Soul Bela

Terapia Hormonal, o que é, como usar, quais as formas de uso existentes, o que é aprovado pelo consenso brasileiro e internacional, vias de aplicação, se é gel, adesivo, injeção. Tudo o que você precisa saber para fazer a escolha certa para você. LInk para iG da young survival coalition. https://www.instagram.com/youngsurvivalcoalition?igsh=MzRlODBiNWFlZA==  Episódios Relacionados  EP 19 | Socorro! Meu estrogênio desapareceu! | Isabela Fortes  EP 28 | Opções NÃO hormonais para a menopausa: alternativas à Terapia Hormonal | Isabela Fortes  EP 20 | Progesterona, a fada madrinha Tudo o que você precisa entender sobre esse incrível hormônio feminino | Isabela Fortes  EP 45 | Estrogênio e câncer, testosterona e queda de cabelo: Mitos e Verdades da reposição hormonal | Isabela Fortes EP 63 | Quando começar a Terapia para menopausa e outras dúvidas hormonais | Isabela Fortes   Site do podcast https://isabelafortes.com.br/  instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela/  Suplementos proteínas que eu recomendo nos EUA FULLSCRIPT COM DESCONTO DE 10% AUTOMATICAMENTE APLICADO https://us.fullscript.com/plans/ifortes-proteinas-proteins  NA AMAZON https://www.amazon.com/shop/fortes_isabela/list/13XWTA71MS4LB?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsflist_aipsffortes_isabela_HFBC69CHYHTNMD2D3D9W  Suplementos de proteínas que eu recomendo no Brasil FARMACIA FORMULA Pedir por telefone ou whatsapp o Whey Fortes na farmacia Formula +55 51 99107-2838 Use cupom: ISABELA10 para desconto de 10% PARA OS VEGETARIANOS  Super coffee, proteína vegetal, leite de castanha https://www.mahta.bio/isabelafortes  Cupom ISABELAFORTES será aplicado imediatamente na sua primeira compra. ESSENTIAL NUTRITION https://www.essentialnutrition.com.br/catalogsearch/result/?q=%22proteina%22 Os clientes da Isabela tem desconto especial na Essential, entre em contato diretamente com a Isabela para obter o seu. Outros episódios relacionados com esse tema: https://isabelafortes.com.br/ep-28-opcoes-nao-hormonais-para-a-menopausa-alternativas-a-terapia-hormonal/ Produção: Wepod

Neste episódio, a apresentadora responde a várias dúvidas sobre exercícios e nutrição. Ela discute como programar treinos para evitar lesões e facilitar a recuperação. Também compartilha sua opinião sobre bebidas como coca zero e fala sobre a quantidade ideal de whey. Há insights sobre jejum, janela pós-treino e picos de cortisol. O foco é ajudar a audiência a entender melhor suas opções e adaptar práticas de saúde às suas necessidades.

O episódio traz um formato de perguntas e respostas, explorando a saúde feminina, especialmente após os 40 anos. Questões como mudanças no odor corporal e tônus muscular são discutidas. A creatina é analisada em termos de segurança e eficácia, com esclarecimentos sobre sua utilização. Também são abordadas dicas sobre pré e pós-treino, bem como curiosidades sobre suplementos e nutrição. Dicas práticas e reflexões encorajam o autocuidado e a aceitação das mudanças do corpo.

Descubra como a nutrição impacta o desempenho de mulheres ativas após os 40 anos. Quais alimentos são essenciais antes e depois do treino? Mitos sobre treinar em jejum e a importância dos carboidratos e proteínas são discutidos. A saúde hormonal e metabólica também é abordada, revelando como o exercício influi nesses aspectos. Prepare-se para envelhecer com saúde e energia, valorizando cada fase da vida!

Neste programa, a discussão gira em torno da suplementação de proteínas, desmistificando o whey e o colágeno. São abordadas dúvidas sobre quando e como consumir essas proteínas, além dos mitos sobre o leite e suas inflamações. O colágeno é examinado: será que realmente ajuda com rugas? E o whey vegano, como se compara? A conversa também explora questões que mulheres acima dos 40 anos devem considerar ao suplementar, e esclarece diferenças entre alergia, sensibilidade e intolerância.

Nesse episódio bato um papo descontraído com a Tati Pilão no podcast Pod Falar. A entrevista foi ao ar no dia 16 de Maio de 2024. Falamos um pouco de tudo, um pouquinho da minha vida, falamos de higiene do sono, proteína, longevidade, cabelo, suplementos, massa muscular.  Foi um papo leve e super gostoso! A versão original pode ser vista no youtube nesse link: https://www.youtube.com/watch?v=GMmSwO6zNrQ&t=453s  Site do podcast https://isabelafortes.com.br/  instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela/  Produção: Wepod

Neste episódio, é discutido como o metabolismo influencia a perda de peso e a utilização de energia pelo corpo. Fatores como alimentos ultraprocessados e medicamentos que contribuem para o ganho de peso são analisados. A teoria de sobrevivência é explorada, trazendo à tona como o corpo pode lutar contra a perda de gordura. Também são abordadas a saúde digestiva, a microbiota intestinal e as estratégias práticas para estabelecer metas realistas e enfrentar os obstáculos na jornada de emagrecimento.

Neste episódio, a discussão gira em torno do metabolismo e como ele influencia nosso ganho de peso. Fatores como alimentos ultraprocessados e medicamentos obesogênicos são apontados como contribuintes importantes. Há uma ênfase na necessidade de flexibilidade metabólica, permitindo ao corpo utilizar diferentes combustíveis. Também se fala sobre a sinalização cerebral e como criar um ambiente seguro para o corpo, promovendo saúde e bem-estar sem os constantes desejos por comida.

Descubra como hormônios e a estrutura do corpo influenciam o metabolismo além das calorias. A interconexão entre mitocôndrias, músculos e regulação hormonal é explorada em detalhes. Saiba como hormônios como grelina, leptina e cortisol impactam a fome e o peso. A relação entre sistema nervoso e hormônios é crucial para a saúde metabólica. Além disso, entenda o funcionamento de medicamentos para emagrecimento e como eles afetam esses processos. Prepare-se para uma imersão fascinante no mundo do metabolismo!

Descubra como o corpo gasta energia e a importância da flexibilidade metabólica na saúde feminina. Entenda a relação entre metabolismo e saúde mental, que influencia o bem-estar emocional. Aprenda como dietas equilibradas podem regular o açúcar no sangue e ajudar a evitar a ansiedade e hipoglicemia. Este bate-papo também aborda os desafios que podem afetar a perda ou ganho de peso, tornando a compreensão do metabolismo mais acessível e interessante.