
Coach Stef Podcast
Stef redet gerne, entsprechend ist ein eigener Podcast schon längst überfällig. Allerdings geht es hier auf dem Kanal nicht nur um Fitness, sondern auch das Influencer Game selbst. Stef gibt Einblicke in die Social Media Welt, lädt interessante Gäste ein und hält natürlich nicht zurück. Wenn schon ein Podcast, dann natürlich Real Talk!
Latest episodes

May 16, 2025 • 2h 2min
#70 - Er lässt Supplemente im Labor testen (ft. Coach Tomasz)
Coach Tomasz hat das Sahne Protein von More Nutrition ins Labor geschickt und auf Schwermetalle sowie den Proteingehalt untersuchen lassen. Ebenso den Krüger Honig, um festzustellen, ob auch wirklich drinnen ist, was beworben wird. Dafür hat er Tausende Euro liegen lassen und die Wette ging auf. Er hat in kurzer Zeit über 100.000 Abonnenten mit seinem Content auf Instagram sammeln können. Auch seine Selbstexperimente wie einen Monat lang jeden Tag einen Liter Coke Zero trinken, scheinen die Leute zu interessieren. In der Diskussion um Rohgang und Süßstoff Mafia bieten Labor Analysen scheinbar eine neutrale Grundlage und darum geht es heute im Podcast! Der Abnehmen Blueprint ► https://coachstef.de/blueprint-abnehmenTomasz auf Instagram ► https://bit.ly/3Zo62im

May 8, 2025 • 1h 35min
#69 - Wie man Kindern in der Schule Fitness beibringt (ft. Joel Naranjo)
Joel ist Sportlehrer, hat eine Kraftraum AG in seiner Schule gegründet und wer bei ihm zu spät zum Unterricht kommt, muss den Wandsitz halten. Außerdem ist er aufgrund seiner Muskulatur auch ein beliebter Ansprechpartner für die Schüler, wenn es um Supplemente oder Fitness Tipps geht. In der heutigen Folge sprechen Joel und Stef über das Thema Schule allgemein, wie man sich als Lehrer auf Social Media verhalten sollte oder was Joel's Meinung zu den überarbeiteten Bundesjugendspielen ist. Wer Kinder hat, die zur Schule gehen, kommt heute voll auf seine Kosten.30% auf meine Hybrid Trainings-App ► https://hybridtraining.deJoel auf Instagram ► https://bit.ly/3Z7fPt3

May 3, 2025 • 1h 23min
#68 - Mein Vater wollte mich entführen (ft. Ramy Chris)
Als Kind wurde Ramy beinahe von seinem Vater entführt. Als Männer ins Haus eindringen wollten, schnappe er sich ein Messer und hat sich in seinem Kinderzimmer versteckt. Bis die Polizei eintraf, haben Nachbarn mit Gegenständen auf die Entführer geworfen, um sie davon abzuhalten. Ramy erzählt im Podcast aber nicht nur vom Entführungsversuch und wie er mit Polizeischutz in die Schule gehen musste, sondern auch, warum er seinen Vater später kennenlernen wollte.30% auf meine Hybrid Trainings-App ► https://hybridtraining.deRamy auf Instagram ► https://bit.ly/3EM7nbS

Apr 25, 2025 • 2h 36min
#67 - Kann man die Roh Gang wirklich empfehlen? (ft. Joel Magnus)
Gesunde Ernährung und unverarbeitete Lebensmittel sind im Trend und werden von der sogenannten Roh Gang um Fabian Kowallik, Coach Aaron und Boran auf provokante Art propagiert. Aber neben dem Thema Ernährung findet man auch diverse Verschwörungstheorien wie Chemtrails oder Nazis in der Antarktis im Content der Roh Gang. Alles nur für Aufmerksamkeit und Reichweite? Heiligt der Zweck die Mittel? Auch Joel Magnus steht für Gesundheit und während er viele Ansichten der Roh Gang teilt, widerspricht er ihnen in manchen Punkten aber auch.Meine 10 Tipps zu Motivation ► https://coachstef.de/motivation-ist-ein-scamJoel auf Youtube ► https://bit.ly/3Saa8qgJoel auf Instagram ► https://bit.ly/4lNjgyR

Apr 17, 2025 • 1h 49min
#66 - Angststörung durch Trainingsbooster? (ft. ShpendiBoy)
Der Weg von ShpendiBoy vom Gaming-Streamer zum Influencer sorgt für spannende Einblicke. Seine Erfahrungen mit Angststörungen durch Trainingsbooster zeigen die dunkle Seite des Influencer-Lebens. Die Diskussion über Veränderungen in YouTube-Trends und die Herausforderungen bei der Monetarisierung bieten interessante Perspektiven. Mit humorvollen Anekdoten aus Extremsportarten und dem kreativen Prozess eines Adventskalenders wird die Unterhaltung lebendig. Zudem werden Tipps zur Bewältigung von Angstzuständen im digitalen Zeitalter geteilt.

Apr 9, 2025 • 1h 43min
#65 - Ich verlasse ESN und gründe eine neue Marke (ft. Pascal Su)
Pascal Su, ein bekannter Powerlifter und Unternehmer, erzählt von seinem Wechsel zu Evo Sports Fuel und der Gründung seiner neuen Bekleidungsmarke in Zusammenarbeit mit BroSep und Crew. Er spricht über die Herausforderungen bei der Markenbildung und die Bedeutung von Teamarbeit. Zudem reflektiert er über die Risiken und Chancen, die mit der Selbstständigkeit verbunden sind, sowie die Balance zwischen Sponsoring und Authentizität. Humorvolle Kindheitserinnerungen und persönliche Anekdoten runden das Gespräch ab.

Apr 5, 2025 • 1h 52min
#64 - Olschool Bodybuilding besser als Science Based Training? (ft. Gotti Fitness)
Gotti Fitness, ein bekanntes Gesicht in der Fitness-YouTube-Welt, bringt seinen sarkastischen Charme in die Diskussion über Bodybuilding. Er hinterfragt die Relevanz von Studien in der Fitnessszene und teilt seine trainingsspezifischen Lieblingsübungen, die er auf eine einsame Insel mitnehmen würde. Zudem werden die Herausforderungen und Missverständnisse in der Fitnessbranche beleuchtet. Gotti reflektiert über die Entwicklungen in sozialen Medien und erörtert die Balance zwischen althergebrachter und wissenschaftlich fundierter Trainingsmethoden.

Mar 29, 2025 • 1h 41min
#63 - Wie man sich selbst überlistet (ft. Prof. Dr. Christian Rieck)
Prof. Dr. Christian Rieck ist ein angesehener Wirtschaftswissenschaftler und YouTuber, der sich auf Spieltheorie spezialisiert hat. In diesem Gespräch geht es um die Anwendung von Spieltheorie auf politische Entscheidungen und persönliche Herausforderungen. Rieck beleuchtet die Psychologie hinter Entscheidungen wie dem Kauf eines SUVs und diskutiert die Dynamik von Teams und Communities. Außerdem gibt er Einblicke in moderne Lehrmethoden und die Relevanz von Disziplin bei der Produktivität. Ein spannendes Gespräch über aktuelle gesellschaftliche Themen!

Mar 24, 2025 • 1h 49min
#62 - Wie wird man Schauspieler in Los Angeles? (ft. Aramis Merlin)
Aramis Merlin, Schauspieler und Opernsänger mit über zehn Jahren Erfahrung in Los Angeles, teilt spannende Anekdoten über seinen Weg in der Schauspielerei. Er spricht über die Herausforderungen des Lebens in dieser Stadt und die Unterschiede im Schauspielstil zwischen Deutschland und den USA. Besonders interessant sind seine Einblicke in den Voice-Over-Bereich für Videospiele. Außerdem diskutiert er die Bedeutung von Fitness im Schauspielberuf sowie die Rolle von Kampfsport und Stunts. Nostalgische Gespräche über Klassiker der Kampfkunstfilme runden die Folge ab.

Mar 19, 2025 • 24min
#61 - Ich höre mit Instagram auf
Heute gibt es ein Update, was euch im Coach Stef Kosmos Neues erwartet. Der Content auf Youtube und Instagram wird sich verändern, es werden bestimmte Projekte eingestellt sowie neue Ideen verfolgt. Ein bisschen Behind the Scenes schadet nie.Brocast mit Doc Felix ► https://bit.ly/3FyqciD