Efectividad KENSO

¿Recuerdas aquella palabra que elegiste con tanta ilusión al comenzar el año?Esa que prometía guiarte, inspirarte, transformarte… ¿Sigue viva en tu día a día o se ha convertido en un recuerdo fantasmal enterrado bajo meses de rutina implacable?Si en este momento sientes una punzada de culpa, si evitas mirar hacia atrás porque «sabes» que has fallado, déjame decirte algo: estás en el lugar exacto donde necesitas estar.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/376-revision-palabra-anoExplora este episodio:(01:31) Septiembre como nuevo comienzo(04:24) Neurociencia de la revisión consciente(05:26) El error de castigar el pasado(08:31) Renacer de tu palabra(09:27) Protocolo de resurrección en 5 fases(14:02) Herramientas KENSO(20:36) Empezar en septiembre: tu verdadera ventaja y nueva perspectiva(22:17) Vive tu palabra de manera imperfecta(23:28) Tu plan de acción(24:40) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nir Eyal, experto en diseño conductual y autor de bestsellers como 'Indistractable', comparte su viaje personal para dominar la atención en un mundo lleno de distracciones. Habla sobre cómo las emociones pueden influir en nuestros hábitos y presenta estrategias para enfocarnos en lo que realmente importa. Eyal introduce el concepto de 'espontaneidad planificada' para mejorar relaciones y reflexiona sobre la curiosidad como motor de aprendizaje. Además, aborda la importancia de la autoconciencia para ser indistraíble y lograr una vida más plena.

Esta entrevista está en inglés. Hemos creado también una versión doblada en español por la inteligencia artificial.Have you ever felt like you live two lives: one where you know exactly what you should be doing, and another where it seems you can't help doing what you know you shouldn't?That's the main theme of this week's program, where you'll learn how to close that gap between knowing and doing, transforming yourself from someone who gets distracted by everything into someone who becomes truly immune to distraction, with our guest Nir Eyal.Nir is a behavioral design expert and bestselling author whose work has shaped how we understand the relationship between technology and human behavior. He has taught at Stanford Graduate School of Business, has advised countless Silicon Valley companies, and has written two influential books: "Hooked," which revealed how products capture our attention, and "Indistractable," recently published in Spanish as "Inmune a la distracción," which teaches us how to reclaim it. But here's the fascinating paradox: the man who taught companies how to hook users had to embark on a five-year personal journey to learn how to unhook himself. Nir transformed his own struggle with distraction into a science-backed framework that is helping millions worldwide. His evolution from attention capturer to attention liberator raises a compelling question: What does it really take to become the master of your own mind?Show notesShow notes are available at https://kenso.es/episodio/375-nir-eyal-indistraibleExplore this episode:(00:00:06) From distraction to indistractable(00:04:02) The root of distraction: emotions and internal discomfort(00:06:55) Technology paradoxes(00:14:45) What does an indistractable life look like?(00:17:16) The 4 indistractable strategies(00:22:00) Converting values into time(00:28:40) External triggers: from phones to excessive work meetings(00:30:58) Commitment pacts(00:36:23) Personal integrity: keeping promises to yourself(00:37:40) Indistractable family: parenting, technology and home rituals(00:42:09) Lessons about human nature(00:44:41) KENSO questionnaire(00:52:11) Farewells and summary(00:55:11) We'll hear from each other very soon!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reflexionan sobre la valentía de cambiar de opinión y cómo esto impacta nuestra efectividad personal. Se enfatiza la humildad intelectual como una fortaleza esencial. Además, se discute la importancia de la seguridad psicológica en los equipos y su vínculo con la creatividad. Analizan el libro de Adam Grant, destacando el valor de cuestionar creencias y la escucha activa para fomentar la persuasión. También exploran el conflicto funcional en los equipos y técnicas para mejorar la comunicación y el aprendizaje.

¿A veces has invertido muchas horas en la lectura de un libro, pero luego no hay nada cambia en tu vida?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo sacar más provecho a la lectura de la mano del libro «Cómo leer un libro» de Mortimer Adler y Charles van Doren.Valoración Raúl: ⭑⭑Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑Valoración Quique: ⭑⭑½Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/373-mortimer-adler-leer-libroExplora este episodio:(04:52) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(16:54) 1 | La lectura primaria(18:52) 2 | La lectura de inspección(33:56) 3 | La lectura analítica(42:01) 4 | La lectura paralela(49:57) Estilo y valoración(55:29) El siguiente libro(56:51) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué los días pasan volando mientras otros parecen eternos? La experta Grela Bravo comparte su innovadora teoría de los cinco tiempos, que redefine la percepción del tiempo en nuestra vida. Se exploran las dimensiones del tiempo profesional, social, familiar, personal e íntimo, y cómo lograr un equilibrio entre ellas. Además, se ofrecen estrategias prácticas para mejorar la calidad de vida y conexiones profundas con los demás. Disfruta de reflexiones sobre vivir en el presente y la alegría de perderse ciertas cosas.

¿Alguna vez te has quedado mirando la pantalla del ordenador, sintiendo que tu cerebro está funcionando a medio gas? ¿O quizás has tenido esa sensación de que, a pesar de todo lo que estudias y practicas, no avanzas tan rápido como te gustaría?Hoy vamos a sumergirnos en un libro fascinante que responde a estas preguntas y muchas más: «Pragmatic Thinking and Learning» de Andy Hunt. Un libro que te enseñará a reprogramar no tu ordenador, sino algo mucho más poderoso: tu mente.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/371-andy-hunt-pragmatic-thinking-learningExplora este episodio:01:58 ¿Qué vas a encontrar en este libro?03:52 El camino del aprendiz al maestro11:47 Los dos cerebros que habitan en tu mente24:41 El arte de aprender deliberadamente39:35 El poder de la atención enfocada49:54 Aprende experimentando01:00:08 Resumen de los puntos clave01:03:48 ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen superar cualquier obstáculo mientras otras se rinden al primer tropiezo? Ese es el tema principal del programa de este mes, donde vamos a descubrir que la verdadera fortaleza no tiene nada que ver con lo que nos han vendido en las películas a mano del libro «Haz cosas difíciles» de Steve Magness.Valoración Vir: ★ ★ ★ ★ ★Valoración Quique: ★ ★ ★ ½Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/370-steve-magness-cosas-dificilesExplora este episodio:01:16 ¿Qué vas a encontrar en este libro?05:57 Dureza auténtica vs. dureza tóxica11:57 Interocepción: La clave para entender nuestras emociones16:49 De la reacción a la respuesta24:06 El poder de la motivación intrínseca31:18 Ejercicios prácticos para desarrollar resiliencia37:00 Resumen del episodio38:06 Estilo y valoración43:34 El próximo libro46:58 ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo podemos mantener un alto nivel de productividad y satisfacción en nuestra vida diaria?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo alcanzar y sostener un estado óptimo de rendimiento a mano del libro Óptimo de Daniel Goleman y Cary Cherniss.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/369-optimo-daniel-goleman-cary-chernissExplora este episodio:(01:23) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(05:11) Tú en tu mejor versión(09:29) Los cuatro cuadrantes de la IE y cómo usarlos(10:15) 1 | Autoconciencia(16:35) 2 | Autogestión(20:43) 3 | Conciencia social(24:00) 4 | Implementación social(28:52) IE en el mundo laboral(35:15) Abordando problemas aún mayores — y un camino esperanzador hacia el futuro(37:30) Resumen de los puntos clave(39:47) Estilo y valoración(43:25) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has sentido atrapado en tu trabajo? Aquí se exploran estrategias para encontrar propósito y significado en lo que haces. Se discute la importancia de fomentar la confianza y la propiedad en los proyectos, lo que incrementa la motivación y la creatividad. Además, se revela cómo los descansos pueden mejorar la productividad, enfocándose en ambientes laborales significativos. Se analiza también un libro de Seth Godin, destacando su atractivo mensaje sobre liderazgo y conexión humana. ¡Prepárate para reinvertar tu vida laboral!