FAQ: Couple, Argent, Glucides, Coulisses… Vos questions sans filtre ! W. Tristan
Dans la Tête d'un Coureur
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Course et Résilience : Un Parcours Actif
Ce chapitre explore la course à pied pour les personnes en surpoids, célébrant leur détermination face aux défis et aux jugements. Il met en avant l'importance de la préparation physique, de la prévention des blessures et de l'alimentation dans le processus d'entraînement. Les discussions portent également sur les impacts psychologiques de la concurrence et de la pression sociale, tout en soulignant la nécessité d'un équilibre dans la pratique sportive.
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