#612 - Anders Olsson | Hvordan Puste Riktig?
Wolfgang Wee Uncut
00:00
Nesepustingens betydning
Kapittelet utforsker viktigheten av nesepusting og de positive effektene ved å trene seg selv til å puste riktig, spesielt om natten. Det deles personlige erfaringer og vitenskapelige data som understreker fordelene ved næsepust for søvnkvalitet og energinivå. Deltakerne gir praktiske råd om pusteteknikker som kan forbedre helse og velvære.
Transcript
Play full episode
