancen und Herausforderungen des Strebens nach Glück!
Jan 26, 2025 • 41min
"Nicht mein Tag"- jahrelang: Dysthymie
Dysthymie bleibt oft unerkannt, obwohl viele darunter leiden. Eine bewegende Geschichte zeigt, wie psychische Erkrankungen missverstanden werden. Die Herausforderungen beim Zugang zur Psychotherapie werden untersucht, inklusive bürokratischer Hürden und lange Wartezeiten. Humorvolle Einblicke in die Beziehungsberatung verdeutlichen die Alltagsrealität. Zudem wird erörtert, wie Dysthymie Beziehungen, Arbeit und Freizeit beeinträchtigt. Ein bedeutender Aspekt sind die benötigten positiven Veränderungen für die betroffenen Lebensqualität.
81 snips
Jan 19, 2025 • 42min
Stress einfach wegklopfen? 3 schnelle Tipps zum Runterkommen
In der Diskussion wird die komplexe Natur von Stress und seine körperlichen Reaktionen beleuchtet. Die Sprecher erklären, wie man Stress erkennen und gesund damit umgehen kann. Besonders spannend ist die Einführung der Emotional Freedom Technique (EFT), die durch gezieltes Klopfen an Körperpunkten emotionale Spannungen abbaut. Praktische Tipps zur Selbstberuhigung in stressigen Momenten, wie langsames Handeln und Kälteanwendungen, werden ebenfalls thematisiert. Zusätzlich werden humorvolle Alltagsherausforderungen und schnelle Entspannungstipps aus der Community geteilt.
57 snips
Jan 12, 2025 • 43min
People Pleasing: Bist du nett - oder hast du Angst?
People-Pleasing kann auf den ersten Blick freundlich wirken, aber es birgt große Risiken für die mentale Gesundheit. Die Psychologen analysieren die psychologischen Hintergründe und beleuchten, wie Kindheitserfahrungen und gesellschaftliche Erwartungen die Tendenz beeinflussen. Es wird der schmale Grat zwischen gesunder Rücksichtnahme und selbstschädigender Aufopferung thematisiert. Außerdem wird die Bedeutung von Selbstbewusstsein und verletzlicher Kommunikation in Beziehungen hervorgehoben, um ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen zu finden.
