Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

Wie geht eigentlich Gesundheit in der Küche? Dr. Anne Fleck hat dazu wichtige Infos und praktische Tipps für euch – von hochwertigen Ölen zum Braten über Hygiene auf der Küchentheke bis hin zur Haltbarkeit von Lebensmitteln.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die Wundertüte ist wieder vollgepackt: Anschwellende Füße, Milien auf der Stirn, Cortison-Therapie bei Schuppenflechte, Schwarzkümmel-Öl und vieles mehr – Dr. Anne Fleck hat Tipps und Antworten auf eure Fragen.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die Welt sieht sich einem Anstieg von Demenzfällen gegenüber, auch bei Menschen ab 40. Dr. Fleck erklärt, wie Prävention durch gesunde Ernährung und geistigen Sport möglich ist. Auch die Bedeutung der Sinnesorgane wird beleuchtet, um Isolation und geistige Gesundheit zu verhindern. Innovative Gesundheitsstrategien, wie spezielle Augentricks, bieten neue Hoffnung gegen vaskuläre Demenz. Gemeinsame Aktivitäten und ein digitales Büchlein fördern zudem das Wohlbefinden und gesunde Entscheidungen für Betroffene.

Die Zuhörer erfahren, wie man mit Lippenherpes umgeht und welche Rolle das Immunsystem dabei spielt. Ernährungstipps zu Nährstoffen wie Lysin und Zink werden gegeben. Galgant wird als wertvolles Heilgewürz für Herzgesundheit vorgestellt. Eine Hörerin schildert ihre Schwierigkeiten beim Gewicht halten, während Ernährungsempfehlungen angeboten werden. Zudem wird die vorsorgliche Bedeutung gesunder Ernährung im Hinblick auf Demenz behandelt und ein kostenloses Büchlein für ein besseres Wohlbefinden angeboten.

Die richtige Dosis Wärme kann für Körper und Seele viel Gutes bewirken. Dr. Anne Fleck erklärt, wie wir sie einsetzen, wo Vorsicht angebracht ist und wie verschiedene Wärme-Booster, von Sauna über heiße Bäder bis Rotlicht, auf uns wirken.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++📗 KOSTENLOSES BOOKLET VON DOC FLECK! Ladet euch hier den “Schlank-Guide” mit Tipps & Rezepten für euer Wohlfühlgewicht herunter: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/schlank-guide?utm_campaign=schlankguide_2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_205 +++Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Das spannende Zusammenspiel von Hormonen und gesundheitlichem Wohlbefinden wird gründlich beleuchtet. Melatonin wird als Schlüssel zu einem erholsamen Schlaf vorgestellt, während Tipps zur Schlafumgebung gegeben werden. Es wird erläutert, wie hormonelle Veränderungen sowohl die gynäkologische als auch die männliche Gesundheit beeinflussen. Zudem wird die Rolle von Dopamin für Motivation und Lebensfreude hervorgehoben, einschließlich des Einflusses von Ernährung und Bewegung auf den Hormonhaushalt. Auch die mediterrane Diät und deren Vorteile werden thematisiert.

Wie erkennt man schädliches viszerales Bauchfett? Doc Fleck beantwortet diese Frage und gibt wertvolle Tipps zur Ernährung, um dieses Risiko zu minimieren. Zudem werden die Vorteile von Nüssen und deren Rolle in einer gesunden Diät beleuchtet. Ein weiteres Thema ist die Behandlung der Kalkschulter, bei der Ernährung eine entscheidende Rolle spielt. Außerdem wird erläutert, wie man Nierensteinen vorbeugen kann und wie eine ausgewogene Nährstoffbalance das Immunsystem stärkt.

Der Aufenthalt im Krankenhaus kann herausfordernd sein, vor allem wegen Infektionsrisiken. Dr. Fleck erklärt wichtige Hygienemaßnahmen und gibt Tipps zur gesunden Ernährung während des Klinikaufenthalts. Einblicke in die Übertragung von Keimen und deren Prävention sorgen für mehr Sicherheit. Zudem wird die Bedeutung von ausreichend Schlaf betont, um die Genesung zu unterstützen. Spannende Hinweise auf neue Gesundheitsressourcen runden die Tipps ab und helfen dabei, den Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten.

Die Zunahme von Geschlechtskrankheiten wie Syphilis und Chlamydien wird intensiv behandelt. Es gibt Aufklärungen über Ansteckungswege und praktische Hygienetipps. Ein bedeutendes Augenmerk liegt auf der frühzeitigen Diagnostik und Behandlung. Die Risiken von genitalen Infektionen durch unzureichende Hygiene werden diskutiert. Zudem wird die Wichtigkeit der HPV-Impfung hervorgehoben. Es wird auch auf die Notwendigkeit regelmäßiger Untersuchungen verwiesen, um gesundheitliche Folgeschäden zu vermeiden.

Im Jubiläum werden persönliche Fragen von Zuhörern beantwortet, die einen faszinierenden Einblick in Dr. Anne Flecks Leben geben. Sie spricht über die Herausforderungen, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden. Dankbarkeit für bedeutende Lebensmomente wird hervorgehoben, während sie auch ihre Meinungen zur Reform des Gesundheitssystems teilt. Zudem wird die befreiende Kraft der Musik thematisiert und ihre positiven Effekte auf das Wohlbefinden. Am Ende reflektiert sie über ihre Henkersmahlzeit und kündigt neue Themen an.