Michel Cymès, docteur et figure médiatique, et Major Mouvement, kinésithérapeute, partagent des conseils précieux pour la santé physique et mentale. Ils évoquent l'importance de l'activité physique pour le vieillissement en bonne santé et démystifient des idées reçues sur la nutrition. Entre l'impact des légumes dans l'alimentation et l'importance d'un sommeil réparateur, ils encouragent une approche personnalisée et équilibrée. Ils incitent également à adopter un état d'esprit positif et à ne jamais hésiter à améliorer sa santé.