Tengo un Plan

👉🏽Crea tu cuenta de N26 para poder Gastar tus Primeros 26€ aquí: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Jorge Fernández Madinabeitia, nacido el 8 de agosto de 1972 en Alicante, es un reconocido presentador de televisión, exbaloncestista, modelo y actor español. Aunque nació en Alicante, pasó su infancia en Mondragón, Guipúzcoa. Es licenciado en Educación Física por la Universidad del País Vasco y llegó a debutar en la Liga ACB con el Saski Baskonia en la temporada 1997-98. Sin embargo, una lesión de rodilla a los 26 años lo apartó del baloncesto profesional. En el ámbito personal, Jorge Fernández ha enfrentado desafíos de salud significativos. Fue diagnosticado con la enfermedad de Lyme, una infección transmitida por la picadura de garrapatas, que le causó síntomas como fatiga extrema y dolor articular. Además, sufrió una intoxicación por mercurio debido al consumo excesivo de atún, lo que agravó su estado físico. A pesar de estas dificultades, ha compartido públicamente su experiencia y recuperación, destacando la importancia de una alimentación adecuada y hábitos saludables. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Instagram: https://www.instagram.com/jorgefdeztv/?hl=es MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:30 Intro   2:51 Soy un deportista que es presentador   4:59 La cara más mítica de la televisión española (su infancia)   7:37 Vivimos la época de ETA   8:41 El camino hasta ser presentador (Jugué en la ACB)   12:28 "Gané Mr. España en el 99" 14:05 ¿Qué le dirías al Jorge de 16 años?   15:41 Haz lo que te motive y te guste  16:47 ¿Cómo salió la oportunidad de presentar *La Ruleta*?   18:39 Cómo mantenerse con los pies en la tierra   21:13 Nadie te enseña a ser famoso   23:47 El mayor obstáculo de Jorge Fernández   27:40 El vínculo con mi hijo es brutal   29:48 Las puertas que se abren   31:30 Me di cuenta de lo que no quería hacer   33:16 ¿Qué enfermedades tuvo Jorge Fernández?   34:58 Me intoxiqué con Mercurio porque comía esto 36:41 No podía ni con un vaso de agua   47:59 Siempre hay que saber algo de salud  49:17 Mis peores años fueron el mayor aprendizaje de mi vida   54:40 El desarrollo personal de Jorge Fernández   57:03 Tienes que conocerte y tener momentos de silencio  1:01:55 Ser feliz es que tu cuerpo esté en silencio  1:02:39 Así es el ser humano, siempre busca problemas   1:09:13 Cómo es la rutina de Jorge Fernández   1:19:03 Mucha gente sobrevive más que vive  1:23:35 La vida social de Jorge Fernández   1:26:15 Ser agradecido con la vida   Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Ana Asensio es una destacada psicóloga sanitaria, psicoterapeuta y doctora en Neurociencia por la Universidad Complutense de Madrid, con más de veinticinco años de experiencia profesional. Su especialización abarca el tratamiento de la ansiedad, el estrés y la depresión. Además, es experta en autismo y mindfulness, y posee un máster en Atención Temprana y Lenguaje.  Premio a la Excelencia Profesional. Actualmente, es miembro de la Asociación Española de Neuropsiquiatría y coordina la sección de Psicología Clínica, Salud y Psicoterapia del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.  TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Web: https://vidasenpositivo.com/ Instagram: https://www.instagram.com/vidasenpositivo_anaasensio?igsh=ZWpyZGVkNG5iendp Youtube: https://youtube.com/@vidasenpositivo?si=YQuwxsyt-efxASFY Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/ana-asensio/20108657?srsltid=AfmBOoqIGfyJDmnlORwo3LZ8e76BD7-_o17rIrDvOfNGy2l2uEafC3XK MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:39 El secreto de la buena energía  4:40 ¿Qué es la neurociencia?   6:29 ¿Qué pasa en mi cerebro cuando abrazo?   6:53 La tristeza no es mala   7:55 La tristeza es el limpiador  12:54 La explicación de las emociones   13:06 Definición de la emoción  18:04 Las neuronas hablan entre ellas   19:09 Lo que ha aumentado realmente en la sociedad es esto   19:45 El mayor indicador de felicidad es esto  21:01 La calidad de las relaciones actuales   24:16 La actitud es el 90% de la vida   28:39 ¿El cerebro emite ondas?   29:03 Aquí el que manda es el corazón  33:11 Si el cerebro está muy ocupado no escucha al corazón  35:24 ¿Cómo funciona el cerebro y cómo se comunican nuestras neuronas?  42:34 El miedo es muy buena herramienta   43:30 La actitud a nivel científico   45:58 ¿Crees que yo no tengo miedo? Cómo controlarlo  47:38 ¿Se pueden curar los traumas del pasado?   52:25 No hay nada dentro de ti que te quiera joder  53:18 Cómo prepararse mentalmente para un evento importante   55:30 Es más difícil de llevar el miedo al éxito que al fracaso   1:01:55 Esto hacen los futbolistas profesionales para controlar su mente   1:03:32 La historia del bambú   1:04:39 Cómo dejar de sobre pensar obsesivamente   1:06:39 Las personas que escriben en afirmativo consiguen sus objetivos antes  1:08:44 ¿Solo usamos el 3% de nuestro cerebro?   1:14:50 Hábitos para aprender a controlar nuestros pensamientos y llevar una vida consciente   1:17:29 Hacen falta estos abrazos para no caer en depresión   1:20:39 La serotonina sólo se produce si comes estos alimentos  1:23:46 Ejercicio para entrenar el cerebro  Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👉🏽Crea tu cuenta de N26 para poder Gastar tus Primeros 26€ aquí: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Nacho Dean es explorador y divulgador ambiental, reconocido como la primera y única persona en la historia en completar dos hazañas extraordinarias: darle la vuelta al mundo caminando y unir nadando los cinco continentes. Su pasión por la naturaleza y su compromiso con el medio ambiente lo llevaron a emprender estos retos épicos, enfrentándose a condiciones extremas para transmitir un mensaje de cuidado y respeto por el planeta. Además de compartir sus aventuras en conferencias y libros, Nacho combina su espíritu aventurero con la educación ambiental, inspirando a miles de personas a reconectar con la tierra y a adoptar un estilo de vida más sostenible. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/deanmouliaa/?igsh=MWFpeGF1NGg0eDho Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nachodean/?originalSubdomain=es Libros: https://www.casadellibro.com/libro-la-llamada-del-oceano/9788408224600/11347219 NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 03:14 Así di la vuelta al mundo caminando 04:58 Así surge la idea de dar la vuelta al mundo 08:22 3 años (1095 días) para dar la vuelta al mundo a pie 10:45 Así pagué todo el trayecto (Tirando de ahorros y donaciones) 13:12 Pasé más de 800 noches en la calle 13:49 La soledad viajando solo 15:30 Dos meses para cruzar un desierto (Supervivencia) 18:06 Así es cruzar un desierto sin referencias 20:52 Mi momento más duro de todo el viaje 22:58 Me atacó un rinoceronte 26:15 Animales peligrosos que me encontré de camino 29:20 He dormido en bosques con osos 31:29 El amanecer más bonito 32:34 Me asaltaron con machetes 33:56 Caminar contra el viento desgasta muchísimo 39:20 Anduve desde Chile a Nueva York 42:03 Lo que más me gustó de EEUU 44:57 Las junglas en las que he estado 48:23 La felicidad no depende de cosas materiales 50:33 Alucinaciones por las plantas 52:52 Mis encuentros con Dios (Necesitamos creer en algo) 56:39 El ego y sus capas 59:27 La cultura más feliz 1:02:42 El lugar más silencioso del mundo 1:04:45 La mejor foto de todo el viaje 1:05:50 Así fue el final del trayecto ¿Y ahora qué? 1:11:36 El barrio más peligroso de Perú 1:13:01 Uní los 5 continentes nadando 1:21:28 La temperatura del agua del mar (3Cº) 1:24:34 Mi nuevo propósito 1:28:22 Estamos aquí para hacer un mundo mejor Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cómo aplicar el modelo de negocio del lujo a tu marca, producto o servicio: https://www.cesarval.me/como-aplicar-tup/ ¡Consigue 3000€ del Kit Digital! 📲 Haz clic, completa el formulario y gestionamos tu subvención GRATIS. 💻 Digitalízate + un ordenador de 1000€. ¡Date prisa,los fondos son limitados!: https://declarando1.typeform.com/to/TQmXZBCo 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ César Val es un experto en el sector del lujo, asesor empresarial, consultor y conferenciante internacional. Fundó VAL Consulting y actúa como Managing Partner de act Global, la división de web3 y Metaverso del Grupo Visual Latina, líder en soluciones de shopper marketing. Posee una destacada trayectoria en la alta dirección de marcas globales de lujo, moda y belleza en Europa y Oriente Medio, gestionando marcas como Prada, Carolina Herrera, Paco Rabanne, Jean-Paul Gaultier, Christian Louboutin, Comme des Garçons y Valentino. Además, es profesor en instituciones académicas de renombre como IESE Business School, ESADE Business School y la National University of Singapore, donde imparte programas relacionados con modelos de negocio de lujo y transformación digital.   TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://www.cesarval.me/ Instagram: https://www.instagram.com/cesarvals/?hl=es Youtube: https://youtube.com/@theluxurybureau?si=HTuzXlbC6EnDIvhG LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cesar-val/recent-activity/all/ NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline  -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria  -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline  -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria  MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 3:09 Ejemplo: 2 paraguas, uno de lujo y otro no  3:33 ¿El lujo cambia?   5:01 Pharrell Williams es el director creativo y no sabe de moda  10:14 La necesidad vende barato  11:53 Cuanto más se ve el lujo, menos lujo es  14:15 ¿Cómo aplicar el lujo a tu negocio para hacerlo más exclusivo? 18:13 Se vende más el producto que está a la altura de los ojos 20:26 El buen lujo se hace esperar 22:39 Apple usa esta técnica con las cajas 22:46 ¿Apple es lujo?  26:31 Desvelamos el precio de los paraguas 29:59 ¿Todos los negocios tienen una historia que contar? 35:45 Experto en lujo analiza qué marcas son lujo verdadero 39:46 La moda es la antítesis del lujo  44:22 La increíble historia de Lamborghini 45:48 Las personas compran las marcas por lo que las marcas dicen de ellos  47:17 La relación de James Bond y el lujo 48:43 Los distintos tipos de lujo 51:37 Cobra 6 cifras por pintar una línea  54:08 Dale a tu cliente historias para contar  1:01:39 Técnicas que utiliza el lujo 1:04:26 Estos olores te hacen comprar más 1:09:22 Cómo poner buenos incentivos a los trabajadores 1:12:35 Los productos de Starbucks están en este idioma por esto 1:18:15 Luxurizar tu empresa 1:22:28 ¿Cómo vestir elegante y barato? 1:27:59 Despedida de Lujo Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Prueba una aplicación de Odoo gratis aquí: https://www.odoo.com/r/mBV 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Álex Celma es un exmilitar y contratista privado con experiencia en la Legión Extranjera Francesa, especializado en operaciones de alto riesgo, como francotirador y paramédico en zonas de conflicto. Tras su paso por la vida militar, ha transformado sus aprendizajes en estrategias aplicables al desarrollo personal y profesional. Actualmente, comparte su conocimiento sobre mentalidad, resiliencia y liderazgo a través de conferencias, redes sociales y otros medios, inspirando a otros a superar sus límites y alcanzar el éxito. Su historia destaca por la superación personal y las lecciones adquiridas en entornos extremos. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Instagram:  Youtube: https://www.youtube.com/@AlexCelma LinkedIn: Libros: NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline  -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria  -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline  -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria  MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 3:20 ¿A qué se dedica Alex? 4:41 Formación para ser contratista militar 5:48 ¿Qué significa la guerra para un exmilitar? 7:27 Ya tienen previstas las guerras  10:41 Experiencia real de un contratista militar 13:35 Si a ti te disparan tienes el derecho de defenderte 13:54 El día a día de un francotirador 15:49 Mi situación era una mierda, por eso elegí esto 24:11 He dormido de pie  26:48 Puedes dormir andando  28:17 Era un infierno, pero quería cambiar el mundo  30:39 Mi prueba más dura siendo legionario 35:13 Curso de francotiradores de élite 40:09 Si no le dabas a esa diana te echaban del curso  43:24 La misión vs la realidad 45:42 Me recoloqué el peroné con mi arma  47:34 Las misiones militares de Alex Celma 48:06 En Francia, todas las semanas hay alertas terroristas  51:15 Se disparaba a matar 52:11 ¿Qué hace la ONU en momentos de guerra? 54:28 El día que tocó disparar de verdad  57:56 Hasta qué punto el ser humano está preparado para matar  1:00:30 Lo mató para no pagar una cerveza  1:04:51 Por esto interesa que siga la guerra en África 1:10:30 ¿Sirve de algo darles de comer a los niños de allí?  1:12:09 La gente se muere por 7 dólares  1:14:12 El impacto de todo esto en Alex 1:19:20 ¿Qué más disfrutas después de todo este infierno? 1:20:10 Quemaron a una persona viva por robar un perfume  1:24:12 La psicología de un contratista militar 1:27:52 ¿Has matado a alguien?  1:30:12 ¿Ha tenido Alex experiencias con mafias? 1:31:43 Francotirador opina si el disparo a Trump fue real 1:35:37 Cómo es el día a día de un francotirador 1:36:15 Hay cosas que si las cuento aquí me estarían esperando en mi casa  1:45:31 Así es la bala de un francotirador 1:47:45 De dónde vienen las armas que usan 1:50:18 Si están en contra del presidente, van a por vosotros  1:51:34 Paramédico en la guerra 1:57:59 ¿Qué se siente cuando te disparan? 2:01:09 Si estás contento con tu vida, no quieras saber más  2:06:16 Cómo ayudar de verdad a la gente en una guerra Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👉🏽Crea tu cuenta de N26 para poder Gastar tus Primeros 26€ aquí: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Patri es psicóloga y comunicadora, apasionada por entender el comportamiento humano, pese a que en su momento fue desaconsejada por su madre de seguir esa carrera. Su curiosidad por la psicología la llevó más allá del ámbito clínico, expandiendo su influencia a la radio, la televisión y la prensa escrita, donde ha compartido sus conocimientos de manera cercana y accesible. Además de impartir conferencias y talleres virtuales, es autora de varios libros y combina su pasión por la divulgación con el humor, llevando sus reflexiones sobre las relaciones de pareja al escenario con monólogos teatrales. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/patri_psicologa/?igsh=MW9sajdncmNkM3Q1bg%3D%3D Youtube: https://www.youtube.com/@patripsicologa/videos LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patri-psicologa/ Libros: https://www.casadellibro.com/libro-como-tener-tiempo-para-todo/9788425366727/16150938 NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:37 Tener un plan en la vida nos ayuda a que tenga sentido 4:27 La sociedad actual con las redes sociales 11:54 La autoestima de los niños depende de los padres (Según los valores y enseñanzas que les den) 17:07 Cómo trabajar tu baja autoestima 21:20 Cómo encontrar personas sanas (Con el autoconocimiento propio y el de los demás) 28:40 Cómo sacar conversaciones incómodas 35:54 Por esto la gente se divorcia 39:14 Las agendas sexuales 42:45 El reproche es la tumba del amor 45:03 Hábitos para tener una buena salud mental (Ejercicio físico, sueño, meditación, manejar sentimientos) 59:30 Las emociones y pensamientos (darle valor a lo importante y no a las críticas de una persona a la que nunca le pedirías un consejo) 1:07:29 Ganar mucho dinero siendo joven 1:13:36 La psicología de un deportista de élite 1:16:18 Yo no creo en la felicidad 1:22:02 La Terapia del J*dete 1:24:34 Nos preocupamos demasiado 1:27:44 El deporte y la salud mental 1:35:12 La comparación es super dañina 1:37:01 Los propósitos de vida 1:40:13 Cómo tener tiempo para todo 1:43:25 Así es un día en mi vida Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👉🏽Aprovecha la Gran Oportunidad de aprender el Marketing de Afiliados ahora: https://go.hotmart.com/J96061866K?ap=824c 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Fabio Serna es un emprendedor y especialista en marketing de afiliación que ha logrado generar más de 7 millones de euros para diversos negocios mediante esta estrategia. Su trayectoria es inspiradora, ya que pasó de trabajar en un Burger King a convertirse en un referente en el mundo del marketing digital. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com  INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Instagram: https://www.instagram.com/fabio_sernam/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC9FF_bHuydRuzDd9WWrnOpw NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria  -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline  -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria  MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:49 ¿Cómo hacer marketing digital de verdad?  2:45 Los verdaderos pilares del marketing 6:19 "Me gustaba más el Burger King que la oficina" 7:37 "Trabajaba de lunes a domingo y ganaba 1600 euros al mes" 9:30 Marketing de afiliados 17:06 Cómo escaló el proceso 23:41 Afiliados vs dropshipping 25:07 Si falla esto tengo habilidades para ser contratado  26:05 Frase buena sobre Marketing de afiliados  29:31 Fundamentos clave del marketing (lo importante de verdad) 33:49 Qué es un embudo y qué es un lead 35:44 ¿Cómo captar gente cuando no tienes seguidores? 39:24 El día a día de un experto en marketing 46:10 No te puedes hacer millonario siendo afiliado  49:57 Si no ganas 10k eres un mierda… 56:41 ¿Cómo empezar en marketing de afiliados? 57:29 Cómo elegir un producto ganador   1:02:51 El marketing de Google Maps 1:09:35 Ejemplo mal ejemplo de marketing Ferrari… 1:13:07 Hacia dónde se dirige el marketing Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Pere León es un arquitecto y geobiólogo especializado en Geobiología y Arquitectura Biológica. Tras construir la casa de sus sueños, descubrió que no lograba descansar adecuadamente, lo que lo llevó a profundizar en la relación entre el entorno y la salud. Desde entonces, se ha dedicado a investigar cómo la disposición del hogar, el orden, y la influencia de los campos electromagnéticos afectan nuestro bienestar. A través de su experiencia y conocimientos, ayuda a crear espacios más saludables, promoviendo un estilo de vida que potencia el descanso y previene enfermedades. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/pereleon/?igsh=MTRwZHV5eHJyZDRmdg%3D%3D Youtube: https://www.youtube.com/@habitatsalut/videos LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pereleonarquitectogeobiologo/?originalSubdomain=es Libros: https://www.casadellibro.com/libro-el-buen-dormir-como-crear-un-lugar-de-descanso-adecuado/9788416720330/6409591 NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 02:07 Cómo mejorar tu estilo de vida 08:32 Los problemas de salud por la luz artificial 17:57 Coloca la cama así y evitarás el cáncer 40:03 Los buscapolos y las ondas electromagnéticas 50:43 La organización de la casa de Pere León 54:24 El microondas era un arma militar de los rusos 56:29 Desconecta de los aparatos electrónicos 59:48 Cómo comer bien 1:01:22 El test muscular 1:03:21 Los coches eléctricos no tienen futuro 1:08:05 No lleves nunca el móvil en el bolsillo Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre Aprende más de la economía de los creadores con Uri Sabat en su programa aquí: https://www.creatorstudio.tech/a/2147971786/ZYrKUPXa 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Uri Sabat es un reconocido periodista y presentador español, conocido por su trabajo en radio y televisión. Nacido el 23 de abril de 1981 en Barcelona, España, ha conducido programas como "Ponte a Prueba" en Europa FM y "No te Cortes" en Los 40 Principales. Actualmente, presenta el podcast "La Fórmula del Éxito", donde entrevista a diversas personalidades para explorar las claves del éxito. A lo largo de su trayectoria, Uri Sabat ha demostrado versatilidad y compromiso con la comunicación, adaptándose a diferentes formatos y plataformas para conectar con su audiencia y compartir su visión sobre el éxito y el crecimiento personal. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com  INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Web: https://www.creatorstudio.tech/a/2147971786/ZYrKUPXa Instagram: https://www.instagram.com/urisabat/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCfJYyfonhgqd3Pwbx_df4Zw X: https://x.com/urisabat?lang=es NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria  -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline  -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria  MINUTAJE DEL EPISODIO: Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Silvia Congost es una psicóloga española especializada en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Licenciada en Psicología por la Universitat de Girona, ha complementado su formación con un posgrado en terapia de pareja, un máster en coaching y estudios en PNL y rebirthing. Tras superar una experiencia personal de dependencia emocional, se ha dedicado a ayudar a otros a liberarse de relaciones tóxicas y a construir vínculos saludables. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://www.silviacongost.com Instagram: https://www.instagram.com/silviacongost/?hl=es LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silvia-congost/?originalSubdomain=es Youtube: https://www.instagram.com/silviacongost/?hl=es Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/silvia-congost/20089189?srsltid=AfmBOoqpg_DeYDvGxa_aPE1-zZowfPpHrfWq53uTE2tiQUDbxb3HFL_E NUESTRAS REDES: -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/juandomline -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria -Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline -Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:02 ¿Qué es realmente la autoestima? 2:45 “No tenía autoestima” 4:30 Si no estaba bien, ¿por qué no podía cortar con esa persona? 6:22 ¿Cómo empezar a querernos más a nosotros mismos? 8:06 Me acepto como soy, pero quiero mejorar 12:10 ¿Se puede medir nuestra autoestima? 14:09 Aceptan prácticas sexuales solo por complacer 15:28 ¿Operaciones estéticas buenas o malas para la autoestima? 17:22 ¿Cuándo desarrollamos nuestra autoestima? 22:21 Hábitos para mejorar nuestra autoestima, autoconcepto 27:23 Historia de autoestima en México 30:31 Cómo una persona puede llegar a querer suicidarse 33:36 Escucha esto si no tienes tu propósito 35:24 Estar presentes 38:29 ¿Cómo detectar a un narcisista? 41:08 ¿Una madre puede ayudar a un hijo narcisista? 48:32 ¿Cuáles son las relaciones más importantes en nuestra vida? 50:05 En la vida todo son relaciones 52:47 La edad ideal para independizarse 55:51 ¿Cómo afectan las redes sociales a nuestra autoestima? 59:45 El amor de mi vida: ¿Es posible? ¿Hay varios? 1:03:02 Miedo a estancarse en una relación 1:06:34 Diseñar tu pareja ideal 1:08:57 El enamoramiento 1:11:25 La convivencia 1:13:26 ¿El echarse de menos funciona? 1:17:37 ¿Las personas cambian? 1:19:42 No hay una razón de ninguno 1:20:12 ¿Cómo se discute? 1:21:22 ¿Qué le preocupa a Silvia sobre la sociedad? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices