Dans la Tête d'un Coureur

Kilian Jornet, ultra-traileur et alpiniste espagnol, partage 20 ans d’expérience de l’entraînement. Ben Dupont, entrepreneur et cofondateur de Coacha, présente une approche personnalisée du coaching. Volume, récupération, polyvalence, fatigue et adaptation sont au cœur de l’échange. Ils évoquent aussi la préparation d’une carrière, les limites neuromusculaires de l’ultra et l’IA au service d’un entraînement ajustable.

Hugo Deck, spécialiste français de l’ultra-trail, vient de remporter la Diagonale des Fous à 26 ans. Il raconte sa préparation mentale, la patience nécessaire pour revenir sur Vincent Esmiol et le moment où il prend la tête. Ravitaillement manqué, douleur, peur de perdre, soutien familial et derniers kilomètres sous pression rythment ce récit d’une victoire conquise au bout de lui-même.

Ludovic Collet, la « voix du trail » et auteur, retrouve Gautier Airiau, ultra-traileur de haut niveau et spécialiste de la performance durable. Ensemble, ils décryptent une Diagonale des Fous 2026 spectaculaire : stratégies de course, patience d’Hugo Deck, descente du Maïdo, densité du plateau et polyvalence indispensable. Ils abordent aussi nutrition, défaillances digestives, médicaments et éthique en ultra.

Tom Evans, ultra-traileur britannique vainqueur de la Western States et de l’UTMB, revient sur son parcours vers la victoire à Chamonix. Il raconte ses abandons, son obsession pour cette course et l’impact de la paternité sur sa vision de la performance. Au programme aussi : récupération, entraînement minimal efficace, équilibre familial et professionnalisation de l’ultra-trail.

Tom Evans, ultramarathonien britannique vainqueur de l’UTMB et de la Western States, revient sur son parcours. Après deux abandons à Chamonix, il raconte son obsession pour cette course, la pression du haut niveau et l’impact de la paternité. Récupération, sommeil, équilibre familial, santé mentale et plaisir de courir sont au cœur d’une nouvelle approche, où faire moins peut mener plus loin.

À 22 ans, Lou voit son quotidien bouleversé par un lymphome de Hodgkin de stade quatre. Entre chimiothérapie, perte de ses cheveux et reprise progressive de la course, elle s’accroche à son rêve de courir le Marathon de Paris. Entourée de ses proches, elle transforme cette épreuve en un rendez-vous inoubliable sur la ligne de départ.

Anton Krupicka, ultra-traileur américain emblématique et double vainqueur de la Leadville 100, revient sur vingt ans de trail. Il évoque l’énergie de l’UTMB, la professionnalisation du haut niveau et l’obsession nécessaire pour viser l’élite. Avec l’âge, ses priorités ont changé : montagnes, escalade, vélo, travail manuel, relations et plaisir de courir, loin de la seule quête de victoire.

Anton Krupicka, figure américaine de l’ultra-trail et double vainqueur de la Leadville 100, revient sur l’évolution du trail et la professionnalisation du haut niveau. Il parle d’obsession, de performance, d’identité et de vieillissement. Entre escalade, vélo, ski, travaux manuels et vie de couple, il raconte une relation plus libre aux montagnes et à la course.

Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB, et Yoann Conte, chef doublement étoilé et cofondateur de Baouw, croisent leurs univers. Ils parlent d’excellence, de répétition et du prix personnel de l’engagement. Performance, vie familiale, plaisir, santé et nutrition gourmande sont au cœur d’un échange sur l’art de progresser sans tomber dans l’obsession.

Cécile Wolfrom, pharmacienne, entrepreneuse et ancienne 2e dauphine de Miss France, raconte sa métamorphose après avoir atteint 89 kg. Elle évoque les troubles alimentaires, le harcèlement, Pékin Express, puis la course comme outil de reconstruction. De ses premiers dossards au semi-marathon, elle aborde aussi le regard des autres et la légitimité de courir lentement.