Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen So bringt der Vagusnerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht
Oct 1, 2024
Prof. Nils Kroemer, Neurowissenschaftler und Experte für den Vagusnerv, erläutert dessen zentrale Rolle in der Stressregulation und Gesundheit. Er erklärt, wie gezielte Stimulation des Vagusnervs die psychische und körperliche Gesundheit verbessern kann und diskutiert dabei verschiedene nicht-invasive Methoden. Zudem beleuchtet er den Einfluss eines frühen Schulbeginns auf die Schülerleistungen und zeigt, dass ein späterer Start vorteilhafte Effekte auf Schlaf und Leistung haben kann.
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Episode notes
Vagusnerv und Körperfunktionen
- Der Vagusnerv ist Teil des parasympathischen Nervensystems und reguliert Körperfunktionen wie Entspannung und Verdauung.
- Er leitet Signale vom Körper ans Gehirn und beeinflusst Stimmung, Immunsystem und Herzschlag.
Vagusnerv-Stimulation
- Nicht-invasive Elektroden am Hals oder Ohr ermöglichen die Stimulation des Vagusnervs.
- Dies erlaubt die Untersuchung der Auswirkungen auf Verhalten, Stimmung und Körpersignale.
Stimmungsverbesserung
- Die Stimulation des Vagusnervs kann die Stimmung verbessern, wie bei Epilepsie-Patienten beobachtet.
- Dies liegt vermutlich an der verbesserten Synchronisation von Körpersignalen und Gehirn.
