Betreutes Fühlen Selbstkontrolle - wie kriege ich mich in den Griff?
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Nov 17, 2025 Selbstkontrolle wird oft als Schlüssel zum Erfolg betrachtet, aber wie effektiv ist sie wirklich? Die Hosts diskutieren den berühmten Marshmallow-Test und zeigen, dass Persönlichkeit nicht alles bestimmt. Statt Willenskraft empfehlen sie, das Umfeld zu ändern, um Versuchungen zu vermeiden. Kurzfristige Techniken können helfen, doch langfristige Lösungen sind komplizierter. Letztlich ist Selbstkontrolle wichtig, aber nicht das einzige Mittel zur Problemlösung im Leben. Ein spannender Einblick in die Psyche der Selbstbeherrschung!
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Episode notes
Eisversuch Nach Sattsein
- Atze beschreibt, wie er trotz Sättigung später die Hälfte eines Eisbechers aß.
- Die Story illustriert persönliche Schwäche für Süßigkeiten in Versuchungssituationen.
Nokia 3210 Gegen Handy‑Versuchung
- Atze erzählt, er bestellte ein altes Nokia 3210, um Smartphone-Versuchungen zu vermeiden.
- Das einfache Gerät reduziert Ablenkung und lässt nur Anrufe zu.
Marshmallow-Test Hinterfragt
- Der Marshmallow-Test zeigte lange einen Zusammenhang zwischen geduldigem Warten und späterem Erfolg.
- Leon und Atze erklären später, warum diese Interpretation zu simpel war.
