#612 - Anders Olsson | Hvordan Puste Riktig?
Wolfgang Wee Uncut
Pusteteknikker og Bevissthet
I dette kapitlet utforskes ulike pusteteknikker som freediving og Buteiko-metoden, med fokus på deres innvirkning på kropp og sinn. Det diskuteres verdien av bevisst pusting, særlig i sammenheng med Wim Hof-metoden, og hvordan disse teknikkene kan bidra til håndtering av stress og forbedring av daglige pustevaner. Kapitlet belyser også viktigheten av nesepust i forhold til helse, samt praktiske metoder for å øke bevisstheten rundt pust.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
