Modern Medicine mit Alessandro Falcone

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Lutz Schomburg, Forscher an der Charité in Berlin am Institut für Experimentelle Endokrinologie und einer der führenden Experten für den Mikronährstoff Selen.In letzter Zeit liest man immer mehr über die Rolle von Selen und die Frage, ob wir in Deutschland ein Versorgungsproblem haben. Aber wie relevant ist ein Selenmangel wirklich, woran erkennt man ihn überhaupt und wann ist Supplementation sinnvoll?Wir ordnen die Datenlage ein, sprechen über die Rolle von Selen für zentrale Körperfunktionen und klären, was in der Praxis wirklich zähltIn dieser Folge erfährst du:🧠 Wofür der Körper Selen eigentlich braucht🇩🇪 Wie kritisch die Versorgung in Deutschland einzuordnen ist und wer besonders gefährdet sein kann🧪 Wie man Selen sinnvoll misst und welche Laborwerte häufig falsch interpretiert werden🦋 Welche Rolle Selen für Schilddrüse und Autoimmunität spielt und was Studien dazu wirklich hergeben💊 Wann Supplementation sinnvoll ist, welche Dosis realistisch ist und wo das Risiko der Überversorgung beginntKapitel:00:00:00 Intro00:01:00 Die Rolle von Selen im menschlichen Körper00:03:00 Folgen eines Selenmangels00:06:30 Selen und Schilddrüsenerkrankungen (Hashimoto, etc.)00:10:00 Leitlinien & Morbus Basedow00:14:30 Selenmangel in der Schwangerschaft00:18:30 Selenversorgung in Deutschland00:20:00 Selenstatus und Sterblichkeitsrisiko00:26:00 Selenoproteine und ihre Funktionen00:29:00 Gehirnfunktion00:31:00 Messung des Selenstatus im Blut00:35:00 Selenquellen in der Ernährung00:36:00 Die Problematik der Paranüsse00:40:00 Nahrungsergänzungsmittel mit Selen00:43:30 Individueller Selenbedarf00:50:30 Schilddrüse und “Konversionsstörungen”00:53:00 TSH, T3 und T4 Messung01:00:00 T3/T4 Kombigabe01:04:00 Schwächen der fT3-Messung01:06:00 Unspezifische Müdigkeit und deren Ursachen01:12:00 Selen und Krebserkrankungen: Schutz oder Risiko?01:19:00 Supplementationsstudien mit Selen01:25:00 Abschließende WorteInstagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiwLinked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/Links von Prof. Schomburg:https://expendo.charite.de/metas/person/person/address_detail/prof_dr_lutz_schomburgMusic from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

In diesem Gespräch mit Prof. Jutta Hübner, einer Expertin für integrative Onkologie, erfahren wir, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Heilmittel gegen Krebs sind. Sie beleuchtet Mythen rund um Vitamin D, Selen und Antioxidantien und warnt, dass manche Supplements die Wirksamkeit von Chemotherapien beeinträchtigen können. Prof. Hübner empfiehlt eine bewusste Ernährung mit hochwertigen Nährstoffen und einen aktiven Lebensstil als wesentliche Unterstützungsmaßnahmen für Krebspatienten.

Dr. Jan Hennigs ist Facharzt für Innere Medizin und medizinischer Leiter bei YEARS, spezialisiert auf präventive Medizin. In diesem Gespräch enthüllt er, dass 90% der Longevity-Trends wissenschaftlich unbegründet sind. Jan diskutiert die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit für Langlebigkeit. Er warnt vor riskanten Gentests und der Gefahr unerprobter Therapien. Zudem beleuchtet er den Einfluss von Mikroplastik und die Rolle von KI in der zukünftigen Gesundheitsvorsorge. Aufklärung ist entscheidend, um Fakten von Hype zu unterscheiden.

Prof. Götz Welsch ist Professor für Orthopädie und Sportmedizin sowie Mannschaftsarzt des HSV. In diesem Gespräch erläutert er, warum Gelenkverschleiß eine Volkskrankheit ist und welche Risikofaktoren dabei eine Rolle spielen. Er gibt wertvolle Tipps zu gelenkschonenden Sportarten und erklärt, wie gezieltes Krafttraining die Gelenke stabilisieren kann. Außerdem thematisiert er die Bedeutung einer entzündungsarmen Ernährung und die Grenzen von Nahrungsergänzungsmitteln. Ein Muss für jeden, der seine Gelenkgesundheit langfristig erhalten möchte!

Ausschnitt aus der Podcastfolge: „Die Wahrheit über die neuen DGE-Empfehlungen – ein Blick hinter die Kulissen mit Prof.Stefan Lorkowski"Höre jetzt die ganze Folge auf…Spotify: https://open.spotify.com/episode/6uc5OkvcFA2JCLOiAz5U6KApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/51-die-wahrheit-%C3%BCber-die-neuen-dge-empfehlungen-ein/id1724566458?i=1000719510256Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=g_tnbJtOT5M&t=5402sOder auf allen Streaming-Plattformen unter:“Die Wahrheit über die neuen DGE-Empfehlungen – ein Blick hinter die Kulissen mit Prof.Stefan Lorkowski“Social-Media Links:Instagram:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiwLinked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/🎥 Produktion: Rhine Side Studios Düsseldorf.

In dieser Folge spricht Dr. Malte Rubach, ein erfahrener Ernährungswissenschaftler und Buchautor, über den Einfluss von Fleisch auf unsere Gesundheit. Er beleuchtet die Risiken einer hohen Fleischaufnahme, entlarvt Mythen zu Krebs und diskutiert die Unterschiede zwischen verarbeitetem und unverarbeitetem Fleisch. Zudem erklärt er die Bedeutung von Fleischqualität und gibt wertvolle Tipps für einen gesunden Konsum. Insgesamt plädiert er für abwechslungsreiche Ernährung und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Fleisch und pflanzlichen Lebensmitteln.

In dieser Unterhaltung teilt Prof. Karsten Krüger, Professor für Leistungsphysiologie, faszinierende Einblicke in die Wechselwirkungen von Sport und dem Immunsystem. Er erklärt, wie Ausdauer- und Krafttraining das Immunsystem stärken können und diskutiert die Rolle von Myokinen. Zudem erfährt man, wie Bewegung chronische Entzündungen und Autoimmunerkrankungen beeinflusst und warum Sport eine unterstützende Maßnahme bei Krebs sein kann. Außerdem gibt er wertvolle Tipps zum Training während und nach Infektionen.

Prof. Dirk Haller, Ernährungswissenschaftler an der TU München, beleuchtet das Mikrobiom und dessen Einfluss auf Gesundheit. Er erklärt die Wechselwirkungen zwischen Mikrobiom und Immunsystem sowie die Bedeutung von Ballaststoffen. Haller klärt Missverständnisse rund um den Begriff "Leaky Gut" und warnt vor den meisten Stuhltests als Geldverschwendung. Zudem diskutiert er die Attribute eines gesunden Mikrobioms und betont die Variabilität bei der Ernährung. Ein aufschlussreicher Dialog über Mythen und Fakten in der Mikrobiomforschung!

Prof. Kai Kolpatzik, Arzt und Chief Scientific Officer beim Wort & Bild Verlag, spricht über die alarmierend niedrige Gesundheitskompetenz in Deutschland. Er erläutert, warum so viele Menschen Schwierigkeiten haben, verlässliche Gesundheitsinformationen zu finden. Social Media und Influencer werden kritisch beleuchtet, während er Wege aufzeigt, wie man Informationsfluten sinnvoll filtert. Kolpatzik betont die Notwendigkeit einer klaren Kommunikation im Gesundheitswesen und erläutert, wie diese die Entscheidungsfindung und den Umgang mit dem Gesundheitssystem verbessern kann.

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Andrea Maier, Internistin und Altersforscherin. Sie ist Gründungspräsidentin der Healthy Longevity Medicine Society und hat Professuren in Singapur und Amsterdam, wo sie gesundes Altern erforscht.Altern ist der größte Risikofaktor für nahezu alle chronischen Erkrankungen – und bietet damit enormes Potenzial für Prävention. Wir sprechen darüber, wie wir diese Erkenntnisse für eine neue Art von Medizin nutzen können – die Geromedizin – und warum das notwendig ist, um unsere Gesundheit langfristig zu erhalten.In dieser Folge erfährst du: 🧬 Warum Altern als modifizierbares Phänomen gilt – und was das praktisch bedeutet ⏳ Epigenetische Uhren in der Klinik: wann sinnvoll, wie interpretieren, typische Fehler 🧭 Prävention first: Priorisierung von Maßnahmen in der Geromedizin 💪 Welche Lebensstilhebel die stärkste Evidenz haben, um den Alterungsprozess zu verlangsamen 💊 Geroprotektive Medikamente im Überblick (Metformin, Rapamycin, SGLT2-Hemmer, etc.Kapitel:00:00:00 Intro00:00:45 Altern als Krankheit? Ein neuer Therapieansatz00:03:00 Die Rolle des Alterns in der Medizin00:06:30 Biologische Altersbestimmung: Messinstrumente00:11:30 Spektrum: Gesundheit vs Krankheit00:17:00 Epigenetische Uhren: Anwendung und Herausforderungen00:21:30 Interventionen zur Verlangsamung des Alterungsprozesses00:24:00 Kritik an aktuellen “Altersuhren”00:26:00 Epigenetik und ihre Rolle im Alterungsprozess00:31:00 Die Wichtigkeit des Messens von relevanten Parametern00:34:00 Personalisierte Medizin und individuelle Therapieansätze00:36:00 Priorisierung von Lebensstilmaßnahmen00:38:15 Geroprotektive Medikamente und deren Potential00:42:00 Herausforderungen der präventiven Medizin00:43:00 Was kann jeder konkret tun?00:47:00 Abschließende WorteInstagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiwLinked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/Links von Prof. Maier:https://www.linkedin.com/in/andreamaierprof/https://longevityacademy.sghttps://www.chilongevity.comMusic from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)