Efectividad KENSO

Descubre cómo tomamos decisiones y los engaños de nuestro propio cerebro. La influencia de sesgos como el efecto halo y la aversión a las pérdidas se exploran a fondo. Aprende sobre los dos sistemas de pensamiento que moldan nuestras elecciones. Se discuten estrategias para evitar el sesgo de confirmación y mejorar nuestra objetividad. Además, se revela cómo los estereotipos afectan nuestra percepción de probabilidades. ¡Un fascinante viaje a la mente humana que te hará replantear tus decisiones diarias!

¿Qué hace que un ejecutivo sea eficaz? ¿Y qué es un trabajador de conocimiento?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás los bases de la efectividad de la mano de un libro capital como es «El ejecutivo eficaz» de Peter F. Drucker.Valoración Jeroen: ★★★★½ Valoración Quique: ★★★★¾Valoración Raúl: ★★★★¼Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/270-peter-drucker-ejecutivo-eficazÍndice de la reseña(01:58) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(16:23) Conoce tu tiempo(25:02) ¿Qué puedo aportar yo?(32:21) Hacer que la fuerza sea productiva(39:22) Lo primero es lo primero(47:46) Toma de decisiones(55:55) Resumen de los puntos clave(58:29) Estilo y valoración(1:05:15) El siguiente libro(1:06:33) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: El ejecutivo eficaz de Peter F. DruckerEpisodio 137: De la gestión del tiempo a la efectividad personalAplicación: RescuetimeAplicación: Toggl trackAplicación: TimingEpisodio 242: Timeboxing: la técnica para maximizar tu productividadLibro: Céntrate (Deep Work): Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción de Cal NewportReseña: Lo único de Gary Keller y Jay PapasanLibro: Efectividad KENSO: Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida de Quique Gonzalo, Raúl Hernández y Jeroen SangersReseña: Las trampas del deseo de Dan ArielyReseña: Meditaciones de Marco AurelioLibro: ¡Termina! Descubre la clave para lograr tus objetivos de Jon AcuffLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | UppbeatÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & Inscripción¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué hacer cuando el mayor obstáculo en tu camino es interno?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo usar la humildad, la autoconciencia, el propósito y el realismo de la mano del libro «El ego es el enemigo» de Ryan Holiday.Valoración Raúl: ★★★½Valoración Jeroen: ★★★¾Valoración Quique: ★★★★Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/269-ryan-holiday-ego-enemigoÍndice de la reseña(03:05) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(04:26) ¿Y quién es el autor?(07:32) ¿Qué es el ego?(15:38) Aspiraciones, Éxito & Fracaso(17:41) ¿Ser o hacer?(20:39) Hablar, hablar, hablar(29:05) Convertirse en estudiante(36:47) Cuidado con la enfermedad del yo(41:51) ¿Tiempo vivo o tiempo muerto?(51:08) No podemos aprender si creemos que ya lo sabemos(53:40) Resumen(55:57) Estilo y valoración(1:00:44) El siguiente libro(1:01:40) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: El ego es el enemigo de Ryan HolidayLibro: Mindset, la actitud del éxito de Carol DweckLibro: El ejecutivo eficaz de Peter F. DruckerLibro: Efectividad KENSO: Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida de Quique Gonzalo, Raúl Hernández y Jeroen SangersLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | UppbeatÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.Suscríbete al podcastSuscríbete al podcast en Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, iVoox o tu reproductor favorito de podcasts a través del feed RSS. Es fácil, obtendrás automáticamente los nuevos episodios y además ayudarás a que más oyentes pueden encontrar el programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te gustaría tener una forma de aprovechar tu ansiedad para ayudarte a resolver problemas y fortalecer tu bienestar?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde descubrirás el lado positivo de la ansiedad y el estrés a mano del libro Good Anxiety de Wendy Suzuki.Valoración Raúl: ★★★½Valoración Quique: ★★★Valoración Jeroen: ★★½Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/268-wendy-suzuki-good-anxietyÍndice de la reseña(02:10) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(05:50) ¿Qué es la ansiedad?(08:40) Lidiando con la ansiedad en la vida real(16:46) Potencia tu resiliencia(20:27) Mejora tu rendimiento y abre la puerta al flujo(24:43) Fomentar una mentalidad de activista(26:30) Amplifica tu enfoque y productividad(37:21) Prepara tu cerebro, calma tu ansiedad social y aumenta tu compasión(39:06) Impulsa tu creatividad(39:57) El arte de preocuparse bien(45:04) Estilo y valoración(51:30) El siguiente libro(54:10) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion de Wendy SuzukiLibro: Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to to Activate Your Brain and Do Everything Better de Wendy Suzuki y Billie FitzpatrickReseña: La trampa de la felicidad de Russ HarrisLibro: Mindset, la actitud del éxito de Carol DweckLibro: El ego es el enemigo de Ryan HolidayLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | UppbeatÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te gustaría trabajar en un equipo u organización flexible que se adapte sin problemas a los cambios de la sociedad y que aproveche el potencial de las personas?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás una nueva forma de colaborar en la que caben diferentes estilos, perspectivas, necesidades y valores de la mano del libro «Revolucionando el trabajo» (Brave new work) de Aaron Dignan.Valoración Raúl: ★★★★Valoración Quique: ★★★★Valoración Jeroen: ★★★★½Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/267-resena-aaron-dignan-brave-new-workÍndice de la reseña(01:41) Participa en el consuro(03:02) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(07:27) Organizaciones «heredadas» vs. «evolucionares»(17:39) Los dos principios para organizaciones evolucionares(20:36) Propósito(24:16) Autoridad(28:50) Estructura(29:21) Estrategia(31:27) Recursos(33:24) Innovación(35:58) Flujo de trabajo(37:11) Reuniones(40:13) Información(43:13) Membresía(44:52) Dominio/maestría(46:53) Compensación(48:07) Crear espacio para el cambio(54:27) Estilo y valoración(1:03:59) El siguiente libro(1:05:34) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Revolucionando el trabajo. Brave new work: ¿Estás preparado para reinventar tu organización? de Aaron DignanEmpresa: The ReadyLibro: Holacracia: El nuevo sistema organizativo para un mundo en continuo cambio de Brian RobertsonArtículo: El error informático que pudo arruinar el alunizaje de la misión Apolo 11 de Jaume EsteveLibro: The Seven-Day Weekend: Changing the Way Work Works de Ricardo SemlerLibro: Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion de Wendy SuzukiLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | UppbeatÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te gustaría ser una persona más segura y feliz?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo manejar de mejor forma la adversidad y enviar la positividad a la mierda a mano del libro «El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda».Valoración Quique: ★★★Valoración Raúl: ★Valoración Jeroen: ★★Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/266-mark-manson-sutil-arteÍndice de la reseña(02:27) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(07:36) No lo intentes(14:39) La felicidad es un problema(19:17) El valor del sufrimiento(26:54) Tú no eres especial(31:16) El fracaso es un paso hacia delante(34:30) La importancia de decir «no»(37:22) … Y después te mueres(39:19) Estilo y valoración(45:32) El siguiente libro(48:48) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda de Mark MansonReseña: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen CoveyLibro: Controle su destino: Despertando el gigante que lleva dentro de Tony RobbinsEpisodio 198: Corre y mímate para disfrutar una vida plena con Cristina MitreEpisodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpableVídeo: Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpableReseña: Cómo leer un libro de Mortimer Adler y Charles van DorenReseña: Lo único de Gary Keller y Jay PapasanReseña: Cuatro mil semanas de Oliver BurkemanLibro: Holacracia: El nuevo sistema organizativo para un mundo en continuo cambio de Brian RobertsonLibro: Organízate con eficacia -edición revisada: El arte de la productividad sin estrés de David AllenLibro: Revolucionando el trabajo. Brave new work: ¿Estás preparado para reinventar tu organización? de Aaron DignanLibro: Un mundo feliz: Brave new world de Aldous HuxleyLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sientes aburrimiento, desdicha, inseguridad o insatisfacción, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, no te apures, ¡somos muchos!Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo actuar aceptando tus emociones con el libro «La trampa de la felicidad» de Russ Harris.Valoración Raúl: ★★★★½Valoración Quique: ★★★★Valoración Jeroen: ★★★★½Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/265-russ-harris-trampa-felicidadÍndice de la reseña(01:38) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(11:10) Los mitos de la felicidad(22:24) Aceptar y adaptar(24:35) 1 | Defusión(32:28) 2 | Expansión(37:59) 3 | Conexión(40:49) 4 | El «yo observante»(45:08) 5 | Los valores(50:10) 6 | Acciones comprometidas(55:04) Estilo y valoración(1:03:47) El siguiente libro(1:05:31) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: La trampa de la felicidad: Libérate de la ansiedad de Russ HarrisLibro: Aceptación Radical: Abrazando tu vida con el corazón de un Buda de Tara BrachLibro: El hombre en busca de sentido de Viktor FranklLibro: El retrato de Dorian Gray de Oscar WildeReseña: Hábitos atómicos de James ClearEpisodio 185: ¿Salir de la zona de confort?Libro: El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda de Mark MansonLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | UppbeatÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te imaginas retomar el control digital de tu vida?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo defender tu atención en un mundo digital ruidoso de la mano de Cal Newport y su libro «Minimalismo digital».Jeroen: ★★★★Quique: ★★★¾Raúl: ★★★★Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/264-cal-newport-minimalismo-digitalÍndice de la reseña(01:44) ¿Quién ganó el concurso del mes pasado?(02:07) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(07:18) Una carrera armamentística desequilibrada(21:26) El minimalismo digital(31:33) La limpieza digital(45:02) Pasar tiempo a solas(54:10) No pulses «Me gusta»(1:01:17) En defensa del tiempo de ocio(1:05:25) Únete a la resistencia de la atención(1:16:03) Estilo y valoración(1:21:27) El siguiente libro(1:22:47) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Minimalismo digital de Cal NewportReseña: Por qué dormimos de Matthew WalkerAutor: Tim FerrissAutor: Scott H. YoungArtículo: Nuestro tiempo secuestrado por diseño por Raúl HernándezLibro: Irresistible: Why We Can’t Stop Checking, Scrolling, Clicking and Watching de Adam AlterLibro: Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life de Nir EyalPelícula: Minimalism: A Documentary About the Important Things de Matt D’AvellaReseña: Hábitos atómicos de James ClearArtículo: De vacaciones con un dumbphone (after) por Raúl HernándezLibro: Walden, la vida en los bosques de Henry David ThoreauEpisodio 65: Journaling: Escribe un diario personal para mejorar tu productividadAplicación: FreedomReseña: Make Time de Jake Knapp y John ZeratskyLibro: La trampa de la felicidad, deja de sufrir, comienza a vivir de Russ HarrisLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo y apenas sabemos qué sucede en nuestro cuerpo antes, durante y después. Porque el hábito de dormir, lejos de ser un simple estado semicomatoso en el que descansamos y roncamos, es esencial para tu efectividad.Y ese es el tema principal del programa de este mes, donde descubrirás la ciencia del sueño (y cómo dormir mejor) de la mano del libro «Por qué dormimos» de Matthew Walker.Valoración Quique: ★★★★½Valoración Raúl: ★★★★½Valoración Jeroen: ★★★★½Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/263-matthew-walker-dormirÍndice de la reseña(02:36) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(06:38) La importancia del sueño(10:39) Eso a la que llamamos sueño(16:43) ¿Cómo y por qué dormimos?(24:59) El buen sueño(35:02) ¿Duermes suficiente?(37:13) Consejos para un sueño saludable(49:11) La sociedad transformada(1:00:17) Estilo y valoración(1:01:42) Un regalo para ti(1:03:05) El siguiente libro(1:04:04) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Por qué dormimos de Matthew WalkerReseña: Cuatro mil semanas de Oliver BurkemanLibro: The Sandman de Neil GaimanEpisodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descansoEntrevista: Clase de sensatez filosófica, por Manolo García: “La soledad quita vida”Cursos online: MasterclassLibro: Minimalismo digital de Cal NewportLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube: UppbeatÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Estás con tantas ocupaciones que te estresan hasta las vacaciones?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desconectar para disfrutar de estas merecidas vacaciones.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/262-desconectar-vacacionesÍndice del programa(02:11) Estrés y sistema nervioso(05:11) Descanso y recuperación(06:32) Nuevas experiencias y estimulación(08:32) Cambio de rutina y perspectiva(11:59) Recomendación: herramienta(13:56) FOMO: El miedo a perderse algo(22:11) Recomendación: recurso(23:38) El arte de hacer menos(25:42) JOMO: La alegría de perderse algo(28:42) Niksen(33:05) Crea tus momentos KENSO(37:55) Resumen(39:32) La escuela de verano de KENSO(40:32) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosReduce el estrés con el marco de descansos 3M | Episodio 257Estrés: qué es y cómo convertirlo en tu aliado| Episodio 148ForestReseñamos «Cuatro mil semanas» de Oliver Burkeman | Episodio 217The Joy of Missing Out de Svend Brinkmann | AmazonNiksen: el arte de ser más efectivo al no hacer nada | YouTubeLos cinco mandamientos para tener una vida plena: ¿De qué no deberías arrepentirte nunca? de Bronnie Ware | AmazonKENSO CírculoLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube: UppbeatÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.