Breaking Marathon Limits

EP35 - Ny trener!! Bislett Games og alt om mellom / langdistanse i EM

Jun 7, 2024

Diskusjon av imponerende resultater fra Bislett Games, norsk friidrettstalenter og Jacob Ingebrigtsens sterke løping. Forberedelser til Valencia Maraton, diskusjon om langdistanseløping og norske utøveres fremgang. Spekulasjoner om EM prestasjoner og teknikker for å styrke ryggen. Erfaringer med ryggsmerter, maratonløping etter covid og gjenoppta trening etter sykdom diskuteres.

Ask episode

Chapters

Transcript

Episode notes

Prestasjoner og talent i norsk friidrett

Forhåndsomtale av løp og arrangementer, samt en parodi og diskusjon om samarbeidspartnere

Forberedelse og samarbeid for Valencia Maraton

15:18 • 13min

Diskusjon om langdistanseløping og norske utøveres fremgang

28:24 • 15min

Diskusjon om prestasjonene til norske utøvere i mellom- og langdistanse løp

43:20 • 21min

Forventninger og spekulasjoner om ulike løpere og distanser under EM

01:03:55 • 17min

Styrk ryggen riktig

01:21:00 • 10min

Teknikker for å dempe nervøssystemet og behandle ryggsmerter

01:31:00 • 2min

Diskusjon om å bryte et løp etter å ha hatt covid og utfordringer med maratonløping

01:33:05 • 2min

Trene for styrke, forebygge skader og gjenoppta trening etter sykdom

01:35:30 • 26min