InPower par Louise Aubery 3 experts nous partagent comment prendre soin de sa santé physique et mentale.
10 snips
Jan 16, 2025 
Michel Cymès, docteur et figure médiatique, et Major Mouvement, kinésithérapeute, partagent des conseils précieux pour la santé physique et mentale. Ils évoquent l'importance de l'activité physique pour le vieillissement en bonne santé et démystifient des idées reçues sur la nutrition. Entre l'impact des légumes dans l'alimentation et l'importance d'un sommeil réparateur, ils encouragent une approche personnalisée et équilibrée. Ils incitent également à adopter un état d'esprit positif et à ne jamais hésiter à améliorer sa santé.
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6
Intro
00:00 • 6min
Santé physique et mythes alimentaires
05:30 • 11min
Perte de poids : un chemin personnalisé
16:08 • 8min
L'importance des légumes pour la santé physique et mentale
23:55 • 2min
Déconstruire les Mythes Alimentaires
25:52 • 6min
Équilibre mental et physique
31:31 • 13min
