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👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.comREDES INVITADOS/AInstagram: https://www.instagram.com/hadagarciacock/Web: https://hadagarciacock.com/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hada-garc%C3%ADa-cock-4973b188/?originalSubdomain=esCanal Youtube: https://www.youtube.com/c/hadagarciacockMINUTAJE EPISODIO0:00 Intro01:20 ¿Qué es el Hambre Emocional y cómo detectarla?03:59 ¿Qué emociones nos hacen comer sin pensar?05:37 ¿Qué problemas puede generar el hambre emocional?08:10 Como una persona llega a tener sobrepeso realmente10:00 Claves para saber que te hace comer en exceso13:42 ¿Cómo detectar un Hambre falsa?15:07 Pregúntate cómo te vas a sentir después de comer19:08 ¿Qué te lleva a querer acabar el plato?21:06 El síndrome del buffet libre ¿Qué es?23:10 El ayuno intermitente ¿Produce aún más ansiedad por comer?27:03 Hacks y Hábitos para llevar una alimentación más saludable29:00 Comer rápido ¿Es tan malo como dicen?32:26 ¿El postre siempre es hambre emocional? La tradición del postre37:29 El hábito de comer pan en cada comida38:13 El plato de Harvard ¿Qué es?40:22 “Yo tuve una relación disfuncional con la comida”42:11 “Me di cuenta de que necesitaba un psicólogo no un nutricionista”46:43 ¿Qué da significado a tu vida?49:00 ¿Qué tipos de trastornos alimenticios existen?51:22 “Si padeces algún trastorno alimenticio pide ayuda profesional”52:19 Mindful eating estar presente mientras comes54:40 ¿Cómo vivió Hada el ser madre?58:42 Cómo conseguir aceptar tu cuerpo01:00:10 ¿Cómo afectan las redes sociales a las inseguridades con nuestro cuerpo?01:10:01 ¿Puedes nacer con predisposición a que no te guste un alimento?01:13:13 Conclusiones y final de Episodio🔵 ¿Quiénes somos?-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.comREDES INVITADO/AInstagram: https://www.instagram.com/gongvikrampal/?hl=esYoutube: https://www.youtube.com/@Vikrampal-GongWeb: https://vikrampal.es/Libro 📖: https://www.casadellibro.com/libro-terapia-para-uno-mismo/9788419248442/13570637MINUTAJE EPISODIO0:00 Intro01:03 Ejercicio de meditación07:10 ¿Qué se puede llegar a conseguir gracias a la meditación?08:56 “Somos seres humanos no personas”11:59 “Las religiones son excluyentes”14:21 Si no entiendes la muerte..16:21 ¿Somos inmortales?17:39 “La vida es un juego te diviertes cuando conoces las reglas”17:51 Esto aprendí acompañando a personas a la muerte21:03 La ley de karma23:14 “Tenemos 70000 pensamientos cada día”25:22 ¿Cómo te sientes cuando encuentras tu propósito?30:20 El ego ¿Porque fracasan las parejas?32:20:12 ¿Dices te amo o te quiero?36:53 Hábitos para controlar nuestros pensamientos54:57 Nuestra sociedad está enferma55:33 ¿Cómo fue el despertar de conciencia de Vikrampal?01:05:15 ¿Cuánto tiempo recomiendas meditar al día?01:06:02 ¿Qué hay en una sala de meditación?01:06:37¿Por qué se separan tantas parejas en la actualidad?01:09:46 ¿Podemos elegir a una pareja de forma correcta?01:10:01 “El corazón tiene neuronas”01:12:47 “Hacen falta 3 cosas para cambiar el mundo”01:17:52 ¿Cómo llegas a confiar en ti mismo?01:18:44 ¿Qué es la felicidad?01:22:52 El amor de un hijo vs el de tu pareja01:24:20 ¿Qué significa la muerte?01:25:16 La reencarnación ¿Podríamos sentir vidas anteriores?01:28:34 ¿El silencio existe realmente?01:30:36 La muerte solo duele al que se queda01:31:02 Conclusiones y Final de episodio.🔵 ¿Quiénes somos?-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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