Psychologie to go! People Pleasing: Bist du nett - oder hast du Angst?
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Jan 12, 2025 People-Pleasing kann auf den ersten Blick freundlich wirken, aber es birgt große Risiken für die mentale Gesundheit. Die Psychologen analysieren die psychologischen Hintergründe und beleuchten, wie Kindheitserfahrungen und gesellschaftliche Erwartungen die Tendenz beeinflussen. Es wird der schmale Grat zwischen gesunder Rücksichtnahme und selbstschädigender Aufopferung thematisiert. Außerdem wird die Bedeutung von Selbstbewusstsein und verletzlicher Kommunikation in Beziehungen hervorgehoben, um ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen zu finden.
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Episode notes
People-Pleasing: Kein Krankheitsbild
- People-Pleasing ist keine Diagnose, sondern ein Verhaltensmuster.
- Es beschreibt das übermäßige Bedürfnis, anderen zu gefallen, oft auf eigene Kosten.
Freundlichkeit vs. People-Pleasing
- Freundlichkeit und Rücksichtnahme sind positiv, solange sie freiwillig geschehen.
- People-Pleaser hingegen fühlen sich oft gezwungen, ja zu sagen, obwohl sie nein meinen.
Motivation hinter People-Pleasing
- Hilfsbereitschaft aus positivem Antrieb unterscheidet sich von People-Pleasing.
- Letzteres ist oft von Angst vor Ablehnung oder Konflikt motiviert.