Forberedelse og samarbeid for Valencia Maraton

I dette kapittelet diskuteres et spennende samarbeid for å forberede seg til Valencia Maraton i desember, med fokus på treningsopplegget til en maratonløper. De deler om overgangen til en ny britisk trener, viktigheten av avslappet løping i høy hastighet og behovet for balanse i treningen for å opprettholde helsen.