Dans la Tête d'un Coureur Cet Expert du Cerveau Révèle les Secrets de la Motivation et de la discipline ! W. Fabien Olicard
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Jan 13, 2025 Fabien Olicard, expert en mentalisme et passionné de course à pied, partage ses techniques pour optimiser les performances sportives. Il évoque l'importance de l'autodiscipline et de la gestion de l'énergie quotidienne. Sa quête de soi le pousse à explorer la motivation, la persévérance et la visualisation, essentiels pour surmonter les défis. Il aborde aussi comment gérer le temps et combattre la procrastination avec des stratégies efficaces. Enfin, sa flexibilité dans la course illustre la nécessité d'adapter ses objectifs face aux imprévus.
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Episode notes
Santé et forme
- Fabien Olicard explique qu'il est en pleine santé, mais en mauvaise forme.
- Il attribue cela à des irrégularités de sommeil et à des déplacements fréquents.
Découverte du sport
- Fabien Olicard a longtemps cru être nul en sport et privilégiait son développement mental.
- Il a découvert plus tard l'importance de la synergie entre le corps et l'esprit.
Sport et santé
- Les maladies dégénératives modernes sont liées à nos modes de vie.
- Le sport aide à limiter les effets négatifs de la sédentarité.
