#612 - Anders Olsson | Hvordan Puste Riktig?
Wolfgang Wee Uncut
00:00
Pustens kraft i stressmestring
I dette kapitlet deles erfaringer om hvordan pusteteknikker kan hjelpe til med å håndtere stress og oppnå indre ro. Forfatteren reflekterer over sin egen reise fra en stressende IT-karriere til helsevesenet, og hvordan bevisst pusting har transformert livet deres. Kapittelet understreker betydningen av pust, ofte oversett i medisinsk sammenheng, og utforsker hvordan en minimalistisk livsstil kan fremme velvære.
Transcript
Play full episode
