3 experts nous partagent comment prendre soin de sa santé physique et mentale.
InPower par Louise Aubery
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Santé physique et mythes alimentaires
Ce chapitre démystifie les idées reçues sur la santé physique en abordant les effets de la caféine, l'importance d'une alimentation équilibrée et les troubles du sommeil. Il insiste sur la nécessité de consulter des spécialistes pour des préoccupations de santé et met en avant l'importance de garder des habitudes de vie saines, y compris l'exercice régulier. En parallèle, il souligne l'acceptation de la diversité des corps et critique les standards de beauté inaccessibles.
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