Efectividad KENSO Año Nuevo, nueva estrategia: microacciones para hacer realidad tus Propósitos
¿Por qué la mayoría de nuestros propósitos de año nuevo no son más que «aspirantes» a propósitos? Porque son ideas bienintencionadas para querer hacernos mejores persona en lugar de hacernos mejores personas.
Y en este episodio vas a aprender cómo convertir «aspirantes» a propósitos a propósitos de los de verdad para que en diciembre de 2024 digas: «sí, esta vez los conseguí».
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/289-microacciones-propositos
Índice del programa
- (01:25) Querer vs. Hacer
- (02:43) La ciencia del «Querer»
- (04:43) El desafío de la transición al «Hacer»
- (08:37) Recomendación: recurso
- (09:16) Pequeños cambios de comportamiento
- (13:34) Cambios fundamentales y duraderos
- (15:48) Señales reconocibles
- (18:55) Nuestros buenos propósitos
- (22:49) El reto de enero
- (27:26) Todo lo que necesitas para definir tus buenos propósitos
- (29:03) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
- Episodio 285: El secreto para marcarte objetivos que (de verdad) funcionan | KENSO
- Episodio 287: De propósitos a cambios de verdad: tu guía para un Año Nuevo exitoso | KENSO
- Episodio 288: Dejar ir para avanzar: cierra el año con propósito | KENSO
- Episodio 135: Cómo empezar el día con el pie derecho | KENSO
- Reto: Mantén tu «Tarea esencial» visible | KENSO Círculo
- Episodio 158: Hábitos atómicos de James Clear | KENSO
- YearCompass
- La página web de KENSO
- Formación para empresas | KENSO
- Cursos online | KENSO
- Coaching personal | KENSO
- Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat
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