InPower par Louise Aubery

Arnaud Prost, astronaute de réserve à l'ESA et pilote, partage sa vision unique de la patience et du contrôle dans la quête d'un rêve. Il évoque comment accepter l'incertitude est essentiel pour avancer. Avec sagesse, il parle de l'importance de tirer parti des opportunités présentes, même en l'absence de garanties. Arnaud aborde aussi la gestion du risque, soulignant que le courage réside dans le choix de lever la main pour saisir une chance, tout en maîtrisant ses actions et en profitant de chaque moment.

Explorez comment distinguer vos véritables passions des idéaux imposés. Louise partage son retour à la danse et l'apprentissage par l'expérimentation. Elle met en garde contre l'idéalisation des carrières, suggérant d'expérimenter pour mieux comprendre la réalité. Préférer une petite équipe agile permet également de se recentrer. Enfin, elle évoque l'importance de se libérer du regard des autres et d'accepter de ne pas tout avoir, promouvant une approche égalitaire et authentique.

Dans cet échange captivant, Romain Lanéry, créateur de contenus et youtubeur passionné de tech, aborde les enjeux de l'IA et son impact sur nos vies. Il souligne l'importance de privilégier l'histoire et l'émotion dans l'innovation technologique. Romain parle de l'éthique de l'IA, des risques de délocalisation, et de l'accessibilité grâce à internet par satellite. Il encourage les créateurs à voir l'IA comme un outil d'accélération plutôt qu'une substitution, tout en insistant sur la nécessité d'apprendre des autres et de persévérer.

Pierre Faury, expert en prise de parole et fondateur du Prix National Cyrano, explore l’éloquence comme un renoncement à la perfection. Il explique que chercher à tout dire nous distrait de l’instant présent et prive notre audience d’authenticité. Pierre partage des techniques pour rester présent, comme l’écoute active et l’improvisation. Il insiste sur l’importance de nommer les malentendus pour créer de l'empathie, et souligne que l'éloquence réside dans la connexion authentique avec l'autre.

Violette Dorange, navigatrice professionnelle et plus jeune femme française à avoir terminé le Vendée Globe, partage son parcours inspirant. Elle aborde sa préparation mentale, la gestion du stress et la solitude en mer. Violette parle de ses doutes, des victoires quotidiennes et de l'importance de dépasser ses peurs. Elle évoque également l'esprit d'entraide entre concurrents, les sacrifices personnels liés à la course et les leçons tirées de cette expérience. Un récit captivant sur l'audace et l'accomplissement de ses rêves!

Nayla Chidiac, psychologue clinicienne et auteure spécialisée sur le trauma, partage des réflexions poignantes sur la souffrance plutôt que sur l'événement en thérapie. Elle aborde l'impact dévastateur de l'inceste et souligne qu'il n'existe pas d'échelle morale des traumas, mais une gradation de la souffrance. Nayla évoque aussi les liens entre traumatismes et maladies physiques, la temporalité du trauma, et l'importance de l'écriture comme outil de guérison. Des rituels quotidiens sont suggérés pour rétablir l'harmonie entre corps et esprit.

Dans cette conversation captivante avec Haroun, l'humoriste explore l'équilibre entre créativité et responsabilité parentale. Il partage sa vision décomplexée de l'ambition, favorisant des valeurs proches et authentiques. La discussion aborde aussi la façon de gérer les critiques et l'évolution personnelle. Haroun souligne l'importance de rester flexible et d'accepter l'échec comme une étape cruciale. Il critique également le capitalisme moderne, prônant une forme de pouvoir citoyen à travers le boycott.

Dans cet entretien, Anna Roy, sage-femme et chroniqueuse engagée, partage son expérience personnelle d'agression sexuelle et son parcours de reconstruction. Elle aborde la difficulté qu'éprouvent de nombreuses femmes à se libérer des injonctions autour de leur corps. Anna explique comment elle aide les femmes à poser des limites et à réapprendre le lâcher-prise à travers le sport et le toucher. Elle parle également de l'impact de son témoignage, essentiel pour soutenir et libérer d'autres victimes.

Christophe André, médecin psychiatre et auteur renommé en France, aborde des questions essentielles de notre époque. Il explique pourquoi nos cerveaux peinent à supporter le silence et l'ennui face à la surstimulation numérique. André souligne l'importance de se reconnecter à notre corps, en différenciant activité et présence, et partage des conseils pratiques pour lutter contre la rumination et la solitude moderne. Sa réflexion sur la santé mentale des jeunes et la vulnérabilité apporte une perspective renouvelée pour accueillir notre vie intérieure.

Dans ce moment-clé, Mathieu Blanchard, athlète d'endurance et aventurier extrême, partage son échelle des 6 niveaux de douleur, allant de l'inconfort au désespoir. Il parle de son expérience au Yukon, où il a frôlé la mort, révélant des réflexions profondes sur la peur et la résilience. Mathieu explique comment les limites physiques sont souvent mal comprises et que l'exploration de la 'grotte de la douleur' peut renforcer notre mental. Il souligne aussi l'importance de redécouvrir les plaisirs simples après des défis extrêmes.