Betreutes Fühlen

Atze Schröder & Leon Windscheid

Episodes

Mentioned books

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Sep 15, 2025 • 1h 20min

Wie heilt ein Trauma - das sagt die Forschung

Die spannende Untersuchung, wie Trauma unsere Gedanken und Gefühle beeinflusst, steht im Mittelpunkt. Es wird die wahre Geschichte von Marc Wallert erzählt, der 140 Tage in Geiselhaft lebte. Dabei werden auch neue wissenschaftliche Leitlinien zur Traumatherapie vorgestellt. Die Bedeutung von Akzeptanz und Resilienz wird hervorgehoben, und es wird diskutiert, wie evidenzbasierte Methoden helfen können, Traumata zu bewältigen. Humorvolle Einblicke in den Umgang mit echten traumatischen Erfahrungen runden die bewegende Diskussion ab.
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Sep 8, 2025 • 1h 25min

Alles zu viel! Was hilft gegen Mental Load?

Die Komplexität des Lebens und der Druck des Mental Load werden humorvoll und ehrlich reflektiert. Mütter berichten von ihren täglichen Herausforderungen und der oft ungleichen Aufgabenverteilung. Es wird diskutiert, wie Geschlechterrollen und gesellschaftliche Erwartungen zur Überlastung beitragen. Strategien zur Umverteilung von Verantwortlichkeiten und zur Verbesserung der Kommunikation werden präsentiert, um Stress zu reduzieren. Anekdoten zeigen, wie unsichtbare Verpflichtungen unseren Alltag prägen und was wir dagegen tun können.
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Sep 1, 2025 • 1h 37min

Du bist mehr als Du

In dieser Folge dreht sich alles um die spannende Systemische Therapie, die das gesamte Umfeld in den Fokus rückt. Humorvoll beleuchten die Gastgeber die Verbindung zur Haut und die sozialen Herausforderungen der Psychotherapie-Ausbildung. Die Auswirkungen von sozialen Medien auf Identität und Beziehungen werden kritisch hinterfragt. Auch die Bedeutung von Familienbeziehungen und Kommunikation wird thematisiert. Mit einem Augenzwinkern wird der Einfluss von Humor auf den Therapieprozess diskutiert, während persönliche Anekdoten Einblicke in den Heilungsweg geben.
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Aug 25, 2025 • 1h 38min

Liebe in Balance

Die Herausforderungen in modernen Beziehungen stehen im Fokus, besonders die Rolle männlicher Partner erfolgreicher Frauen. Dabei wird die Balance zwischen Engagement und Kommunikation hervorgehoben. Zudem werden kulturelle Einflüsse auf das Alter diskutiert, während humorvolle Anekdoten von Luxushotels und Hostels für Unterhaltung sorgen. Die Ungleichheiten in Freundschaften und romantischen Beziehungen werden kritisch beleuchtet, verbunden mit dem 'Romance Gap'. Schlussendlich wird die Bedeutung offener Kommunikation für eine gesunde Beziehung thematisiert, um Missverständnisse zu vermeiden.
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Aug 18, 2025 • 1h 19min

Welche Glaubenssätze bestimmen dein Leben?

In dieser Diskussion geht es um die tiefen Auswirkungen von Glaubenssätzen auf das persönliche Leben. Humorvolle Anekdoten über Liebe und Freundschaft werden geteilt, während eine einzigartige Ausstellung über Nacktheit im Museum beleuchtet wird. Der Einfluss von negativen und positiven Überzeugungen wird erforscht, ebenso wie innovative Methoden der Künstlichen Intelligenz zur Analyse dieser Kernüberzeugungen. Zudem wird die Dualität von Vertrauen und Misstrauen thematisiert und deren Auswirkungen auf zwischenmenschliche Beziehungen.
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Aug 11, 2025 • 1h 15min

Ständiges vergleichen: Warum wir es tun und wie man es lässt

Der Drang, sich ständig mit anderen zu vergleichen, wird untersucht und mit tierischem Verhalten verglichen. Persönliche Geschichten über berufliche Herausforderungen zeigen die Balance zwischen körperlicher und mentaler Anstrengung. Die Auswirkungen des Vergleichsdrucks auf das Selbstbewusstsein werden thematisiert. Zudem wird die Psychologie des sozialen Vergleichs beleuchtet, einschließlich der Rolle von sozialen Medien. Schließlich wird die Bedeutung von Selbstakzeptanz und die emotionalen Effekte dieses ständigen Vergleichs diskutiert.
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Aug 4, 2025 • 1h 14min

Wer bin ich wirklich - die 3 Ebenen unseres Selbsts

In dieser Episode wird erforscht, wie unsere Wahrnehmung und Erinnerungen unser Selbstbild beeinflussen. Die Diskussion über persönliche Entscheidungen auf einem Golfplatz regt zum Nachdenken über den Sinn des Lebens an. Das Teletransportationsparadox wird als Gedankenexperiment betrachtet, um die Essenz des Ichs zu hinterfragen. Außerdem wird die Dynamik des Selbst beleuchtet, die zeigt, wie Identität ständig im Wandel ist. Humorvolle Anekdoten und tiefgründige Reflexionen zu sozialen Beziehungen und deren Einfluss auf unser Selbst runden das Ganze ab.
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Jul 28, 2025 • 1h 13min

Ich will, dass du mich magst

Warum wollen wir von allen gemocht werden? Die Diskussion dreht sich um das Phänomen des 'People-Pleasing' und die damit verbundenen gesellschaftlichen Erwartungen. Ernährung und Körperbild werden in Zusammenhang mit sozialen Normen beleuchtet. Ein weiterer interessanter Punkt ist die emotionale Wahrnehmung in Beziehungen, die oft missverstanden wird. Wie beeinflusst unsere Selbstdarstellung die Interaktionen mit anderen? Humorvolle Anekdoten und persönliche Einblicke machen die Themen greifbar und regen zum Nachdenken an.
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Jul 21, 2025 • 1h 13min

Wer bin ich mit dir - die 4 Elemente der Liebe

In diesem Gespräch wird die faszinierende Dynamik von Nähe und Distanz in Beziehungen erkundet. Die Sprecher diskutieren, wie emotionale Unterstützung Stress mindern kann, während sie die Bedeutung einer gesunden Balance zwischen Individuum und Partnerschaft betonen. Auch die Herausforderungen der deutschen Prepper-Kultur und die tragische Liebesgeschichte von Petra Kelly und Gerd Bastian fließen in die Diskussion ein. Humorvoll und tiefgründig wird abgewogen, wie unterschiedliche Ansichten in Beziehungen konstruktiv koexistieren können.
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Jul 14, 2025 • 1h 19min

Impostor-Syndrom: das Gefühl, nichts zu können

In dieser Folge wird das weit verbreitete Impostor-Syndrom unter die Lupe genommen. Es beleuchtet, wie erfolgreiche Menschen trotz ihrer Errungenschaften an Selbstzweifeln leiden. Persönliche Anekdoten und gesellschaftliche Strukturen, die diese Unsicherheiten verstärken, werden humorvoll thematisiert. Der Einfluss von sozialen Medien und Werbung auf das Selbstwertgefühl wird kritisch betrachtet. Zudem werden Strategien zur Selbstakzeptanz und zur Überwindung von negativen Gedankenmustern vorgestellt.

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