Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

Anne Fleck, eine Expertin für Ernährung und Gesundheit, gibt spannende Einblicke in die Abnehmspritze. Sie erklärt, wie der Wirkstoff Semaglutid im Körper wirkt und welche gravierenden Nebenwirkungen auftreten können, wie Übelkeit und Müdigkeit. Außerdem thematisiert sie die Unsicherheiten bei der Anwendung dieser Präparate und die ethischen Fragen, die sich daraus ergeben. Besondere Beachtung finden die Herausforderungen einer gesunden Gewichtsreduktion sowie die potenziellen Risiken gefälschter Medikamente, die auf dem Markt kursieren.

Doc Fleck, ein Gesundheits- und Ernährungsexperte, gibt wertvolle Einblicke in die wachsende Herausforderung des Burnouts. 61 Prozent der Arbeitnehmer fürchten bereits, in diese Falle zu geraten. Er erklärt den Unterschied zwischen akutem Stress und echtem Burnout und weist auf Warnzeichen hin. Zudem wird die Rolle von Nährstoffen in der psychischen Gesundheit hervorgehoben, insbesondere wie der Darm Glückshormone bildet. Auch die Verbindung zwischen Zahngesundheit und allgemeinem Wohlbefinden wird thematisiert. Strategien zur Heilung und die Bedeutung einer gesunden Lebensweise runden das Gespräch ab.

Bei der bunten Fragerunde geht es um die Herausforderungen von Hautproblemen wie schmerzhaften Abszessen und Akne-Inversa. Die Bedeutung von Ernährung und alternativen Therapien wird beleuchtet. Zudem diskutieren sie die Gefahren von Schwermetallen und die Rolle der Chelattherapie zur Entgiftung. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von Anorexie wird vorgestellt, der offen über Essgewohnheiten kommuniziert. Auch das Thema Biofilme und deren Auswirkungen auf die Gesundheit werden behandelt.

Eltern stehen oft vor der Herausforderung, ihre Kinder zu gesunder Ernährung zu motivieren. Kreative Tipps und Rezepte zeigen, wie Gemüse lecker in Mahlzeiten integriert werden kann. Die Bedeutung gemeinschaftlicher Mahlzeiten wird hervorgehoben, um eine positive Esskultur zu fördern. Zudem wird die Zuckeraufklärung für Kinder thematisiert, um ein Bewusstsein für die Zuckermenge in Lebensmitteln zu schaffen. Schließlich wird auch die Rolle von Nährstoffen wie Omega-3 und deren Einfluss auf das Hirnwachstum diskutiert.

Die Expertin für Bewältigungsstrategien bei Angststörungen, Anne, spricht über die weit verbreiteten Ursachen und Symptome von Angststörungen und Panikattacken. Sie erläutert praktische Methoden zur Angstbewältigung wie Atemtechniken und positive Erinnerungen. Zudem wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und spezifischer Nährstoffe für die psychische Gesundheit hervorgehoben. Anne thematisiert auch, wie elterliche Erziehung die Entwicklung von Ängsten beeinflussen kann und gibt wertvolle Tipps für gesunde Lebensgewohnheiten.

Der Podcast beleuchtet, wie wir unseren Blutzuckerspiegel steuern können, um gesund zu leben. Apfelessig vor den Mahlzeiten könnte wahre Wunder bewirken. Zudem wird die entscheidende Rolle der Bauchspeicheldrüse und ihre Verbindung zu Diabetes thematisiert. Besorgniserregend ist die Zunahme von Typ 2 Diabetes bei Kindern, was auf ungesunde Ernährung zurückzuführen ist. Die Diskussion über die optimale Reihenfolge beim Essen und deren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel rundet die spannenden Insights ab.

Immer wieder sprechen wir über die Vorteile und ggf. auch die Notwendigkeit einer Darmsanierung. Jetzt nehmen wir uns das Thema mal richtig vor: Schritt für Schritt zum gesunden Darm! Anne Fleck gibt alle Infos, die es braucht, um den Darm auf Reset zu bringen.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Nahrungsergänzungsmittel sorgen für hitzige Diskussionen – sind sie eine Notwendigkeit oder schlicht Geschäftemacherei? Es wird erörtert, wie wichtig Mikronährstoffe wie Vitamin C und B12 sind, insbesondere für ältere Menschen. Die Herausforderungen bei der Identifikation reiner Substanzen werden thematisiert. Empfohlen wird zudem, hochwertige Algenöle zu verwenden und die richtige Dosierung zu beachten. Welche Kombinationen am besten wirken, bleibt eine individuelle Entscheidung, die gut durchdacht sein sollte.

Inzwischen ist es ein Mega-Trend: Essenspausen von 14 bis 16 Stunden, damit der Darm mal zur Ruhe kommen kann. Das fällt nicht allen leicht - und es ist auch nicht ohne Tücken. Denn nicht für jede*n ist es auch geeignet. Wie man es richtig macht, welche Lebensmittel das Fasten unterstützen und ob es wirklich und immer 16 Stunden sein müssen oder auch Cheat-Days erlaubt sind - das erklärt Anne Fleck heute. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ich möchte so gern abnehmen... das ist ein Stoßseufzer, den viele kennen, gerade jetzt, wo es wärmer wird. Aber dann stehe ich mir selbst dabei im Weg. Weil ich denke, ich schaff‘s sowieso nicht, oder mir viel zu hohe Ziele setze, oder denke, es passt jetzt gerade nicht in mein Leben. Anne Fleck über den Wunsch, gesünder und schlanker zu leben, und wie wir uns dabei selbst im Weg stehen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.