Wolfgang Wee Uncut
#612 - Anders Olsson | Hvordan Puste Riktig?
Mar 25, 2025
Anders Olsson, forfatter og gründer av "Conscious Breathing," diskuterer kraften i riktig pusteteknikk. Han forklarer hvordan CO2-terapi kan forbedre helse og stressmestring. Samtalene inkluderer myter om pusting, betydningen av nesepusting, og hvordan man kan bruke bevisst pusting for bedre velvære. Olsson deler også sine erfaringer fra IT-bransjen til helsefokuset, samt teknikker som kan transformere liv og søvnkvalitet. En fascinerende dypdykk i pustens rolle i menneskers helse!
01:55:58
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Pusteteknikker og CO2-terapi er avgjørende for å forbedre helse og velvære ved å balansere kroppens pustefunksjon.
- Nesepusting fremmer bedre oksygenopptak og reduserer negative helsekonsekvenser assosiert med munnpusting, spesielt under søvn.
Deep dives
Vintermørket og energitilskudd
Det gis informasjon om kosttilskuddet Renuance som er tilpasset nordiske forhold og inneholder mer enn 70 naturlige ingredienser, inkludert vitamin D3 og K2. Disse vitaminene er spesielt relevante i vintermånedene når solen er mindre tilgjengelig, og D3 er kjent for å støtte immunsystemet. Renuance er nøye testet for tungmetaller og forurensning, noe som gjør det egnet selv for atleter. Det blir oppfordret til å benytte seg av kampanjer for å få rabatter på produktet, slik at man kan få økt energi og overskudd i vintermånedene.
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
