Betreutes Fühlen Alles zu viel! Was hilft gegen Mental Load?
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Sep 8, 2025 Die Komplexität des Lebens und der Druck des Mental Load werden humorvoll und ehrlich reflektiert. Mütter berichten von ihren täglichen Herausforderungen und der oft ungleichen Aufgabenverteilung. Es wird diskutiert, wie Geschlechterrollen und gesellschaftliche Erwartungen zur Überlastung beitragen. Strategien zur Umverteilung von Verantwortlichkeiten und zur Verbesserung der Kommunikation werden präsentiert, um Stress zu reduzieren. Anekdoten zeigen, wie unsichtbare Verpflichtungen unseren Alltag prägen und was wir dagegen tun können.
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Episode notes
Die Taube Im Wintergarten
- Atze erzählt von einer stinkenden WG und einer toten Taube als Beispiel für ignorierte Alltagsaufgaben.
- Die Geschichte zeigt, wie kleine Aufgaben in Gemeinschaften eskalieren können und überfordern.
Was Mental Load Bedeutet
- Mental Load beschreibt die unsichtbare Verantwortungsarbeit für Organisation und Alltag, die oft einer Person aufgeladen ist.
- Diese Last bindet kognitive Ressourcen und führt zu anhaltendem Stress und Überforderung.
Kinder Verändern Fürteilte Rollen
- Studien zeigen: Gleichgeschlechtliche Paare verteilen Care-Arbeit gerechter, bis ein Kind hinzukommt.
- Kinderleben führt oft zur Rückkehr in klassische Rollenmuster und ungleicher Lastverteilung.
