Dans la Tête d'un Coureur FAQ: Couple, Argent, Glucides, Coulisses… Vos questions sans filtre ! W. Tristan
Jul 28, 2025
Dans cet échange captivant, Tristan Pavlak, athlète et créateur dans le triathlon, aborde des questions franches sur la santé mentale et l'équilibre vie pro/perso. Il partage ses réflexions sur la course à pied, la monétisation des podcasts, et l'importance de rester sincère dans ses partenariats. Les défis nutritionnels et émotionnels sont également explorés avec humour. Tristan rappelle que chaque coureur, quel que soit son niveau, peut trouver du plaisir tout en écoutant son corps. Une discussion passionnante sur la résilience et l'authenticité dans le sport.
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Episode notes
La mode du running évolue
- Le marché du running s'adapte avec la saisonnalité de la mode, mais il ne disparaîtra pas.<br>- La course à pied reste le sport le plus accessible et continue de se démocratiser malgré ses excès.
Comprendre la régression en course
- Régresser malgré un entraînement sérieux est souvent lié à un stress externe ou un manque de récupération.<br>- Surveillez le stress professionnel, principal facteur de baisse de performance inattendue.
Différencier douleurs normales ou blessures
- Une douleur persistante depuis plus de deux semaines doit être prise au sérieux.<br>- Certaines douleurs légères sont des signaux normaux, à surveiller avec prudence.