Alles zu viel! Was hilft gegen Mental Load?
Betreutes Fühlen
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Gestaltung der mentalen Belasting
In diesem Kapitel wird die Bedeutung einer effizienten Arbeitsteilung in Beziehungen und Communities diskutiert, wobei der Fokus auf Kommunikation und Zufriedenheit liegt. Zudem werden Strategien zum Entrümpeln des Lebens und das Management von Mental Load behandelt, um Stress zu reduzieren. Abschließend wird die Notwendigkeit betont, persönliche Entscheidungen zu hinterfragen und echte Veränderungen durch aktives Handeln zu erzeugen.
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