Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Edzard Ernst, ein Experte für die wissenschaftliche Untersuchung von alternativen Heilmethoden, teilt interessante Einblicke in die Wirksamkeit von Akupunktur. Er beleuchtet die neurobiologischen Erklärungen und kritisiert die methodischen Schwächen vieler Studien. Nebenwirkungen und gesundheitliche Risiken werden ebenfalls thematisiert. Zudem erfährt man, warum Krankenkassen Akupunktur behandeln, trotz mangelhafter Evidenz. Zu guter Letzt wird auch die Mythos der 10.000 Schritte pro Tag genauer unter die Lupe genommen.

Wissenschafts-Podcast Die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit verkürzt unsere Nacht um eine Stunde. Und setzt dadurch unserer Gesundheit zu. Aber wie genau wirkt sich die Zeitumstellung auf unseren Körper aus? Und was können wir gegen den Mini-Jetlag, den sie verursacht, unternehmen? Das weiß Chronobiologen Till Roenneberg. Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Redaktion: Elisabeth Krafft Produktion: Serdar Deniz Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

In dieser Folge spricht die Ärztin Dr. Masumbuku über das Lipödem, eine häufig unerkannte Fettverteilungsstörung, die vor allem Frauen betrifft. Sie beschreibt die genetischen und hormonellen Ursachen und erläutert die Herausforderungen bei der Diagnosestellung. Zudem gibt sie Einblicke in die Behandlungsmöglichkeiten, von konservativen Therapien bis hin zu operativen Verfahren, und erklärt, dass mehrere Eingriffe nötig sein können, um die Symptome zu lindern.

Birgit Wosnitza, Trainerin für Gehirnfitness, erklärt, wie mentales Training hilft, das Gedächtnis zu verbessern und Demenz vorzubeugen. Tipps für Gehirntraining im Alltag, Wortbildung und Musizieren zur Gedächtnisstärkung werden diskutiert. Außerdem geht es um den Umgang mit Stress für die Gehirngesundheit und die umstrittene Praxis des Einrenkens.

Christoph Fink, Experte für radikale Ehrlichkeit, diskutiert die Auswirkungen der radikalen Ehrlichkeit und wie sie Stress reduzieren kann. Es wird betont, wie wichtig es ist, ehrlich zu sein, auch wenn dies zu Unannehmlichkeiten führen kann. Erfahrungen mit radikaler Ehrlichkeit und positive Auswirkungen auf Beziehungen werden geteilt. Forscher identifizieren Lebensmittel, die den unangenehmen Geruch von Knoblauch neutralisieren können.

Die Psychologin Ada Borkenhagen diskutiert den Anstieg von Schönheitsoperationen in Deutschland und den Einfluss von Instagram auf Schönheitsideale. Es wird über die Auswirkungen geföhnter Selbstbilder auf Unzufriedenheit gesprochen. Die Motivationen für Schönheitsoperationen und deren Auswirkungen auf die Zufriedenheit werden beleuchtet. Auch die Auswirkung von Schönheitsoperationen auf die Selbstakzeptanz wird diskutiert. Zudem wird die Smartphone-Hygiene betont und die Übertragung von Bakterien durch Smartphones thematisiert.

Wissenschafts-Podcast Dass eine Ernährung ohne Fleisch viele Vorteile hat, haben viele Studien bewiesen. Aber was für einen Unterschied macht es, ob wir vegetarisch oder vegan essen? Welche Vorteile hat welche Ernährung und wo liegen mögliche Probleme? Eine Expertin gibt Antworten. Außerdem geht es in der Folge um die Frage, ob es stimmt, dass wir alle sieben Jahre einen neuen Körper haben. Mehr Informationen über Ernährungsberatung und das Netzwerk, für das Frau Kinalzik arbeitet, findet Ihr hier: https://www.ernaehrungs-therapie.net/ Hier könnt Ihr die Studie zur Zellerneuerung nachlesen https://www.cell.com/fulltext/S0092-8674(05)00408-3 Die Folge mit Bas Kast über die Frage, ob wir uns jung essen können, findet Ihr hier: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article244272385/Ernaehrung-Bas-Kast-erklaert-Koennen-wir-uns-jung-essen-Podcast.html Und hier noch weitere Folgen zum Thema Ernährung: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus247992374/Wundermittel-aus-der-Kueche-So-gesund-ist-das-Superfood-Zwiebel-Podcast.html https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article247193782/Nervennahrung-Warum-wir-lieber-Pommes-statt-Brokkoli-essen-Podcast.html https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article248065980/Rheuma-Diabetes-Co-Kann-Ernaehrung-Entzuendungen-lindern.html Mein Kollege Serdar Deniz nimmt Euch in seinem Podcast „Fettucation“ mit auf seine persönliche Abnehm-Reise. Hier könnt Ihr den Podcast hören: https://linktr.ee/fettucation Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Wissenschafts-Podcast Mehlkäfer, Heuschrecken, Getreideschimmelkäfer: Das sind nur drei der Insekten, die auch bei uns in Deutschland schon gegessen werden. Sie stecken zum Beispiel in Müsli, Nudeln oder Brot. Und sie sind gesund. Warum das so ist, woran wir erkennen, wenn wir Insekten essen und worauf wir dabei achten sollten, darum geht es in dieser Folge. Mehr Fakten zu Insekten in Lebensmitteln in der EU findet Ihr hier: https://germany.representation.ec.europa.eu/insekten-lebensmitteln-die-fakten_de Die Verbraucherzentrale Hamburg hat noch mehr Informationen zusammengestellt: https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/fisch-fleisch/insekten-essen Mehr Studien der Hirnforscherin Judit Gervain findet Ihr hier: https://www.researchgate.net/profile/Judit-Gervain-2 Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Der Altersforscher Peter Tessarz von der Universität Radboud spricht über die Geheimnisse der Blue Zones und wie Ernährung, Bewegung und soziale Bindungen zum gesunden Altern beitragen. Diskussion über die optimale Ernährung für ein langes Leben und die Schlafgewohnheiten von Jugendlichen am Wochenende.

Wissenschafts-Podcast Manche Menschen leiden nach Corona unter Long Covid, andere nicht. Forscherinnen und Forscher in der Schweiz haben nun eine Erklärung gefunden. Das sogenannte Komplementsystem reagiert im Körper falsch. Ob diese Erkenntnis zu einer Therapie für Betroffene führt, weiß Edda Grabar. Hier findet Ihr unsere Folgen über Corona-Impfschäden und -Langzeitfolgen: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article242306309/Corona-Langzeitfolgen-Was-wir-ueber-Long-Covid-wissen-Podcast.html https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article246193484/Corona-Impfschaeden-Was-wir-wissen-und-was-nicht-Podcast.html Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Redaktion: Elisabeth Krafft Produktion: Serdar Deniz Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html