#54 - Sind Burpees unnötig? (ft. Dennis Ratano)
Coach Stef Podcast
Langfristige Veränderungen im Körpergewicht und Ernährungstracking
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit des regelmäßigen Wiegens und der Beobachtung der Kalorienaufnahme für langfristige Veränderungen im Körpergewicht hervorgehoben. Außerdem wird die Rolle von ErnährungRoutinen und Fitness-Apps zur präzisen Verfolgung von persönlichen Daten betont.
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