InPower par Louise Aubery

Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien, partage ses critiques sur la validité du MBTI. Avec humour, il décortique les questions du test, révélant des biais et des fausses dichotomies. Il souligne que les résultats reflètent surtout notre besoin d'identité plutôt qu'une réelle validité scientifique. En comparant le MBTI à des horoscopes, il met en lumière l'effet Barnum, qui nous pousse à reconnaître nos traits dans des descriptions vagues. Une discussion captivante qui remet en question notre confiance en ces outils de personnalité.

Angélique Kidjo, chanteuse béninoise multi-récompensée et militante pour l'éducation des filles, partage son parcours inspirant. Elle évoque la puissance de la musique comme acte de liberté et son exil à l'âge de 23 ans pour préserver sa voix. Angélique aborde le rôle essentiel des femmes africaines et présente sa fondation, Batonga, dédiée à la scolarisation des jeunes filles. Elle discute également de la peur comme moteur de changement et de l'importance de l'intégrité artistique dans un monde dominé par les réseaux sociaux.

Le professeur Michel Lejoyeux, expert en psychiatrie et auteur sur les troubles de l'humeur, explore avec profondeur la dépression et ses manifestations. Il propose la règle des 4E pour identifier les signes de dépression : perte d'envie, estime de soi, énergie et émotions négatives persistantes. Lejoyeux insiste sur l'importance de distinguer une baisse de moral passagère d'une véritable maladie, soulignant que ressentir des émotions est un signe de santé, non de faiblesse. Un éclairage essentiel sur le bien-être mental.

Dans cette discussion captivante, le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue et thérapeute de couple, éclaire de nombreux aspects souvent méconnus de la sexualité. Il aborde la complexité de la séduction à travers des codes modernes et la pression liée à la performance. Gilbert partage des conseils pratiques pour préserver le désir au fil du temps et aborde l'importance d'une communication ouverte sur les besoins sexuels. Il évoque également la responsabilité de s'adapter et de lancer un renouveau sexuel dans les relations.

Pascal Boniface, géopolitologue et directeur de l'IRIS, analyse comment nos repères occidentaux biaisent notre perception du monde. Il discute de l'impact de ces prismes dans des contextes variés, comme la Chine et l'Afghanistan. Boniface remet en question l'efficacité des interventions étrangères, soulignant les échecs et les coûts humains des guerres. Il aborde également le concept de soft power, plaidant pour des solutions durables basées sur la coopération plutôt que sur la force.

Grégoire Borst est professeur en psychologie du développement et des neurosciences cognitives. Il explore comment nous apprenons et développons notre attention tout au long de la vie. Parmi les thèmes abordés, il discute de l'impact des écrans sur l'attention, des stratégies d'apprentissage comme l'auto-questionnement, et de l'importance de la régulation des émotions. Grégoire met également en lumière le développement cérébral à différents âges et donne des conseils pratiques pour accompagner les enfants dans leur apprentissage.

Romain Bouvet est psychologue et chercheur en psychologie sociale et cognitive, expert en marketing. Dans cette discussion, il partage son parcours de la recherche à l'entrepreneuriat. Il explique comment un simple biais de comparaison a réduit la consommation d'électricité, et comment les marques comme Apple imprègnent notre mémoire. Bouvet critique les idées reçues sur le marketing et évoque son engagement à utiliser des biais psychologiques pour des causes éthiques. Une exploration fascinante de l'irrationalité humaine et du marketing responsable.

Et si le plus grand luxe aujourd’hui, c’était de ne rien prouver à personne ? De ralentir, de choisir sa vie plutôt que de la subir, et d’accepter que le bonheur ne se mesure pas à tout ce qu’on coche.Jessica Troisfontaine a été avocate, cheffe d’entreprise, mariée, divorcée. Un jour, elle a décidé d’arrêter de courir après un rêve qui n’était pas le sien: d’arrêter sa marque, son mariage, et cette idée de perfection qu’on nous vend souvent comme la réussite parfaite et universelle.Dans cet épisode on parle d’amitiés, d’amour, de lenteur, de travail, de soin de soi et de cette joie calme qui revient quand on commence enfin à vivre pour soi.On parle de :Comment retrouver du sens quand on a tout remis en question ?Ce que la solitude peut avoir de doux et de fécond,Pourquoi ralentir n’est pas renoncer ?Bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Jessica Troisfontaine sur les réseaux :https://www.instagram.com/jessica_troisfontaine/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Chapitrage00:00 – Introduction et présentation02:00 – Le parcours de Jessica : de l’avocature à la création de sa marque06:00 – Quand la réussite ne rend plus heureuse10:00 – Oser tout arrêter : le courage de dire stop15:00 – Se retrouver seule : le vide, puis la clarté20:00 – Le rapport au travail, à la performance et au besoin de contrôle26:00 – Repenser la réussite et le rythme de sa vie32:00 – L’amour, la rupture et la reconstruction intérieure39:00 – La solitude comme espace de liberté46:00 – Se réconcilier avec le corps, le temps et la lenteur53:00 – Apprendre à vivre autrement : sincérité, douceur, simplicité59:00 – Ce qu’elle retient de ce nouveau chapitre : ne plus chercher à plaire, mais à être juste Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laurène Sindicic, ancienne avocate devenue spécialiste du cycle féminin, explore la santé des femmes et la fertilité. Elle discute de l'impact des hormones sur notre humeur et énergie, offrant une nouvelle perspective sur l'autonomie corporelle. Laurène propose la symptothermie comme méthode de contraception naturelle, tout en abordant le sujet délicat de l'infertilité, qui touche un couple sur quatre. Elle appelle à discuter de ces thématiques sans tabou, tout en partageant des conseils pour optimiser les chances de grossesse.

Depuis plus de trente ans, Amélie Nothomb écrit chaque matin, de 4h à 8h, sans exception. Une discipline inébranlable, née du chaos d’une adolescence marquée par la douleur, l’anorexie, et la nécessité de se reconstruire seule.Dans cet épisode, on parle de ce que la souffrance fait de nous, de la manière dont on apprend à apprivoiser ses ténèbres, et du rôle salvateur de la création quand tout vacille. On parle de cette frontière fine entre la rigueur et le contrôle, entre l’instinct vital et le besoin d’échapper à soi.Amélie raconte son rapport au corps, à la discipline, à la thérapie, à la foi, à la mort, à la honte et à cette phrase bouleversante de sa mère devenue le titre de son dernier livre : « Tant mieux. »On évoque ensemble :Comment la discipline l’a sauvée là où elle l’avait d’abord enferméePourquoi l’écriture est devenue sa manière de tenir deboutSa vision de l’amour, entre fidélité et indépendance,C’est une conversation sur la douleur, la vitalité, la beauté du réel et cette forme d’insouciance qu’on reconquiert après un long travail sur soi. Un épisode profond, sensible et traversé d’humour à l’image d’Amélie.Invitée recommandée : Adèle Exarchopoulos______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Amélie Nothomb sur les réseaux :https://www.instagram.com/amelie_nothomb_officielle/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/______Chapitrage00:00 – Introduction et naissance du désir d’écrire03:00 – Le regard des autres 08:30 – Discipline, rigueur et survie :14:30 – La thérapie, la parole et la reconstruction19:00 – L’anorexie et le contrôle : traverser la douleur24:00 – La famille, la perte et la philosophie du “tant mieux”30:00 – L’acceptation de soi et la lumière retrouvée35:00 – Les ténèbres, les démons et la quête spirituelle44:00 – L’amour, la fidélité et la liberté01:03:00 – Les leçons d’une vie : plaisir, amour, insouciance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.