Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung Wundertüte: Prävention Osteoporose, Regelschmerzen und Kaffee – ja oder nein?
Sep 2, 2025
Die Rückkehr aus der Sommerpause bringt spannende Themen mit sich! Es geht um alternative Behandlungsmethoden gegen Regelschmerzen, darunter Kräutertees und Akupunktur. Auch die Ernährung zur Vorbeugung von Osteoporose wird thematisiert. Zudem erfährst du, wie wichtig die Mundgesundheit für die Knochengesundheit ist. Die Frage, ob Kaffee bei erhöhtem Cholesterin tabu ist, wird ebenfalls behandelt. Praktische Tipps für einen gesunden Alltag runden das Ganze ab.
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Früh reagieren bei Gelenkschmerzen
- Lassen Sie Angst bei Familiärbelastung nicht dominieren und prüfen Sie frühe Symptome ärztlich ab.
- Fördern Sie anti‑entzündliche, darmgesunde Ernährung und prüfen Sie gezielt Nährstoffwerte wie Vitamin C, Omega‑3 und Mangan.
Zahnstatus beeinflusst Gelenke und Knochen
- Chronische Infekt-Herde und Mundhöhlenentzündungen können rheumatische Beschwerden und Knochengesundheit massiv beeinflussen.
- Zahnärztliche DVT-Diagnostik und interdisziplinärer Austausch sind oft entscheidend für die Vorsorge.
Ganzheitlich gegen starke Regelschmerzen
- Bei starken Regelschmerzen: Wärme, Entspannungstechniken und körperliche Aktivität konsequent anwenden.
- Ergänzen Sie Omega‑3 in hoher Qualität, akupunkturnahe Maßnahmen, Tees und Frischpflanzentinkturen statt dauerhafter Schmerztabletten.
