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Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Die Kunst der Burpees
02:20 • 6min
Trainingsmethoden im Vergleich
07:56 • 18min
Die transformative Kraft der Burpee-Challenge
26:07 • 6min
Burpee-Herausforderungen und individuelle Trainingsansätze
31:51 • 18min
Technologische Entwicklungen und ihre Auswirkungen auf Studien
50:13 • 2min
Langfristige Veränderungen im Körpergewicht und Ernährungstracking
52:12 • 3min
Vorurteile und Motivation im Calisthenics-Training
54:42 • 20min
Wachstum und Herausforderungen im Fitnessbereich
01:14:32 • 14min
Gesunde Ernährung und individuelle Anpassungen
01:28:32 • 11min
Küchenkontraste: USA vs. Deutschland
01:39:57 • 18min
Intermittierendes Fasten und Ernährungstipps
01:57:54 • 6min