Efectividad KENSO

¿Te ha pasado alguna vez que haces una retrospectiva ahora que llegamos al final de año, escribes todas tus conclusiones con la máxima ilusión, y luego, llegado febrero, te das cuenta de que no recuerdas ni la mitad de lo que prometiste cambiar?Es como si tu cerebro tuviera un botón de reinicio cada vez que pasa el calendario al momento de enero.Y lo peor no es olvidarlo. Lo peor es repetir exactamente los mismos errores que el año pasado juraste no volver a cometer.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/392-retrospectiva-anualExplora este episodio:(00:00) El olvido tras la retrospectiva anual(02:04) Herramientas científicas para anclar aprendizajes(04:09) Por qué olvidamos y el túnel cognitivo(07:44) Intenciones de implementación: la fórmula anti-olvido(12:27) La lista de no hacer: decisiones que protegen(17:48) Repetición espaciada y revisiones efectivas(22:50) Empieza en pequeño: el poder de los hábitos mínimos(28:26) Sistemas que funcionan incluso en los peores días(29:41) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente «hacer el bien»? ¿Es simplemente una acción puntual, o existe algo más profundo, callado y cotidiano detrás de esos pequeños gestos?Hoy vivimos rodeados de mensajes contradictorios sobre la bondad, el altruismo y la moralidad. El bien parece hacerse en silencio, pero a veces también bajo reflectores y aplausos.En este episodio, nos sumergiremos en una reflexión sincera sobre el sentido del bien, explorando cómo las ideas de ética, belleza y compasión pueden transformar tu día a día y el de quienes te rodean.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/391-conversaciones-bienExplora este episodio:(00:00) ¿Qué es el bien?(01:32) El bien en la historia de la ética y la cultura(04:28) Bondad, belleza y verdad: los trascendentales(06:36) Relativismo, tolerancia y las zonas grises del bien(09:32) ¿Es posible ser bueno viviendo solo?(12:45) Causas próximas y causas últimas del bien(16:31) El bien común, la democracia y la moral participada(18:29) Ayudar, buena voluntad y altruismo: ética kantiana y cristiana(21:57) Gratitud, progreso y ética en la sociedad actual(24:11) Empresas, bienestar y el dilema del greenwashing(28:21) Dignidad y la importancia de hacer el bien en silencio(30:24) Areté, ataraxia y eudaimonia: filosofía clásica aplicada(32:15) Interpretando «El jardín de las delicias»(35:22) ¿Hacia dónde va el concepto del bien en la sociedad?(38:00) Diferencia entre moral fría y moral cálida: respeto vs. amor(41:41) Del bienestar individual al bien compartido(43:13) El bien como hábito y diálogo ético(44:46) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué tal si hablamos del verdadero estoicismo, más allá de los clichés de redes sociales? Se explora su rica historia y cómo se ha distorsionado con el tiempo. La importancia de leer obras completas se destaca frente a simples citas motivacionales. Se analizan principios como el 'amor fati' y su conexión con el budismo. También se reflexiona sobre cómo el estoicismo puede ayudar en tiempos de crisis y la necesidad de un enfoque más cívico y comunitario en lugar de uno individualista. Una mirada profunda y práctica a esta antigua filosofía.

¿Alguna vez te has preguntado quién decide lo que es verdad y por qué lo asumimos como propio sin cuestionarlo? ¿Sabías que la forma en que entendemos la verdad afecta directamente nuestra manera de relacionarnos, nuestra ética y hasta nuestra identidad?En este episodio exploramos cómo la verdad ha pasado de ser revelada por instituciones a convertirse en un ejercicio personal y colectivo, lleno de matices y continuos desafíos.Descubre junto a nosotros por qué aprender a cuestionar y participar en la construcción de la verdad es clave para vivir con autenticidad en medio de la complejidad actual.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/389-conversaciones-verdadExplora este episodio:(00:00) ¿Quién es el dueño de la verdad?(02:06) La verdad: de estática a dinámica y continua(05:21) Estructura, agencia y la influencia del contexto(08:23) De Oriente a Occidente y el papel de los libros(13:01) Sociedad del deseo, meritocracia y el eclipse de la fraternidad(16:26) ¿Quién decide qué es verdad?(20:25) Confrontación, conflicto y exploración de la verdad(26:23) La verdad en los grises(33:05) El valor de la duda(37:21) Quema de verdades, sentido del humor y verdad múltiple(46:32) Cuestionamiento personal(49:50) Tres niveles para entender la verdad(51:13) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que el tiempo simplemente se te escapa de las manos, como si corrieras tras él sin poder alcanzarlo?En este episodio, Quique y David Criado abordan un tema universal: nuestra compleja relación con el tiempo. Vivimos atrapados por el cortoplacismo y la productividad, midiendo cada segundo como si fuera oro, olvidando que, en realidad, el tiempo es vida.A través de reflexiones, anécdotas y ejemplos cotidianos, exploramos cómo reconciliarnos con el tiempo, aprender a estar presentes y descubrir el valor de construir un viaje con sentido, más allá de las presiones diarias.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/388-conversaciones-tiempoExplora este episodio:(00:00) El cortoplacismo y el sentido de la vida(01:54) Las dimensiones del tiempo: cronos, kairós y aión(04:03) Sabidurías orientales y el memento mori(05:22) La sociedad del cansancio y Séneca: perder y ganar tiempo(09:06) Estoicismo, memoria y el presentismo(13:41) Arte, arquitectura y la calidad del tiempo(18:36) Ítaca y la metáfora del viaje largo(23:27) El cortoplacismo y la tiranía del tiempo en la sociedad moderna(27:46) Sentido, foco y la importancia del presente(32:54) Enajenación empresarial y el managerialismo(38:17) El tiempo libre, el silencio y la desmercantilización(42:41) Capitalismo, relaciones humanas y aprendizaje histórico(44:09) Ejercicio práctico: revisa tu calendario y tus tiempos(46:13) Quevedo y la reflexión sobre el transcurso del tiempo(49:48) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta conversación, David Criado, experto en toma de decisiones empresariales y autor reflexivo, comparte su visión sobre la importancia del pensamiento crítico en un mundo acelerado. Habla de los tres males contemporáneos: cuñadismo, picoteo e infantilización. Explorando los cinco pilares del pensamiento, enfatiza el valor del criterio, el amor, la política, la cultura y la historia. También aborda la necesidad de renunciar a tener siempre la razón y cómo dialogar de manera constructiva puede transformar nuestra realidad.

José Antonio Marina es un destacado filósofo y pedagogo, conocido por su labor en educación y pensamiento crítico. En esta conversación, explora cómo las insensateces pueden afectar nuestra inteligencia y propone estrategias para fortalecer nuestra mente. Marina discute la importancia de la competencia heurística, la influencia de la tecnología en nuestra atención, y cómo la educación puede convertir la dependencia en pensamiento crítico. Además, invita a reflexionar sobre la manera de educar deseos y a cultivar un sentido poético de la vida.

¿Alguna vez has sentido que en un mundo saturado de filtros y artificios una sola mirada sincera puede revelar más que mil imágenes perfectas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubrirás cómo capturar la esencia humana sin velos ni poses con JEOSM.JEOSM es fotógrafo de retrato en blanco y negro, nacido en Villaverde y forjado en las calles como grafitero durante décadas. Ha retratado a figuras como Mario Vargas Llosa, Pedro Sánchez o Cristiano Ronaldo, y es autor de libros como «Guerreros urbanos», con textos de Arturo Pérez-Reverte, y su reciente «No soy uno de los vuestros».Su filosofía es clara, evitar la pose, buscar la sinceridad y hacer pocas fotos, pero con alma. ¿Te atreves a descubrir cómo una cámara puede convertirse en espejo de autenticidad en tiempos de artificio?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/385-jeosm-estoicismo-fotograficoExplora este episodio:(00:07) Fotografía y sinceridad: el arte de capturar la esencia humana(03:10) Autenticidad frente a artificio(05:09) De la era analógica al disparo masivo(09:24) Cómo se construye un retrato(13:22) El viaje del retratado(19:12) Enfrentarse a la propia imagen(27:47) Del grafiti al blanco y negro(34:24) Vivir el presente(37:14) Humanidad cotidiana frente al mundo digital(46:18) Versiona Thyssen: reinterpretar el arte clásico(47:31) ¿Estoico o conformista?(50:17) Cuestionario KENSO(53:42) Despedidas y resumen(55:11) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmunología, nos guía en el fascinante tema del nervio vago y su impacto en el bienestar. Habla sobre cómo la sociedad moderna afecta nuestra regulación nerviosa y cómo pequeños hábitos pueden activar este nervio. Valenzuela también comparte técnicas de respiración, duchas frías y la importancia de la socialización para fortalecer nuestro sistema nervioso. Además, reflexiona sobre la conexión entre el amor y la autoconciencia, así como el valor de aceptar nuestra naturaleza.

En este diálogo, Pablo d'Ors, sacerdote y destacado escritor sobre contemplación, nos invita a explorar el poder transformador del silencio. Habla sobre su experiencia en Honduras y cómo el contacto con la pobreza influyó en su vida espiritual. Discute la diferencia entre alegría y felicidad, enfatizando la importancia del desapego para encontrar libertad. Además, comparte su encuentro con el maestro Franz Jalics, la relevancia de la meditación y cómo mirar amorosamente nuestras sombras puede guiarnos hacia la autotransformación.