Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung Demenz: Prävention und Hilfe für Betroffene und Angehörige
Mar 11, 2025
Die Welt sieht sich einem Anstieg von Demenzfällen gegenüber, auch bei Menschen ab 40. Dr. Fleck erklärt, wie Prävention durch gesunde Ernährung und geistigen Sport möglich ist. Auch die Bedeutung der Sinnesorgane wird beleuchtet, um Isolation und geistige Gesundheit zu verhindern. Innovative Gesundheitsstrategien, wie spezielle Augentricks, bieten neue Hoffnung gegen vaskuläre Demenz. Gemeinsame Aktivitäten und ein digitales Büchlein fördern zudem das Wohlbefinden und gesunde Entscheidungen für Betroffene.
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Episode notes
Demenz als Entzündungskrankheit
- Demenz ist eine entzündliche Erkrankung, ähnlich wie Diabetes, oft als "Diabetes Typ 3" bezeichnet.
- Risikofaktoren sind chronische Entzündungen, metabolisches Syndrom, Übergewicht und Bluthochdruck.
Gehirntraining
- Halten Sie Ihr Gehirn aktiv, indem Sie Neues lernen und lesen.
- Bücher stimulieren Gehirnregionen, die soziale Medien nicht erreichen.
Darmbarriere und Gehirngesundheit
- Eine gestörte Darmbarriere (Leaky Gut) kann Entzündungen im Gehirn verursachen.
- Stoffwechselprodukte aus dem Darm können ins Gehirn gelangen und dort Schaden anrichten.